35

[email protected] a po co ci ? Czyń co chcesz... a to będzie twoim prawem ! Wielkość nie znaczy o sile przeciwnika

"Stosowanie hCG wydaje się być nadzwyczaj bezpieczne. Do wyciągnięcia takiego wniosku upoważnia własna obserwacja ponad 20.000 iniekcji hCG, bez jakichkolwiek efektów ubocznych. O podobnych, wieloletnich doświadczeniach donoszą inni lekarze, od lat stosujący hCG . Raport Centrum Farmakoepidemiologii Instytutu Leków w Warszawie stwierdza, że w [...]

Ja sie akurat nie przejmuje i laduje co popadnie bo na zawody nie chodze, conajwyzej pokibicowac. No i Halo nr.1 jesli chodzi o wytrzymalosc i chec obicia komus ryja%-) Zmieniony przez - Lordwais w dniu 2017-10-09 23:18:35

ale jestem wkurzony przyszedłem ze siłoni chciałem isc biegac ale na wszystki mojch trasach był lód więc poszedęłm to piwnic na rower i pdałowałem przez 35 min

70kg*24h*1.35(ten wspolczynnik aktywnosci)+500=2768 = 2770 kcal T: 1*70*9=630 kcal W: 5*70*4=1400 kcal B: 2.5*70*4=700 kcal 700+1400+630=2730 kcal to tak jak w tamtym jest ok? :) B: 175 g W: 350 g T: 70 g Moze byc cos takiego ? Czy ten wzor taki ogolny to jest dobry xD? No i czy ta dieta oczywiscie dodam warzywa i cos z weglami jeszcze :) [...]

margaryna - izomery trans kwasow tluszczowych - proponuje poczytac o szkodliwosci. myslalem ze ukladamy zdrowa diete? Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2006-07-07 12:29:35

[...] to tak zeby bylo: I - platki owsiane, mleko, twarog, orzechy - 25 g B, 50 g W, 15 g T II w granicach 1,5 h przed tr - pieczywo ciemne, jaja/mieso/ryba, rosliny - 25 g B, 35 g W, 10 g T III po tr - ryz/kasza, mieso/ryba, rosliny 25 g B, 55 g W IV - mieso/ryba/jaja, rosliny, ew. troche wegli zlozonych - 25 g B, 25 g W, 20 g T V - twarog/tunczyk [...]

za grubo , jak na 3 lata stazu i takie wyniki i to mocno zagrubo .To sie tyczy cyklu autora Zmieniony przez - Cyklop00 w dniu 2009-01-05 00:34:10 Zmieniony przez - Cyklop00 w dniu 2009-01-05 00:35:31

[...] zebu było te 6-12 powtórzeń. Ciężar ma być ciężki, ale uważaj, żeby nie przeszarżować i nie przypłacić kontuzją. Proponuję Ci w każdym ćwiczeniu progresję ciężaru. I pamiętaj, trening to tylko część sukcesu. Aby przytyć musisz mieć dietę. Bez tego efekty będą dużo słabsze i wolniejsze. Zmieniony przez - Wojtas987 w dniu 2014-07-24 14:35:31

Pomiary z dnia: 6.02.2012 {nie wiem czy dobrze mierze) łydka - 35 przedramie - 23,5 no ;] wiem że na pocżątku najszybciej, ale nie wiedziałem że 1 kg przybędzie aż :} < chodź waga co mam nie jest super dokładna więc może to być troche fejk ;D Mam zamiar wytrwać długo, pierw jakieś pół roku Mawashi a potem lafayem do końca liceum,na studiach też [...]

Piłkarze AC Siena po raz pierwszy w 99- letniej historii awansowali do Serie A. W spotkaniu 35. kolejki drugiej ligi pokonali na wyjeździe zagrożoną spadkiem Genoę 3:1 (2:1). ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera waleczne serce [...]

