35

ale po co mzrozic? krotka data? zamroznienie nie chroni przed przeterminowaniem niestety, Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-01-23 11:35:01

Sam fakt nadwagi może być poniekąd przyczyną spadku libido. Robiłeś pozostałe hormony? Mówię o prolaktynie , progesteronie, LH oraz FSH. Konwersja tarczycy nadal słaba FT4 35.06% FT3 16.67% Gdzie ft3 powinno oscylować w górnej granicy normy około 70%, natomiast ft3 minimum 50%. Białeś robione badania USG tarczycy? anty TPO, anty TG? Zmieniony [...]

1128,35

Moglo sie tak tez zdarzyc tym bardziej ze mogles nie wbic do konca czyli moglo to byc np 25 mm. Iniekcje domiesniowe nalezy wykonywac gleboko do miesnia a przy 20 bf to troche tej tkanki tluszczowej jest a dodatkowo miesien posladkowy to duzy miesien i aby dostatecznie gleboko sie wbic to te 35-40 mm jest optymalnie.

17.01.2017 B1 - 75 B - 22 I1 - 8/8/37 J - 59 G - 200 K - 35 C - 29 A6 - 36 H - 2 x min A7 - 37 Q - 8/8/25/27 (P,L) E - 10/10/10/10 +50kg W - 11/11/11/11 +12,5kg K2 - 10/10/10 Z - 10 powtórzeń 22.01.2017 B1 - 75 B - 15 I1 - 8/8/35 J - 60 G - 210 K - 36 C - 26 A6 - 42 H - 2 x min E - 11/11/11/11 +50kg A7 - 39 Q - 8/8/28/27 (L,P) W - 12/12/12/12 [...]

[...] 2. Wiosłowanie sztangą nachwytem 15/12/10/8 (r.30x10)37,5/37,5/37,5/37,5 (r.30x10)37,5/37,5/37,5/37,5 (r.30x10)37,5/37,5/37,5/37,5 32,5/37,5/37,5/40 32,5/37,5/37,5/37,5 32,5/35/37,5/37,5 30/35/37,5/37,5 25/30/35/37,5 3. Wyciskanie sztangielek na ławce siedząc 15/12/10/8 7/8,25/8,25/9,5 7/8,25/8,25/9,5 7/8,25/8,25/9,5 7/8,25/8,25/8,25 [...]

[...] treningu siłowego (zależy mi na czasie), czy narazie poczekać co się będzie działo po wprowadzeniu CC? Będę bardzo wdzięczny za pomoc. /SFD/2017/1/22/f46941610fe94e14bd786a5196f0ec94.jpg Zmieniony przez - puzian w dniu 2017-01-22 18:35:48 Zmieniony przez - puzian w dniu 2017-01-22 20:12:35 Zmieniony przez - puzian w dniu 2017-01-22 20:53:27

Witam mam 180 cm wzrostu i 76 kg wagi obwód biceps 35 cm i obwód w pasie 90 cm. Gdy zaczynałem ważyłem 72 kg ( ćwiczę od 3 miesięcy) ale jak widać na zdjęciach mam trochę tłuszczu więc myślę już zacząć redukcję (wcześniej nie chciałem bo 72 kg przy tym wzroscie to chyba by nie była dobra pora na redukcje). Jak myślicie czy już pora na redukcję ? [...]

[...] 7,6-43 SAA nie było waga 99,5 dieta aktualnie powoli sobie redukuje ok 0,5 kg tygodniowo białko 250 tłuszcz 300 węgle150 kcal 4300 i tu do sedna problemu mimo 35 lat sądzę że z libido powinno być w miarę ok a tu u mnie leży i tu pytanie gdzie może leżeć problem gdzie szukać przyczyny czy przy niskim estradiolu? Zmieniony przez - [...]

To fejkowa strona ktora wyludza pieniadze od ludzi... romaleosow nowych nigdy nie kupisz za mniej niz 900zl tam nawet nie ma nr tel do nich Zmieniony przez - luka11i w dniu 2017-01-20 16:29:35 Dziekuje za informacje publiczną. Juz chciałem zamawiac bo okazja jakby nie patrzec spora.

