35

Patik ja dopiero 35 na karku a czasem mam przemyślenia podobne :) Ale aby sprawność utrzymać jest dla mnie ważna, więc to na pewno chciałąbym utrzymać

ta masz 31 lat homeostaza zadziala ale bedzie to trwało z 6-8 misiecy..bez paniki zrob badania, moze prolka za wysoko i tak sie bedzie własnie działo Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-03-07 22:27:35

[...] Lipowica--2,2km WSPINACZKA NA 115,5 m. ŚREDNIE NACHYLENIE 5,79% ODLEGŁOŚĆ WSPINANIA 2,0 km. MAKSYMALNE NACHYLENIE 16,77% Data CZAS Dystans Wysiłek wat / kg 07/03/2021 18:35 2,2 km. 91 % 1.3 Zaczynają podobać się mi takie krótkie a mocne podjazdy ,wczorajszy dzisiejszy :-)) ,będą za jakiś czas powtarzane ( dodam jeszcze kilka ) ,będę walczył o [...]

1566.35

No prawica musiałaby się naprawdę nieźle odwinąć, żeby coś ugrać. Skoro Blacha jest piękny to nie ma dużych wymagań do facetów albo ja się chxja znam. Zmieniony przez - pilek w dniu 2021-03-07 16:35:06

[...] o propa. I to jest czas który jest rozsądny żeby wbijać. Wiadomo, bijąc częściej będziesz miał stabilzniejsze stężenie. Ale czy to będzie oduczuwalne? Nie sadze. Ja bije wszystko co 2 dni długie czy krótkie chyba ze już oleju za dużo to ed. Jedynie środki ace uwazam ze warto bic ed zawsze. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-03-07 14:02:35

[...] Pas 115 cm Biodra 129.5 cm Pod biustem 99cm Biust 121cm Udo lewe 68.5cm Udo prawe 67.5cm Łydka prawa 44cm Łydkaa lewa 44.5cm Reka biceps prawa 36.5cm Reka biceps lewa 35.5cm Podsumowanie: Waga -5.5kg Pas -5cm Biodra -3.5cm Pod biustem -5.5cm Biust -3cm Udo lewe -1.5cm Udo prawe -1.5cm Łydka prawa -2cm Łydka lewa - 2cm Ramie prawe -1.5cm [...]

658.35

młody dżinks Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-03-06 19:35:05

Przepraszam najmocniej za mój błąd, już się poprawiam. 1. WIEK: 35 2. WAGA:90kg 3. WZROST:170cm 4. WYMIARY: -biceps:40cm -klatka:118cm -udo:61cm -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: różnie bywa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle malutkie na metce, propionacie i cypionacie 8. TRENING: 9. CEL [...]

[...] barki i biodra C1) Zakroki z hantlem w pozycji goblet 3 serie po 12 na stronę 26kg C2) podpór tyłem 2 x 15 4 super serie: C3) Pike push up x10 C4) Izometryczne przytrzymanie 35 sekund chin up łokcie 90 stopni Korpus: D1)Copenhagen plank 3 serie po 35 sekund na stronę Kondycja: E1) 6 rund interwałów na AirBike'u 20/40 Schłodzenie 10 min AirBike [...]

[...] UFC Dana White. Pomimo niedawnej deklaracji Dillashawa, że chętnie wskoczyłby od razu do walki o tytuł, White ujawnił w czwartek, że organizacja ma inne plany wobec 35-letniego zawodnika. W związku z Petrem Yanem broniącym swojego tytułu przeciwko Aljamainowi Sterlingowi na UFC 259, Dillashaw będzie musiał stoczyć i wygrać przynajmniej [...]

[...] wioslowanie sztanga 100 x 10 120 x 8 x 3 serie sciaganie wyciagu z gory szeroko 100 x 10 x 4 serie sciaganie w poziomie 100 x 10 x 4 uginanie hantle chwyt mlotkowy 30 x 12 35 x 10 40 x 8 uginanie jednoracz modlitewnik 15 x 10 kazda reka x 4 serie Wszystko ladnie ostatnia seria w ciagach mnie zaskoczyla myslalem ze bedzie max 6-7 ruchow a tu [...]

[...] zalogować się z mojego każda osoba logująca się z tego linku dostaje bonusy w grze, ale także osoba zapraszająca, więc jest to sytuacja win-win. Więcej informacji o samej grze znajdziecie już na stronie z reflinka. Pozdrawiam Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2021-03-06 15:56:35 Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2021-03-06 15:57:32

. nie wazne . Zmieniony przez - GymSherpa w dniu 06/03/2021 09:57:35

Mg powinny się zgadzać...ug czy apteka np 25mg to 25mg....każdy kto dłużej leci ma już mniej więcej dobraną dawkę exe/ia do ilości testa... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2021-03-06 09:35:40 Powinno. Ale nie ma co wymagac ani oczekwiac od ug powtarzalnosci i standardow, ktore misza spelniac leki, ktore stale sa kontrolowane .

Mg powinny się zgadzać...ug czy apteka np 25mg to 25mg....każdy kto dłużej leci ma już mniej więcej dobraną dawkę exe/ia do ilości testa... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2021-03-06 09:35:40

[...] -przysiad: 120 PYTANIE: Witam chciałbym wejść na kolejny cykl i chce się doradzić czy jest dobrze rozpisany i ewentualne propozycje. 1-30 testo enan 750 1-14 tren e 400 1-20 boldek 800 10-26 master e 400 Hcg w trakcie 500 e5d lub 1k e7d Lub 1-30 tesc enan 500mg 1-26bold 500mg 12-24tren 300mg Zmieniony przez - maffxx w dniu 2021-03-06 08:35:53

28 lat na karku i już odczuwam trudy treningów xD To jesteś w wieku , kiedy jest najlepszy czas na robienie życiówek ...tak powinno się utrzymywać do mniej więcej 35 roku życia lub nawet do 40-tego. Tak przynajmniej można zaobserwować po wynikach , różnych zawodników.... Może się również zdarzyć że zawodnik już przed 30-tką , straci całkowicie [...]

[...] Ćwiczenia z planu B plus rowerek Piątek 05.03 Dieta Makrela Chlebek keto z pastą z łososia Twarożek Serek miluta wysokobiałkowy Sezam Zupa gulaszowa werja z szynki wieprzowej z papryką. Ćwiczenia :schylanie sie po spadające hula hop /SFD/2021/3/5/91347abc00c3431491dfa55c862c20d9.jpg Zmieniony przez - LUCY-BELLA w dniu 2021-03-05 22:35:53