[...] // DORZUC OLIWE białko: 25,46 tłuszcze: 10,4 węglowodany: 45,74 3. posiłek 13:00 Ryż biały 50 g // BRAZOWY Mięso z piersi kurczaka b/skóry - gotowane 150 g białko: 35,6 tłuszcze: 2,3 węglowodany: 39,45 // OLIWA I WARZYWA 4. posiłek 16:00 Ryż biały 100 g // BRAZOWY Mięso z piersi kurczaka b/skóry - smażone 200 g // GOTOWANE Olej [...]

[...] Olfenem wystarczy posmarować i chyba znacznie ładniej pachnie, no ale nie o walory zapachowe tu chodzi. Ja już ze swoim nadgarstkiem mam problem prawie 9 miesięcy. Miałem 35 rehabilitacji tj jonoforeze, laser, diadenamit i magnetronic , jakieś tabletki które napewno nie były tanie ,no i smarowałem maściami,ale problem pozostał i wciąż przy [...]

MAIDANA vs MORALES O WBA INTERIM Już w najbliższy weekend na ringu w Las Vegas rękawice skrzyżują były mistrz trzech kategorii wagowych - Erik Morales (51-6, 35 KO) i argentyński puncher Marcos Rene Maidana (29-2, 27 KO). Dziś oficjalnie potwiedzono informację, że stawką pojedynku będzie tymczasowy tytuł mistrza WBA w wadze junior półśredniej. Na [...]

Przed momentem w Las Vegas zakończyła się konferencja przed walką Marcosa Maidany (29-2, 27 KO) z Erikiem Moralesem (51-6, 35 KO). Obaj pięściarze spotkają się na ringu w najbliższą sobotę, a stawką pojedynku będzie pas WBA interim w wadze junior półśredniej. Maidana nie powiedział zbyt wiele, obiecując jedynie, że kibice zgromadzeni w MGM Grand [...]

W głównej walce wieczoru gali w Las Vegas, Marcos Maidana (30-2, 27 KO) pokonał niejednogłośnie na punkty Erika Moralesa (51-7, 35 KO) i zdobył tymczasowy pas WBA wagi junior półśredniej. Po rozegraniu dwunastu rund jeden z arbitrów wskazał remis 114-114, a dwóch pozostałych przyznało wygraną Argentyńczykowi stosunkiem 116-112. Walka [...]

[...] Rene Maidana (30-2, 27 KO), który w sobotnią noc ponownie zdobył tymczasowy tytuł WBA w kategorii junior półśredniej, uznał, że pokonany przez niego Erik Morales (51-7, 35 KO) zasłużył na rewanż. Przed walką niemal wszyscy eksperci przewidywali szybki nokaut na legendarnym "El Terrible". 34-letni Morales po raz kolejny udowodnił [...]

Erik Morales (51-7, 35 KO), który zaprezentował się z bardzo dobrej strony w przegranej walce z Marocosem Maidaną, zapowiedział że to nie była jego ostatnia walka. "El Terrible" chce stoczyć jeszcze 2-3 pojedynki i planuje powrócić na ring za kilka miesięcy, najprawdopodobniej w lipcu lub w sierpniu. Morales cały czas marzy o wywalczeniu [...]

[...] obstawiam 6-12 miesięcy, tutaj tez leży przyczyna moich mocnych treningów. Relax, regeneracja, co musze działać w tym kierunku. Masaże ? Książki? Medytacja? Suple i leki odstawiam bo to nie ma sensu. Przyjmowałem juz wiele różnych i na dłuższa metę jak piszesz to w ogólnie nie ma sensu. Mam 24 lata a czuje sie na 35 i jeszcze ten brak energii

[...] co trzeba do normalnego funkcjonowania.. I dopiero potem myśleć o sensownej utracie tkanki tłuszczowej i pozyskanie mięśnia. Z tego co czytam to widać że wiele kobiet sądzi iż wysoka a nawet bardzo wysoka podaż białka uczyni cuda a to za przeproszeniem mówiąc z hiszpańska "la hówno" prawda. Zmieniony przez - Corum w dniu 2014-10-31 10:35:02