35

TAK AKTUALNE!! HEHE Pracowalem tam przez 8 lat u tego faceta, ale postanowilem rzucic te robote. Pomyślalem ze juz czas, bo w koncu 35 lat na karku a dalej robota na czarno. Zarobki byly super (150zl. mies) Jakbym bardziej oszczedzal to miałbym już kasę na dużego fiata tak z 1980r.!! Także kontaktuj się z tym gościem, najlepiej daj ogłoszenie w [...]

[...] dziekuje! I wytlumaczcie jeszcze na czym polega: -leżąc na ławce poziomej przenosy sztangi za głowę - ramiona lekko ugięte w łokciach -stojąc w opadzie tułowia - prostowanie przedramienia w tył ze sztangielką trzymaną chwytem młotkowym Dziekuje. PS. Jesli potrzeba, zmiencie kolejnosc cwiczen. Zmieniony przez - smuk w dniu 2007-07-06 18:06:35

po cyklu -dieta -lżejszy trening -storm + shock therapy kaleson co??? Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-07-06 22:58:35

Czwartek 5 lipca // Dzien B: n=15 // 2 serie rozgrz, n=15 17 czerwca poprzedni wyciskanie sztangi w staniu od czola w gore) - n Dzisiejszy- rozgrz: 30kg, 35kg // Główna: 40kg (14 powt) Poprzedni- rozgrz: 30kg, 35kg // Główna: 40kg (10 powt) high pull z ziemi do połowy brzucha - n Dzisiejszy- rozgrz: 30kg, 35kg // Główna: 40kg (10 powt) Poprzedni- [...]

hehe aktulanie troche tak ****a po 2 browarach i dobrym żarciu mi bebech wysadziło +5 cm zawijam w kime cya bro a ps w tym propie hubei może i jest 1.7ml ale stężenie jest zachowane 200mg natomiast w propku nabierze sienawet 2.4ml z 2 amp ale stężenie też jest zachowane, 100mg Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-07-06 23:59:35

Grzechu masz winampa??? tam jest masa stacji www.radiostacja.pl a tutaj rozne stacje do wyboru http://nadaje.com/rozglosnie_radiowe.html Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-07-07 00:35:34

Białkowski jak narazie nas ratuje. Rozkręcił się trochę mecz Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-07-07 02:20:35

to sie ****a mylisz tyle powiem a teraz stawiaj flache Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-07-07 12:37:35

zła dieta/trening/regenracja Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2007-07-07 13:35:36

BPL-G wiesz ... musze miec 35 lat i 20 lat wpatrywania sie w Colemaa zeby miec wlasne zdanie.. smiechu warte i tyle.. Widac termin wiedza, pojecie, doswiadczenie i wlasne zdanie jest calkowicie obce.. "moja racja jest naj-mojsza i tyle a reszta nie ma pojecia" wiec ja juz nie bede przytaczal argumentow.. miej to swoje zakute zdanie i [...]

lub taka dieta... Posiłek 1 -- 7:00 3 jajka Chleb żytni pełnoziarnisty 100g Posiłek 2 -- 10:35 Twaróg 80g Chleb żytni pełnoziarnisty 80g Posiłek 3 -- 13:30 Ryż 80g Pierś z kurczaka 80g Posiłek 4 -- 16:00 Makaron 80g Twaróg 80g Oliwa z oliwek 10ml 17:30-18:30 Trening Posiłek 5 -- 18:30 45g Carbo Posiłek 6 -- 19:10 Płatki owsiane 70g Serek wiejski [...]

[...] jakies chude mięso możesz polecic coś innego ? taniego :P 483 kcal białko 10,6 tłuszcze 2,8 węglowodany 102,1 Posiłek 5 (potreningowy) Makaron 100g 2 jajka 641 kcal białko 35 tłuszcze 21 weglowowadny 77 Posiłek 6 tylko warzywa ? w sumie wyszło 3349 kcal a jeszcze do tego dochodza warzywa w posiłku 6,3 i 2 których nie liczyłem (a właśnie jakie [...]

[...] zawarł w swoim artykule red. Krzysztof Olejnik z "Newsweeka", według którego: "Budżet Legii na nowy sezon znów będzie jednym z najwyższych w kraju i wyniesie 35 mln zł. A być może - jeśli drużyna będzie tego potrzebować - wzrośnie do 40 mln zł. Prawie połowę tej kwoty wyłoży ze swej kasy ITI, resztę dadzą inni sponsorzy" - [...]

Był już taki temat poszukaj w wyszukiwarce !!!!!!

na aerobicznej 6 weidera ide w kime cya bros http://www.sfd.pl/Protex_80_za%2A%2A%2Aiste_bia%C5%82ko_i_tanie_%21-t341413.html Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-07-08 00:35:38

Ja pamietam jak na allegro kupowalem prolongatum po 35 zl ehh stare dobre czasy ... a teraz .... shit 44 ;/ a pewnie podrozeje do 50 a nawet do 60 ;/ ehhh wiadomo Polska ....

[...] wszyscy?? Ja 11:01:58 hahah... Ja 11:02:10 gladiatorzy? to było tysiace lat temu... 7909311 11:02:31 no to co ale nie mieli pogladow na ww bialko i tluszcze 7909311 11:02:35 tylko jedli wszuyystko Ja 11:03:14 no ale teraz mamy poglądy i mamy diete. 7909311 11:03:24 ok Niezle sie usmiałem To nie cała rozmowa, bo reszta to pytał jak wszyscy.

ostatnie - 35 paczek poszlo wczoraj

twoja decyzja napisalem ci wyzej czym ryzykujesz jak juz sie jednak uprzesz to zaczynaj z nolva i ciagnij do skonczonego odbloku ari zbytnio zbije estro i przyrosty przy takiej dawce testa Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-07-08 14:35:22

asdf0r Ostatnio aktywny: 2007-05-14 23:35:55 jak widzisz nie zaglada na sfd zbyt czesto. Zmieniony przez - palec_mg w dniu 2007-07-08 14:27:29