35

Możecie tez się sprawdzić w dziale +35 jest "konkurs " - " pompki chodzone Mastiego " tylko to trochę dziwny gość bo wygrywa nie wiadomo kto i dlaczego to tak w skrócie . Wygląda że każda technika jest ok. Ja nagrywam próby ale filmiki umieszczam w swoim temacie :-) A z wyciskaniem francuskim leżąc się wstrzymam bo to znowu problem ze sprzętem [...]

[...] z tonażem down-up 1 mkxxx - 5 215 (53x) 2 Trond - 5 071 (55x) 3 adas - 5 045 (50x) 4 wycwiel - 4 472 ( 52x ) 5 drazekm - 3 864,6 (57x) 6 Catalaja - 3 538 ( 28x) x2 7 Tsu - 3 250 (25x) Pompki klasyczne z tonażem down-up 1 wycwiel - 4 633,2 ( 54x ) 2 mkxxx - 4 462 (46x) 3 Trond - 4 425,6 (48x) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2020-05-11 19:35:38

[...] wynik w sposób nas zadawalający . Pompki 3min. 1 Trond - 87x (91,2kg) 2 wycwiel - 84x (85,8kg) 3 mkxxx - 68x (98,6kg) 4 warrior - 34x (77kg) Przypominam też że w dziale +35 odbywa się konkurs "pompek chodzonych" w którym na ten miesiąc wstawiłem film ja i drazekm. Wykonanie raczej nie ma jakiś mocnych wymogów :-) Zmieniony przez - wycwiel w [...]

Dzięki za motywujące słowa, ale do 100 w takim stylu będzie długa droga. Skupię się na poprawnym pokonaniu wyniku 34 czy tam 36, niech będzie po środku 35 :) postaram się coś w tym tygodniu wysłać. Pozdrawiam Zmieniony przez - warrior76 w dniu 2020-05-19 22:24:09

Chłopaki czasem piszą w dziale +35 no i lukix który prowadzi ich temat daje mi znać . Jak coś będę wiedział to dam Tobie z koleji znać :-) A co z Twoją imprezą ( MP Zachodniej ) ??

Ja walczę na dwóch frontach obecnie w +35 ( pompki chodzone ) :-) Ale się nie bawem odezwę ;-)

Sorry wrzucę filmik tu bo koledzy widzieli i dali kciuki ale w +35 chyba nie chcą pisać https://youtu.be/9ehDND9C0IM

[...] w dzień nietreningowy wpada klatka :D Do tego rollowanie + rozciąganie Dieta ( na dzień dzisiejszy i prawdopodbnie do wakacji bez zmian ) : 1. 25 B / 25 T 2. 80 WW / 35 B / 20 T 3. 80 WW / 40 B 4. 60 WW / 40 B / 15 T 5. 60 WW / 40 B / 15 T 6. 40 WW / 40 B / 10 T Suplementacja: - Kompleks witamin , D3, K2 , ZMA , Vit C - Bcaa + [...]

pięknie :D i jaka opalona :) Zmieniony przez - rooodzynka w dniu 2010-08-17 00:01:35

16 tydz... ja wciąż mam wrazenie, że nic się nie zmienia... poza tym wszystko ok, żadnych dolegliwości:) Zmieniony przez - quchasia w dniu 2010-09-07 22:01:35 Zmieniony przez - quchasia w dniu 2010-09-07 22:01:48

[...] zdobył tytuł „BMF” w walce z Nate’em Diazem na UFC 244. Podczas gdy rok 2019 był dla Masvidala rokiem sztandarowym, plan jest taki, aby zrobić jeszcze więcej w 2020 roku. 35-letni Masvidal rozpoczął nowy rok mając przed sobą wiele możliwości. Abe Kawa, menedżer Masvidala, rozmawiał z BJPENN.com o idealnym planie swojego klienta na 2020 rok. [...]

Conor - Masvidal, jestem za. Rozum za Masvidalem, serce ( o dziwo) za Conorem, gdyż Masvidal ostatnio zadufany się robi i małe lanie by go na ziemię sprowadziło. Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2020-01-20 15:35:59

[...] nie jest zaskoczony tym, że Jorge Masvidal nie zawalczy o tytuł wagi półśredniej z mistrzem Kamaru Usmanem, chociaż szanse na ten pojedynek były bardzo duże. Jorge Masvidal (35-13 MMA, 12-6 UFC) od dawna uważany był za kolejnego pretendenta do tytułu i rywala mistrza Kamaru Usmana (16-1 MMA, 11-0 UFC). Obydwaj toczyli trash talk między sobą, co [...]

[...] przegranej w walce z mistrzem wagi półśredniej Kamaru Usmanem, „Gamebred” nie zaprzestaje starań o swój pierwszy tytuł mistrza. Aby jednak do niego dotrzeć, Jorge Masvidal (35-15 MMA, 14-9 UFC) prawdopodobnie będzie musiał pokonać innych pretendentów. W niedzielnym wywiadzie Masvidal zdradził dwa nazwiska, które chodzą mu po głowie na swoją [...]

masz 35 lat trochę racjonalnego myślenia

Jakis slabej wiary ten muslim, niespieszno mu do raju i dziewic %-) Zmieniony przez - grind w dniu 4/3/2017 3:06:35 AM

[...] jako miasto hellenistyczne ze świątynią Jowisza i nazwą Colonia Aelia Capitolina. Wywołało to wybuch kolejnego powstania żydowskiego pod wodzą Bar-Kochby (lata 132-135). Żydzi odzyskali przejściowo Jerozolimę, jednak w 135 ich opór został złamany. Jerozolima została doszczętnie zniszczona, a na jej miejscu założono rzymskie miasto o [...]

[...] dodatek do emerytury dla weteranów z UPA mieszkających na Wołyniu -łatwiejszy dostęp do leczenia i dwóch ośrodków sanatoryjnych dla weteranów -zebranie świadków, wspomnień, akt, dokumentów, by w przyszłości mogły powstać publikacje na temat UPA -wystawy, ekspozycje dotyczące UPA Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-04-16 12:35:45

[...] że w Ameryce toczy się wojna między czarnymi a białymi. http://www.heraldsun.com.au/blogs/andrew-bolt/us-muslim-kills-three-whites-shouts-allahu-akbar/news-story/785bce78a3539f4ce2c284eb0ba42617 2. 30-letni Grek został napadnięty przez grupę czterech muzułmanów podczas podróży pociągiem z Campsie do Bankstown w Sydney. Wszystko przez to, że [...]

[...] zdrajca, co tlumaczy zamachy w maczetach europejskich. Jak w takim ,razie wytlumaczysz zamach w Medynie dokonany przez Isis? Ijeszcze jedna 'dziwna' ,rzecz dlaczego Isis nie atakuje Izraela, to jest teoretycznie ich 'najwiekszy wrog??? ?? Zmieniony przez - bane158 w dniu 2017-04-23 21:56:35 Zmieniony przez - bane158 w dniu 2017-04-23 21:59:17