35,5 temperatura

hehehe fajne to video DObrze się ogląda, tylko strasznie długo mi się ładowało, ale to może jakoś mi net do dvpy teraz chodzi, nie wiem 1. co to sypałeś dokładnie do tej wody na początku bo coś tam gadałeś że magnez?? 2. Przysiady nie za płytkie??? 3. Lipnie troche ten aparat ustawiłeś do martwego ciągu, unoszeń itp 4. Co to za nuta??? [...]

[...] ich nawymyślać mnóstwo-ale jaki to ma sens,gdy te wymiary szybko i ciagle sie zmieniają?? Obwody ciagle sie zmieniaja i na to wpływa mnóstwo czynników-z najprostszych to temperatura ciała i otoczenia,ilość wypitych płynów,pora dnia,obciązenie mieśni pracą,sen,ilość i skład posiłków. Co do wielkości przyrostów obwodów ramion w ciągu 3 [...]

[...] 39,8 stopnia) do pracy nie poszedłem, cały dzień spałem i jadłem tylko tabletki dieta śniadanie nurofen forte 2. śniadanie pyralgina+nospa+węgielek itd dzisiaj suple podobne ale wciągnąłem jakąś kaszkę o dziwo jej nie wyrzygałem, temperatura ok 38st potężna sraczka właściwie sama woda są dwie opcje albo salmonella albo grypa jelitowa super

Na sylwester postanowiłem ze znajomymi w góry pojechać,padło na okolice Karpacza. Sam Karpacz w tym okresie jest przepełniony,ludzi na "mrówków",zaparkowac samochodem nie ma gdzie, a i sami ludzie łażą jak barany na oślep co w polączeniu z górzystym terenem moze sprawić komunikacyjne kłopoty. Przynajmniej w tym roku pogoda była wiosenna,wiec drogi [...]

[...] czegokolwiek z nimi wylądowałam z głową w toalecie. Nawet nie próbuję myśleć o piciu bo mi się na ... zbiera. Sorry, nie dam rady. Nie wmuszę. Drugie - słaba jestem (ale temperatura ok) i zapuchłam! Nie próbowałam włazić na wagę ale sądząc po ciuchach to spokojnie z 2 kilo wody do przodu jest. Co się dzieje?????? Jutro chyba zrobię sobie cały [...]

[...] takich "drinków" dziennie to: - nie marznę pomimo Hashimoto :-D ,czasem jest mi wręcz gorąco, co do tej pory zdarzało się tylko przy treningach - po interwałach nie spada mi temperatura, jak to się działo wcześniej (średnio pomiędzy 36,6,a 37,3,zwykle wyżej niż niżej, podczas, gdy wcześniej po dniu interwałowym spadało do 35 stopni) Ogółem [...]

Dzień 38 19.02.2014 r. http://i61.tinypic.com/2znxphj.png Warzywa: brokuł, kalafior, papryka czerwona, fasola szparagowa zielona, pomidory Płyny: woda, kawa, herbata zielona Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, wit. C, żelazo, Euthyrox, Estrofem Temperatura: 35,0 Trening 1. Martwy ciąg 5x8-10, 60 s 40kg/45kg/45kgx10/50kgx9/52,5kgx5 [...]

[...] na siłce, lecz zauważyłem, że wersja B męczy mnie bardziej - pewnie przez ten Martwy Ciąg. Na bieganie dopiero jako taka pogoda była pod wieczór, wcześniej duchota i wysoka temperatura robiły swoje. Zgodnie z planem krótko, bo jedynie 30-35 minut, ale nie chciałem zbytnio nóg po siłowni dodatkowo obciążać, by jutro można było biegać. Znów mi się [...]

[...] dobicie się. Starałem się mieścić w granicach tętna, ale średnio mi się to udało, pewnie dlatego, że organizm zmęczony był po szkolnym WFie - ganianie za piłką, do tego ta temperatura . Trening mięśni brzucha dziś to była istna masakra. Masakra mało powiedziane. Poziom 2 a 1 to jak niebo i ziemia, doszło kilka nowych ćwiczeń, które dają nieźle [...]

[...] 3. Wiosłowanie 25/27,5/30 4. Wyciskanie z klatki 20/22,5/25 5. Uginanie ramion 15/17,5/20 6. Wyciskanie wąsko 20kgx15pow/25kgx15pow Ćwiczyło się fajnie jak nigdy choć temperatura u mnie na siłowni wynosiła UWAGA 4 stopnie tylko troche palce przymarzają do sztangi ale mocniej sie szarpnie i się odrywają }:-( a tak po za tym to ok Tylko po [...]