Witam jestem na pierwszy cyklu CLENBUTEROLU + ketotifen I mam pytanie trzymam dietę 100% od poniedziałku do piątku i ćwiczę 5 razy w tygodniu aeroby 35/45 min ( rowerek ) i siłownia 3 razy w tygodniu ale odpuszczam weekendy to znaczy śniadania jem z diety a resztę dnia jem 4 posiłki ale oszukany i w niedziele tak samo ale staram się jeść bez [...]

[...] (TYP BUDOWY): myślę ze mam tendencje do tycia 11.WYNIKI SIŁOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: niewiem ale 35 kilo 12 razy 4 serie -Przysiad: -Mc: 25 kilo 4 serie 12 razy 12. Czy masz dietę? tak /SFD/2017/1/22/13409c6d1ab94f9282bb3af5e00cdd20.jpg [...]

[...] teraz po pracy jem coś mniejszego. Cały tydzień bez ciastków i innych niechcianych przekąsek. W piątek był trening na siłowni: Trening A 1. Prostowanie nóg 10/20/10/20 35/17.5/ 35/ 17.5 41/16/41/16 41/16/ 41/16 43/18/ 43/18 41 / 18/ 41/ 18 2. Odwodzenie nogi w bok na wyciągu 3x15 5/10/10 x12 7x12/ 7/7 7/ 7/9 7/ 7/ 7 11 /9/ 7 3. Donkey kicks [...]

No to był wtedy jeden z lepiej wykorzystanych czitow;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-01-22 12:35:00

[...] 2c. Farmer walk 3x40m z 28kg kettlebell Pomimo, że tak dużo ćwiczę, trzymam michę, moje ciało za bardzo się nie zmienia :'-( Nie zmieniam się tak jak na przykład u Bziubzius. Nie mam kraty na brzuchu, mam nadal masywne uda. Możecie coś doradzić? To jest strasznie dołujące i zniechęcające Zmieniony przez - Myszorek w dniu 2017-01-22 11:35:25

19/12/2015 waga: 80.7 kg łapa: 35.2 cm udo: 56,7 cm pas: 84 cm klatka: 104 cm podbrzusze: 89 cm 20/02/2016 waga: 87 kg (sporo :) ) łapa: 36.5 cm udo: 57.5 cm pas: 86.5-87 cm klatka: 106.5 cm podbrzusze: 91.5 cm 25/03/2016 waga: 87.9 kg łapa: 37 cm udo: 59 cm pas: 88.5 cm klatka: 107.5 cm podbrzusze: 92.5 cm 01/06/2016 waga: 85.8 kg łapa: 36.5 cm [...]

Witam wszystkich w dziale 35+ , ze wzgledu ze dział Hi Tec przestał istnieć zdecydowałem ze wróce do was , pare osób mnie zna pare nie ale zapraszam wszystkich do śledzenia . Hi Tec dalej jest moim sponsorem wiec bedzie duzo w dzienniku rzeczy z nim zwiazane ;-) Zbanuję za reklamę!

6240 + 35 = 6275 (134)

Witam wszystkich w dziale 35+ , ze wzgledu ze dział Hi Tec przestał istnieć zdecydowałem ze wróce do was , pare osób mnie zna pare nie ale zapraszam wszystkich do śledzenia . Hi Tec dalej jest moim sponsorem wiec bedzie duzo w dzienniku rzeczy z nim zwiazane ;-)

[...] żeby dorzucić więcej kg w martwym :-D 21.1.2017 DT TRENING GÓRA 1 1. Wiosłowanie półsztangą oburącz R8 - zrobiłam wiosłowanie nachwytem, też R8 20 / 25 / 30 / 35 + 30 / 25 kg 2. WL R8 35 / 37 / 41 + 35 / 31 kg 3. Ściąganie nachwytem do klatki 5s x 12/10/8/8/8 x 10 / 11 / 12 / 12 / 12 szt 4. Wyciskanie hantli skos+ 4s x [...]