35

przesrany ten dubel Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2005-12-20 20:55:35

Cholerna szkoda! Rutten dodawał temu widowisku duży urok i jak dla mnie PRIDE równało się Bas Rutten . Właśnie przeczytałem jego wypowiedz - link (SOG), odnosi się wrażenie że wporządku gość. I w ten sposób "szczury" uprzykrzają nam życie

No ale night protein jest milion razy drozsze od sp80. w sumie mam kase i na jedno i na drugie, tyle ze night proterin skonczy sie po 19 dniach a sp80 po 35... i to mnie boli. wiec co lepiej?

ot i o taka mi odpowiedz chodzilo. aleks jestes konkretny treningu silowego czy ceny treningu Zmieniony przez - moregun w dniu 2005-12-21 14:35:08

[...] przysiadów ze sztanga z przodu osobom z kilkumiesięcznym stażem i to jeszcze na dużych ciężarach.. Ide o zakłąd, że większośc robi pewnie źle klasyczne przysiady.. Polecam trening HST który nie jako przez swoja formę narzuca treningi na dużych ciężarach pzdr. EDIT: O i Tyka napisał Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-12-21 14:35:27

a ja mam z PO 24% a od 35% jest 2 mnie facet nie chce pytac bo mu kiedys powiedziałem "a mam wstac i tam podejść " no i 6 tygodni mnie nie chce pytac juz , ale wymieknie jak wychowawczyni o tym powiem to od razu mi wstawi 6 . Chociaz gorzej jak mnie nie spyta i bede miał 1 na semestr a w tym roku mi sie konczy i na swiadectwie [...]

Tesc tesc jeszcze raz tesc =] jesli tego nie czaisz to jeszcze raz powiem POTRZEBUJESZ TESTOSTERONU a na pierwszy cykl wes mete dziekuje =] i nie pytaj dlaczego bo i tak juz masz nominacje do bana Zmieniony przez - -Farmer- w dniu 2005-12-21 20:35:53

[...] na ww?? Próbowałaś lowcarbo?? Patrząc na Twoje wymiary 176cm i 60kg to nie powinno być trudno o te 3 kg. Na siłowni możesz zwiększyć intensywność. Wydaje mi sie żę masz błędy w diecie. A te hasło:"w młodośći..."...... jak Ty masz 20 lat. Napoczątku myślałem że masz 30-35 lat Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-12-22 08:55:16

Wisła Kraków bez prezesa PAP 15:35 Pełniący obowiązki prezesa spółki piłkarskiej i szefa rady nadzorczej Wisły Kraków SSA Andrzej Baś złożył w czwartek rezygnację z zajmowanych stanowisk. Nowe władze Wisły będą znane w styczniu. "Andrzej Baś złożył rezygnację z zajmowanych funkcji ze względów osobistych, pozostając pracownikiem Tele-Foniki [...]

[...] najsłabszą stroną. Tak w ogóle to nie wiem czemu, ale cykl powinien skończyc się 4 stycznia (chyba mneij więcej), a skończy się parę dni wcześniej, bo Cold Fusion jakoś mało w puszce zostało.. nie wiem czemu, bo zawsze sypię równą miarkę... Zapomniałem dodac - dziś waga wskazała 97,5 kg Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2005-12-22 19:39:35

[...] wzrostu mięśni. 3. Trenowanie wytrzymałości jest okreslone mocą ciągłą/średnią. Dla porównania - jadąc przez godzinę na rowerze z mocą 300W (wartość silnego amatora - jakieś 35-37 km/h) wykonuję w godzinę pracę 1.08 MJ. Taką energię ma sztanga o masie 100 kg _zawieszona na wysokości 1080m_. Innymi słowy - jadąc na rowerze wykonałem pracę [...]

Czy dla własnego bezpieczeństwa lepiej sobie kupić pas. Na allegro pasu chodza po ok. 35 zł. Robie też przysiady z obciążeniem i najbardziej sie boje w tym ćwiczeniu, ze coś mi walnie w kręgosłupie.

[...] a rezerwować je można na stronie www.fifaworldcup.com. Po zarejestrowaniu się i wypełnieniu kilkustronicowego formularza możemy zamówić wejściówki z dowolnej kategorii (cena od 35 do 100 euro + koszty wysyłki). Losowanie wybrańców, którzy będą mogli kupić wejściówki zaplanowano na 31 stycznia. Zmieniony przez - orzeszq w dniu 2005-12-23 10:06:34

[...] cały trening używa załóżmy 100 kg i podnosi je przez 5 minut, wnoszę że jest to ciężar równy nie więcej niż 70% 1 RM stąd prosty wniosek że osobnik drugi uzywa nie wiecej niż 35% 1 RM i przez to nie uzyska niemal żadnych efektów treningowych oto różnica między fizyką a ludzkim ciałem i sportem Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-12-23 10:41:27

Mam ten pas u siebie na siłowni, kupiłem go bodajże za 35 zł.

[...] rundzie dodatkowej był bardzo ruchliwy. Widać, ze był świetnie przygotowany. A Remy nie walczył ze Schiltem jak na mistrza przystało. Bal się go jakby nie wierzył we własne umiejętności i dal się znokautować w tak głupi sposób. To wyglądało tak jakby chciał żeby jak najszybciej go wykończył. Zmieniony przez - marek428 w dniu 2005-12-23 12:35:38

Odżywka CI nie potrzebna - kup pierś z kury. HMB też nie potrzebne. Tribulus tym bardziej. Kup stak kreatynowy(XP) i spalacz TS z oplimpu. Witaminy - maxi vit z naturella. Tauryna zbędna. Kofeine możesz przed treningiem brać Zadbaj o diete i powinno być dobrze Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-12-23 12:35:55

na pewno nie straci grając w Anglii, tylko żeby wszystko było z nim ok Zmieniony przez - orzeszq w dniu 2005-12-23 15:28:35

[...] zadebiutowal w konkursie Wasza Olimpa w 2005 roku sponsorowanym przez Olimp Labs. 3.Block & Pump oznacza blok i pompa.Sklada sie z l-norvaliny, l-malate i di l-aragniny powoduje zaopatrzenie miesni w budulce i tlen. Crevolution Stage 1 4.Olimp Creafusion, Biogenix Cell Pump 5.Olimp Labs Zmieniony przez - teha0 w dniu 2005-12-23 16:26:35

wprawdzie nie jestem w tym forum specjalista , niemniej radze ci 3000kcal -3500kcalw pieciu posilkach , proporcje bialko 15 - 20% , tluscze 30-35 % wegle ok 50% kalorycznosci diety (jestes szczuply - nie szalej z bialkiem ) co do ilosci bialka to proponuje ci 1,5 do 2 g na kg wagi ciala , w tym okolo 70% powinno pochodzic z bialka zwierzecego [...]