35

[...] gdy McGregor (22-6 MMA, 10-4 UFC) przybiera na wadze i planuje powrót do 170 funtów, mogłoby to oddalić wcześniejszą opinię White’a, że McGregor jest za mały dla Masvidala (35-16 MMA, 12-9 UFC), ale wygląda na to, że White potrzebuje więcej argumentów, aby się przekonać do tego pojedynku. „Nie wiem, naprawdę lubię zestawienie Chandler vs. Conor [...]

[...] 150.0 95.0 162.5 407.5 3 OLECHNO Jacek 1990 POL 51.75 160.0 80.0 162.5 402.5 4 LIPCSEI Peter 1988 HUN 52.00 140.0 110.0 152.5 402.5 5 IANKOV Milcho 1989 BUL 50.65 135.0 80.0 170.0 385.0 6 KIRALY Endre 1986 HUN 50.40 110.0 85.0 120.0 315.0 56kg Wed 14 Jun 2006 1 ZAMBRZYCKI Tomasz (POL1985M1) 1985 POL 55.45 205.0 107.5 202.5 515.0 [...]

[...] itp. wypełniacze. Faftaq: Zgadzam się w zupełności ale nie do końca:). Załóżmy kupuję kreatynę firmy X w sklepie SFD, zwykłe mono, ale jako jedyna w sklepie 500 g kosztuje 35 zł (analogia do Ostrowii, która była jako jedyna z "normalnych" (przebadanych, strawialnych/choć nie dla wszystkich/ itd) białek w tej cenie). Reszta kretki w [...]

Wow... Efekty masakrycznie wykonane, a zwłaszcza od 3.35 :) Filmik na duży +

niemniej shogun walczył z dziadkiem :))) i to za mało na jonesa.... Pierwsze 3 rundy były imho dla Hendo. Zmieniony przez - orjon w dniu 2011-11-20 12:45:35

[...] teraz walki Hendo vs machida/jj tak btw. teraz Shields wychodzi na mega fightera, typ z welterweight pokonuje henda, ktory teraz rozkłada wszytkich, idac tym tokiem rozumowania , okazuje sie ze aldo moze startowac np do badra hehe up no widzialem po walce sobie zamontowal na szybkiego hehe Zmieniony przez - Strecho w dniu 2011-11-20 20:35:57

b Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-05-05 19:14:35

ja tez tak chce ****owe jest alko Zmieniony przez - Dymq w dniu 2008-05-08 17:56:35

[...] OD WAS ŻADNEGO WKŁADU FINANSOWEGO, PRZEKAZYWANIA PIENIĘDZY ANI NIC W TYM STYLU Nie mogę o szczegółach pisać tutaj, zatem wszystkich zainteresowanych zapraszam do kontaktu na priv tutaj lub na maila: [email protected] PS Wpis został zamieszczony za zgodą Bull'a Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-07-17 23:39:35

[...] /SFD/2023/8/28/8d439962b7644b9587f78b0c087cf2bd.jpg /SFD/2023/8/28/2e37ce8d48864d91888fb6d6f5096a44.jpg /SFD/2023/8/28/0c4607fa3b57457894b87be54b733992.jpg I jako zaczął się 35 tydzień roku, dodaję aktualny wygląd sylwetki. /SFD/2023/8/28/0d909a47fab94b2c940b8d4b475a8de5.jpg Zmieniony przez - hannibalz w dniu 2023-08-28 20:21:41 Zmieniony przez [...]

DT Dzisiaj dzień 10tek WL 50/60/70/80/85x7 Inverted rows 5x10 Zapomniałem o wznosach nóg leżąc ;) Wyciskanie od czubka głowy 30/35/40/45/50 Podciąganie podchwytem 10/9/6/6/7 Składanka na łapy 20kg/25kg Podciąganie tragedia , moze trochę ruszy

DT dzień 10tek WL 50/60/70/80/90x9 IR 5x10 Połowiczne ohp 30/35/40/45/50/55x5 Podciąganie 10/8/7/6/5 Składanka na łapy 20/25/30kg

DT góra 10 WL skos 40/50/60/70/80x2 IR 4x10 Wznosy nóg leżąc 10 OHP 30/35/40/45x6 Wiosło jednoracz 35kgx10x3 Cuban press 22,5 Czaholamacz Gironda Uginanie na biceps 30kg

bez treningu na drazku (nigdy) 35...

Na początek kila podstawowych... Zmieniony przez - Giszman w dniu 2008-10-10 15:11:08 Zmieniony przez - Giszman w dniu 2008-10-10 15:11:35 Zmieniony przez - Giszman w dniu 2008-10-10 15:11:54 Zmieniony przez - Giszman w dniu 2008-10-10 15:12:12 Zmieniony przez - Giszman w dniu 2008-10-10 15:12:42 Zmieniony przez - Giszman w dniu 2008-10-10 [...]

[...] tylko 2 x w tyg., w dni bez treningu siłowego, po 30 min. W czwartym tygodniu dokładam jedną sesje extra i wykonuję ją zaraz po treningu siłowym, ponad to wydłużam czas do 35 min. Przez następny tydzień, dwa obserwuje swoje ciało i tępo spalania tkanki tłuszczowej, jeśli jest taka potrzeba to wydłużam czas cardio do 40min w dni bez treningu [...]

[...] na WL, a robiąc PUSH PRESS przed WL, nie mogę rozwinąć pełnego potencjału w WL. jak robisz ten sos pieczarkowy? MARIAN 17 - Wygoogluj "kurczak w sosie pieczarkowym", robiłem według pierwszego lepszego przepisu, z tym, że zagęszczałem sos nie śmietaną, a jogurtem naturalnym :-) rafi77, dzięki Zmieniony przez - badabu w dniu 2012-01-08 22:14:35

[...] nie rośnie xd Znajomość "fachowej" terminologii pozwala odróżnić osobnika mądrego od idioty i nakreślać co dana osoba ma na myśli. Nie jesz coca coli, nie pijesz czekolady i nie srasz sikami, więc japa 8-) Zmieniony przez - badabu w dniu 2012-01-16 13:17:35 ps. akurat czekolade można pić :-D Zmieniony przez - badabu w dniu 2012-01-16 13:18:03

[...] Complex" + w dni z siłownią aero lub interwały po treningu Oczywiście wszystko będzie startowało z niskiego pułapu a nie od razu 50 min aerobów po treningu czy interwału 25:35... z tygodnia na tydzień po prostu się będzie zwiększać. Chce w 8 tygodni zakończyć sprawę redukcji i więcej nie ciągnąć... Trochę lip a z tą piłką bo wteyd jest trening [...]

[...] x 20* - burpees x 30 - box jump x 40# - thrusters x 50* - box jump x 40 - burpees x 30 - SDLHP x 20 - drążek negatyw x 10 - sprint 200m wioślarz *21kg (+1kg) # 45 cm Czas : 35.17 min bieganie:25 min Dzięki S.A.W na treningu dzisiaj mnie nosiło.energia mnie rozpierała. Nieporównywalny trening z poprzednim.:-D O wiele większa wytrzymałość i [...]