[...] 46kg*6 2. UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI W SIEDZIE 4s. 10kg*10/9/9/8 Brzuch 1. SKŁONY W LEŻENIU GŁOWĄ W DÓŁ 5s. 35/30/30/30/30 Trening masakra!!! cos pokroju masochizmu temperatura 28 C !!! 2 litry wody wypita podczas 60 min treningu i po treningu z 1 litr pozatym nie chcialo sie cwiczyc po ostrym weekendzie ( plaza + plywanie w morzu ) [...]

pompki: 12 12 12 12 12 12 wskakiwanie na drążek: 12 12 11 10 10 8 przysiady: 12 12 12 12 12 12 brzuszki: 20 20 20 20 20 20 Temperatura niby dzisiaj 22 stopnie, ale dla mnie to było ze 35... Nie ukrywam, że trochę się zawiodłem, co prawda od rana chodzę w tym upale, chyba z 5 kilosów ponad zrobiłem. Z pompkami dałem radę, chociaż w pewnym momencie [...]

[...] i po drabinie. a na dach sredniej wielkosci wchodzilo okolo 100 paczek. i wszystko po drabinie. potem bylo lzej, kupilismy winde (silnik montowany na drabinie z linka). zima temperatura nawet do -15 a my na dach bo szkoda dniowki stracic. lato temperatura do +35, a jak ktos byl w USA to wie jak wilgotnosc zabija. z kumpelm i z 1 pomocnikiem [...]

[...] na palce stojąc 4x12 60/60/60/60×15 50/50/50/50 40/40/40/40 7. Cardio 20min rowerek 20min rowerek 20min rowerek Jak ja się cieszę, że mam własną siłownię. Na dodatek jest temperatura powyżej 3 stopni, więc zrobiło się całkiem przyjemnie na niej. Gorzej sprawa z moim planowaniem michy - w sklepie koło domu wykupione piersi z kury A poza tym [...]

Dzień 33 14.02.2014 r. http://i57.tinypic.com/2eap1qr.png Warzywa: pomidory, papryka czerwona, fasola szparagowa zielona i żółta, brokuł, kalafior Płyny: woda, kawa, herbata zielona Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, BCAA, wit. C, Euthyrox Temperatura: 35,8 Trening 1. Martwy ciąg 5x8-10, 60 s 40kg/40kg/45kg/45kgx10/50kgx8 [...]

Dzień 49 3.03.2014 r. Miska Warzywa: pomidory, papryka czerwona, cebula, kapary, brokuł, kalafior, fasola szparagowa żółta Płyny: woda, kawa, herbata czarna Suplementacja: olej z wiesiołka, Castagnus, BCAA, wit. C, Euthyrox, Estrofem, Luteina Temperatura 35 Trening 1. push press 5 x 8-10 60 s 15kg/17,5kg/17,5kg/20kgx10/22,5kgx6 [...]

[...] Może właśnie jakoś tak bym swoją dietę skomponowała - w tej materii jestem zielona dokumentnie - 10 wskazówek ale jakoś zmodyfikowane? Tylko jak? I jeszcze jedno czy temperatura ciała 35,4 to za mało (waha mi się tak od 34 do 35,7 - zimna baba jestem)? Praktycznie nigdy nie osiągam 36 kreski - może tu tkwi klucz do mojego brzuszyska?!? [...]

W sobote zacząłem się źle czuć , w niedziele zaś pojawiła się nieduża temperatura , a w poniedziałek leżałem z gorączką 39.5 stopni . W poniedziałek dałem rade zrobić tylko 35 minut aerobów ,bardzo spokojnym tempem . Wczoraj lekarz powiedziała mi że to może być infekcja jakaś albo początki z wyrostkiem , troche się obawiam tej drugiej opcji ;/ [...]

[...] suszone owoce. Gwarantuje to równomierną podaż niewielkich ilości cukrów dla pracujących tkanek. Żywienie człowieka w niesprzyjających warunkach klimatycznych. W niskich temperaturach organizm adaptuje się przez: - zwiększenie spoczynkowego tonusu mięśniowego i drżenia mięśniowego, - zwiększenie ruchów dowolnych, - nasilenie przemiany [...]

19.07.2013 - Barki + Triceps + Biceps + aero 10-15 min 1. Wyciskanie zolnierskie RAMPA 8 20 kg x 8 30 kg x 8 40 kg x 5 45 kg x 7 /FILM 1 45 kg x 6 35 kg x 10 25 kg x 12 45 kg x 7: http://www.youtube.com/watch?v=QxVFweaJvxs 25 kg x 12: http://www.youtube.com/watch?v=VKDqCo2G61w Ok, czuc prace naramiennych. W regresach malo powt, trzeba walczyc o [...]