300

[...] odnośnie diety Koncze duuuza redukcje (04.2008 - ponad 110 kg, teraz ok. 86, przy wzroście 185 cm). Od stycznia jestem na zbilansowanej diecie redukcyjnej z ujemnym bilansem 300 kcal. Redukcje zaplanowałem zakończyć 22 luty, ponieważ akurat do tego dnia został mi jeszcze Venom, który zarzuciłem już na sam koniec. Co do rezultatów, to różnica w [...]

Przedtem cwiczylem codziennie i wykonywalem 300 podnoszen zalezy mi abym jak najszybciej osiagnol stopien podnoszenia tych 15kg

niedługo bede musiała wybrać 200 albo 400, ale wolałabym na 300 i 200.

[...] super chlopaki Potrafia doradzic. Ponizej sprobuje rozpisac jak wyglad moj dzien + trening. Problem jest taki ze przez pierwszy tydzien brania odzywek przybylo mi zaledwie 300 gram a po za tym nie widze w zwiazku z tym zadowalajacych efektow. Co do posilkow: 6.30 pobudka - GERMAN AMERICAN Stenandiol 3.0 - 1 butelka 6.40 OLIMP HMBolon MC 7.00 [...]

[...] bez diety i mam zamiar się wreszcie za nią zabrać. W najbliższym czasie(2-3 tyg) planuję zakup kreatyny(+ witaminki + dextroza). I posilek: 50g płatków kukurydzianych 300 ml mleka 2% 2 kapsułki tranu II posiłek 4 kromki chleba razowego 4 plastry sera III posiłek 3 kromki chleba razowego 3 jajka gotowane IV posiłek 100 g makaronu 65 g sera [...]

300? To w filomagu bylo z tego co pamietam 40mg na tabsa i ludzie jedli po 4 czyli im cos koło 16 wychodziło...

Śniadanie Mleko 2% 300 g (B 10 T 6 W 16 kcal 153) Płatki owsiane 50g (B 6 T 4 W 31 kcal 183) Oliwa z oliwek 20g(2 łyżki stołowe) (B 0 T 20 W 0 kcal 176) Rodzynki suszone 10g (B 0 T 0 W 6 kcal 28) Suma : 380 g B 16 T 30 W 52 kcal 540 II Śniadanie (szkoła) Chleb żytni razowy (2 kromki) 50g ( B 3 T 1 W 23 kcal 112) Margaryna "Rama" 10g (B [...]

za 52 na allegro 300+30 i gratis wysylka bo bralem :D

to ze jestem chudy nie znaczy ze jestem slaby 300 podnoszen razem na dwie rece na zmiane 30 na jednej i zmieniam na druga czyli wychodzi 150 na jedna

[...] życie. Osiągnięcia Sportowe • wzrost - 185 cm • waga - 132 kg • biceps - 53 cm • udo - 80 cm Rekordy życiowe • przysiad - 300 kg • wyciskanie - 220 kg • martwy ciąg - 320 kg Sukcesy sportowe • VI miejsce w Pucharze Polski Strong Man, 2004 • Zwycięzca [...]

[...] mam do sprzedania kilka supli 1.venom hyperdrive 3,0 90 kaps - 80zł 2.anadrox 112 kaps - 90zł 3.testostro grow2 - 130zl 4.bcaa pro 120 tabs fitmax - 30zł 5.monohydrat 600g fitmax - 50zł 6.Clenburexin 180 kaps - 75zł 7.HMB 300 kapc 1250 olimp - 135zł do kazdej ceny nalezy doliczyc kw ceny nie podlegaja negocjacji wszystko oryginalnie zamkniete

[...] 1,2,3,4,5,4,3,2,1 (tutaj każde "jeden" = jeden middle) # 25 kopnięć Później dwie takie piątki pod rząd, a na koniec trzy takie piątki pod rząd. I w ten sposób po 300 uderzeniach rękoma i 150 okrężnych prawą nogą przyszedł czas na lewą nogę... Przy lewej nodze mierzyłem czas i tak: 50 uderzeń rękoma + 25 okrężnych (jedna piątka) w [...]

