[...] odpowiedzi w sprawie mojej diety czy się nadaje ewentualnie co pozmieniac A więc tak wróciłem na siłownię po przerwie zacząłem z dieta lecz chyba za ostro jadłlem jakieś 300 g białka około 550 węgli I 80 tluszczy pomimo tak dużej ilości węgli sylwetka się poprawiła A nawet powiedział bym tłuszcz się zredukowal z okolic brzucha nabilo mięśnie [...]
Ja tez 525 test 525 master 1050 bold 1.5 tab tiro 2 tab gw 5iu gh 6-7j insy 1500 test 800 tren E 350 tren A 700 master P 300 master e npp 700 bold 450 clen 120 Novo 2 tab konskie dawki Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2020-03-19 12:21:19 Ketchup123 na prawdę podziwiam Twoje zdrowie, szczególnie ze Twój układ trawienny daje radę przy [...]
Nie caly miesiąc temu Włochy mialy cos kolo tego jak my +300 przypadkow i chyba 10 czy tam 11 zgonów. Spojrzmy gdzie sa dzis. Bedziemy cierpiec jeszcze dlugi czas na kazdym polu
[...] wrzucanie biegania w sytuacji, gdy zjesz batonika. Skoro już go zjeść, to warto pamiętać o tym, że kalorie i składniki odżywcze w diecie liczone są w skali np. tygodnia, a nie jednego dnia, czy nawet posiłku. Jak zjesz przykładowo te 300 kalorii za dużo, czy za mało, to w inne dni należy skorygować tę wartość, tak aby założony bilans się zgadzał.
Łodzianin od roku liczę kcal. Są dni gdzie jest trening rzędu 2000kcal ale i są dni gdzie 2500kcal to mój caly wydatek energetyczny. Staram się trzymać te -300/500kcal dziennie. Jak długo? Będzie już z rok czasu, utrata wagi około 14kg, cm też lecą ale poziom fatu jest nadal duży. Teraz zacznę dokładać ćwiczenia na trx w domu bo nie mam dostępu do [...]
Towarek do oceny jakie opinie? /SFD/2020/3/21/56ef391591b646148ee4eee7b0a0725d.jpg /SFD/2020/3/21/90537c2466524ff585f469f942eaddf7.jpg /SFD/2020/3/21/41193be9a79547ff912eaa14cfd11324.jpg
[...] (teraz od tygodnia jak wiadomo siłownie zamknięte) i chcę zacząć liczyć kalorie, ale mam z tym problem. Wyliczyłem z poradnika na forum moje zapotrzebowanie: TDEE=2822 - 300 (redukcja) Korzystam z aplikacji FatSecret, ale wczoraj wyszło mi 1643 kalorii, a przedwczoraj 1340 (jem 3 posiłki dziennie), więc coś źle liczę 1. Owoce wliczamy, ale [...]
Towarek do oceny jakie opinie? /SFD/2020/3/21/56ef391591b646148ee4eee7b0a0725d.jpg /SFD/2020/3/21/90537c2466524ff585f469f942eaddf7.jpg /SFD/2020/3/21/41193be9a79547ff912eaa14cfd11324.jpg Aquila opinie ma dobre.
Panowie normalnie lecicie cykl w tym chyjowym okresie? Ja narazie tylko npp odpuscilem test leci dalej 300 e3d ale jak za tydzień sie okaze ze znowu przesunął zamkniecie wszystkiego o kolejne 2tygi to nie wiem czy jest sens walic? Bynajmniej taka dawke moze zmniejszyc na e5d ale nie wiem czy ma to sens? Cisne narazie pompki i poręcze ale wiadomo [...]
Panowie normalnie lecicie cykl w tym chyjowym okresie? Ja narazie tylko npp odpuscilem test leci dalej 300 e3d ale jak za tydzień sie okaze ze znowu przesunął zamkniecie wszystkiego o kolejne 2tygi to nie wiem czy jest sens walic? Bynajmniej taka dawke moze zmniejszyc na e5d ale nie wiem czy ma to sens? Cisne narazie pompki i poręcze ale wiadomo [...]
Panowie normalnie lecicie cykl w tym chyjowym okresie? Ja narazie tylko npp odpuscilem test leci dalej 300 e3d ale jak za tydzień sie okaze ze znowu przesunął zamkniecie wszystkiego o kolejne 2tygi to nie wiem czy jest sens walic? Bynajmniej taka dawke moze zmniejszyc na e5d ale nie wiem czy ma to sens? Cisne narazie pompki i poręcze ale wiadomo [...]
Panowie normalnie lecicie cykl w tym chyjowym okresie? Ja narazie tylko npp odpuscilem test leci dalej 300 e3d ale jak za tydzień sie okaze ze znowu przesunął zamkniecie wszystkiego o kolejne 2tygi to nie wiem czy jest sens walic? Bynajmniej taka dawke moze zmniejszyc na e5d ale nie wiem czy ma to sens? Cisne narazie pompki i poręcze ale wiadomo [...]
Towarek do oceny jakie opinie? /SFD/2020/3/21/56ef391591b646148ee4eee7b0a0725d.jpg /SFD/2020/3/21/90537c2466524ff585f469f942eaddf7.jpg /SFD/2020/3/21/41193be9a79547ff912eaa14cfd11324.jpg Aquila z dobrymi opiniami takze smialo mozesz bic te testy,
Towarek do oceny jakie opinie? /SFD/2020/3/21/56ef391591b646148ee4eee7b0a0725d.jpg /SFD/2020/3/21/90537c2466524ff585f469f942eaddf7.jpg /SFD/2020/3/21/41193be9a79547ff912eaa14cfd11324.jpg Aquila z dobrymi opiniami takze smialo mozesz bic te testy, oj roznie z tym duzo ludzi narzeka na bol po aquilli dzialac dziala ale bol i opuchlizna czesto [...]
[...] korzystam to ryż paraboiled, makarony, pieczywo mieszane oraz pełnoziarniste, warzywa, owoce. Jednak moje zapotrzebowanie wynosi około 400 a z jedzenia udaje mi się dobić 300 ze sporym trudem, więcej już nie mieszczę. Kilka tygodni temu wpadłem na pomysł szejka z płatków owsianych. 150 gram surowych płatków mielę w pył, do tego dodaje masło [...]
Towarek do oceny jakie opinie? /SFD/2020/3/21/41193be9a79547ff912eaa14cfd11324.jpg Susta AQ przebadana jest mocna :-)) https://www.sfd.pl/AQUILA_Pharmaceuticals__temat_zbiorczy_-t1197769-s2.html
Test 300 Tren 200 I antek za kilka dni wejdzie planuje tydzien po 50mg a pozniej 75mg heparegen w dawce 100mg do kazdej tabletki antka dobrze ochroni watrobe?