35

62 137 + 35 = 62 172 (5 469)

62 282 + 35 = 62 317 (5 534)

64 894 + 35 = 64 929 (5 767) [...]

[...] Waga 68.7 Talia 80.5 (na wysokości pępka) Reszty nie mierzyłem, po ostatnim tyg zleciało ze mnie multum wody, także na dniach waga i reszta pójdzie w górę. Dieta http://img35.imageshack.us/img35/3288/07022013r.jpg Trening Dziś robiłem trening u kumpla, nie zapisywałem co i jak ale zrobiłem. Wyciskanie na barki (wykroczno zakroczna) 4s [...]

z tego co odczuwam to dolny wyciąg jak jest założone 20kg odczuwa się 40kg czy tylko mi się wydaje że ten sam ciężar na dolnym wyciągu jest cięższy niż na górnym.Jak już otrzymam elementy zrobię recenzję Zmieniony przez - daniel7884 w dniu 2010-06-22 19:59:35

oczywiście że się nie boje! pływam, tz nie pływam na plecach umiem trochę przepłynąć (bez użycia rąk) samymi nogami machając... kraulem tez, ale nie za daleko, bo idę na dno głowę zanurzam, nawet fikołki pod wodą robie Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-03-17 19:35:03

[...] lutego zszedłem z 89 kg na 82,5 kg i z 98 cm w pasie do 92 cm:D Reszta to przyrosty:D Że fasolka ok to wiem, ale ja dań meksykańskich i ostrych pochłaniam wielkie ilości:D Na szczęście 2 babki z którymi siedzę razem w biurze, też przerzuciły się na redukcję i zdrowe odżywianie:D A co u Ciebie? Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-04-16 12:35:48

Wioletta.W hmmm fajne fotki Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-07-31 13:35:33

mmmm Kubson ach te sylikony Twoje Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-07-31 21:37:35

No fajnie :] Będę wpadał:] trzeba jakoś reklamować dziennik Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2009-09-14 14:53:35

no bo masz taki długi temat dziennika stąd taki długi link ja mam krótki 8piw ja bym wypiła 1 i bym leżała pewnie teraz Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-09-19 23:07:35

No to Ty raz na jakis czas, tam siatkowke jeszcze mozna obstawic. A koledzy na kazdej dlugiej przerwie chodzili. Kilka miesiecy, dzien w dzien. Tylko ze obstawiali mniej, po kilka zl czesto Zmieniony przez - Sabak90 w dniu 2009-09-25 10:56:35

[...] kategorie to 82,5 i 90 kg a ja ważę teraz 86... Do listopada powinienem zrobić maksa ok 160-165 kg, tyle że ja nigdy nie wyciskałem na zawodach i nie znam techniki i zasad... I mogę spalić nawet 150 a tyle to w gimnazjum w tej wadze cisną Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-10-18 20:03:16 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-10-18 20:35:08

to niech Puma ostatni się wpisze to przynajmniej zobaczysz drapieżnika zapomniałam Tobie tylko łydki w głowie Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-10-27 09:35:08

Temat zakłada Vena. To był ten kasting? Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-10-28 22:14:35

łokurva, sorry greg.. nie przecztalem przesłąnia o sogach... Zmieniony przez - ZYP w dniu 2007-02-24 00:17:35

Dzieki chlopaki wieczorem rozpisze trening w lapie mam ok 42 i w przedramieniu ok 35 wzuce tez jakies foto wyraznijsze pozdro

zwierzkoks nogi wyraźnie odstają Pauleq fajny podpis Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-04-04 23:50:35

[...] ,npp ,omka ,enan ,winko) Enan był od początku do 10 tygodnia jako podkład.Wejście było na krótkich środkach (meta ,prop ,npp) ,później przejście na dłuższy (omka) ,później tydzien przerwy od strzałów i zejście z propa i winka. Jestem w trakcie zejscia , jeszcze jakieś 35 dni do odbloku. Zmieniony przez - ttiiggrree w dniu 2007-04-18 09:28:42