35

Mam na wymianę: 13,24,35,67,76,79,91,111,120,127,160,187,199,204,205,211,215,221,224,244, 245,249,257,283,297,304,309,313,319,332,337,344,347,250,351,372,374,386, 394,406,409,419,428,432,446,471,483,489,500,506,509,527,548,555,565,566, 575,579,583. Jak cos to piszcie na gg!!

definicja czyli poposrtu rzezba? jak tak to to pisalem ze nie chce sie rzezbic bo mam np. 35 w łapie... to sie nie oplaca..

ja tam wierze ze ugraja dobry wynik, co mi innego pozostalo Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-06-11 16:35:07

www.spotinjections.com GLUTE Zmieniony przez - grrruby w dniu 2006-06-11 17:35:59

35 gram ok 7-8 plaskich łyzek stołowych pozdro

watpie, ale trzeba byc dobrej mysli, nawet jak sie wie ze tak nie bedzie przynajmniej niech gol padnie z ich strony nie samobojczy Zmieniony przez - beerciik w dniu 2006-06-11 18:49:35

http://www.sfd.pl/temat269879/ http://www.sfd.pl/temat270224/ Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-06-11 19:35:53

Nie ma to jak czytanie ze zrozumieniem greku wiem ze testerzy nie lubią jak się ich krytykuje ale po co Ci ten towar ja tam nie widze zbytnio co redukowac, nawet brzych jest w miare ok. No ale Twój wybór życzę powodzenia Pozdr no i sog Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-06-11 19:37:35

czasteczka nandrolonu jest powiazana estrem i niemoze dosjsc do zmiany jej struktury bo jesli by tak bylo to raz wbijal bys dekanian, raz powiedzmy propionan a raz noester... Zmieniony przez - Grassmaste w dniu 2006-06-11 20:35:24

albo jak mowi Emil wkoncu moge odespac te 5 h snu przez cala 14 tyg redukcji heh . Zaraz ma wpasc do mnie Marcin Jabłonski to pogadam z nim o tym Zmieniony przez - FIT w dniu 2006-06-11 20:34:35

[...] itd zle sie czuje juz to kiedys mialem poprstu ciagle po wypicuu mleka czy sera zjedzeniu siedze w wc... Wolowiny nie lubie ryba na koniec dnia mintaj sola ew tunczyk jajka do jednego z posilkow mam 10 bialek + 3 zoltka Emil bedzie dobrze juz jest super zmiana dasz rade jeszcze tylko 20 DNI!! Zmieniony przez - FIT w dniu 2006-06-11 22:28:35

[...] nie uzywalem tego narazie na tej redukcji , chociaz spalaczy nie uzywalem jeszcze nigdy. Brzuch trenuje normalnie chyba jak wszyscy , podciaganie kolan do klatki w zwisie (35 /4) , spiecia brzucha na laweczce plaskiej z obciazeniem za glowa (10-15kilo 30/6). W dni treningowe 40min aerobow (rowerek) , w dni nie treningowe 90 min aerobow na [...]

powiem Ci że mam tą maszynke około 8 dni więc Ci nie wiem dokładnie... Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-06-12 00:35:58

Uri wersja injectable gdzieś tak mój błąd. Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2006-06-12 11:35:42

J.Nieminen-P.Kohlschreiber 2 M.Baghdatis-A.Pavel 1 D.Udomchoke-T.Zib 1 Rozpis 2z3 stawka 30 Włochy - Ghana 1 1,65 Australia - Japonia 1X 1,35 AKO Stawka 20

Leon zacznijmy od tego że to dział od 18 lat, na dzień dobry komunikat wita z tym ostrzeżeniem Edit: A "straszonko" takie to mogą sobie w dupę wsadzić, mamie też na złość może jeden z drugim zrobić i się przeziębić Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-06-12 12:52:35

[...] stosunek białka do węgli 20g:71g - za dużo węgli:( Chodzi wprawdzie o gainerka takiego zaraz po treningu, ale i tak nie chciałbym utyć, a taka proporcja węgli mogłaby się do tego przyczynić. Zależy mi na gainerku z min. 30% udziałem białka-coś w stylu Massive Whey Gainer Ultimate'a (ma ok. 35%), ale chciałbym spróbowac cosik innego niż Ultimate.

[...] płasko 15x50 12x60 10x70 6x80 sztangielki skos 3x10 po 20 kg (delikatnie dzis testowałem to cwiczenie) sztanga skos 10x50 8x56 6x60 rozpiętki 3x10 10 jak widac po cieżarach póki co lipa... mam nadzieje ze next trenin bedzie wydajniejszy o 10 % brzuch pare seryjek ide robic jedzonko yo Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-06-12 19:35:50

Trening: **PONIEDZIAŁEK** KLATKA: -wyciskanie sztangi (lawka prosta) 12-10-8-8 -wyciskanie sztangielek (skos ok.35 stopni) 12-10-8-8 -rozpiętki 3x12 PRZEDRAMIE: -uginanie sztangi nadchwytem stojąc 3x max -uginanie sztangi podchwytem w siadzie 3x max BRZUCH: ------ **WTOREK** PLECY: - Ściąganie wyciągu górnego za kark (do [...]

za te egzaminy cholera wszyscy w kime uderzyli a ja kurva przed ***ana fizyka siedze ozesz kurva jakie to jest po***ane matma prosta jak ***anie przy tym Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-06-12 23:35:54