[...] ten nie wywołuje niepożądanych efektów gastrycznych. Informacja Żywieniowa b]Wielkość Porcji: 3 miarki (~92 g) Ilość Porcji w Opakowaniu: 24 Ilość w 1 porcji: Kalorie 300 w tym z tłuszczu 23 Tłuszcze Nasycone 0 g Tłuszcze Trans 0 g Cholesterol 65 mg Sód 105 mg Potas 170 mg Węglowodany ogółem 43 g Cukry 3 g Białko 30 g Witamina C [...]

Pierwszą i najważniejszą zmianą jest fakt zastąpienia Hermesa Franca, który miał się zmierzyć z Joe Lauzon. Ten jednak 7 lutego skrzyżuje rękawice z Jeremym Stephensem. Pojedynek Amir Sadollah vs. Nick Catone również uległa zmianą. Zwycięzce TUFa 7 zastąpi debiutant Derek Downey. Oprócz zmian personalnych walka powędrowała do undercardu, który [...]

Witam planuje zrobić cykl na białku Vitalmaxa 82% do tego chce dokupić albo: UNIVERSAL Storm (820g) UNIVERSAL Shock Therapy (1050g) Albo: OLIMP AAKG Extreme Mega Caps 300 kaps./1250mg BIOGENIX Cell Pump 665 g Który z tych dwóch zestawów byście polecali? A może macie jakiś inny plan na cykl? Na odżywki chce przeznaczyć około 400zł. Z góry dzięki [...]

[...] Vitalmaxa 82% cykl na białku hehehewdł braków w diecie do tego chce dokupić albo: UNIVERSAL Storm (820g) UNIVERSAL Shock Therapy (1050g) Albo: OLIMP AAKG Extreme Mega Caps 300 kaps./1250mg BIOGENIX Cell Pump 665 g Który z tych dwóch zestawów byście polecali? A może macie jakiś inny plan na cykl? Na odżywki chce przeznaczyć około 400zł. Z góry [...]

szczerze to nie wnikam w mechanizmy bo po co,wystarczy jedna porcja 300-400g twwrogu - solo powiedzmy wieczorem przy dobrej formie aby rano wstac i zdziwic sie ze jestesmy podlani to samo tyczy sie wpc,osobiscie odradzam wszelakie plynne bialka na 2 tyg przed zawodami.ograniczyl bym sie tylko do platkow o.,ziemniakow ewentualnie ryzu i [...]

[...] (Scunthorpe United, wypożyczenie) Aston Villa • Dołączyli: Emile Heskey (Wigan Athletic, £3.5m) • Odeszli: Wayne Routledge (QPR, £300,000) Blackburn Rovers • Dołączyli: El-Hadji Diouf (Sunderland, £2m); Gaël Givet (Marseille, wypożyczenie); Nick Blackman (Macclesfield, nie [...]

[...] mój temat :) Chciałem zakupić białko oraz carbo oraz tauryne do suplementacji przed i po treningowej. Na oku mam kilka produktów: Białko AMERICAN MUSCLE Protein Power 3000 g 125 zł DYMATIZE Elite Whey Protein 4557 g 270 ULTIMATE Whey Supreme 2270g 120 (znalazłem promocje) Carbo: ACTIVLAB CarboMax Energy 3000g 45 zł (też w promocji) [...]

[...] NATURELL iskial olej z wątroby rekina: Jedna kapsułka zawiera 250 mg oleju z wątroby rekina w tym 55 mg alkikogliceroli, 4,3 mg skwalenu. Olimp Gold Omega 3: Olej rybi. Jedna kapsułka 1000mg w tym 300 mg kwasu eikozapentaenowego, 200 mg kwasu dokozaheksaenowego. Czekam na odpowiedz. Suplement ten potzrebny dla wzmocnienia organizmu osoby starszej