300

mam to badziewie w swoim arsenale, kupilem ze wzgledu na moja fatalna pamiec a jak wiadomo lecytyna poprawia owa. ale na nic sie zdala- po zjedzeniu 300 tabs. zapomnialem ze stosowalem ...pozdrawiam...

A czy przypadkiem ten BMR z potreningu nie zawyża w ****? Jeśli tyle mam na utrzymanie wagi, to obcięcie z 200-300 od tego zrobiłoby, że bym chudnął? Raczej nie ma takiej opcji. Bywały tygodnie, że nic praktycznie nie jadłem. Raptem płatki owsiane z mlekiem, obiad jaki zrobi mamuśka + dużo kanapek z miodem. Co na pewno było na deficycie jeśli [...]

Teslac Pharmaceutical Name: Testolactone Chemical structure: 17 alpha-oxa-D-homo-1,4-androstadiene-3,17-dione Molecular weight of base: 300.3968

"czystej masy miesniowej " moze zrobiles trche tej masy ale gora 300 gram z twoim pojeciem

No wlasnie tak jak naousales ze 300 to mininum to dam 450 z no zeby byly kuzzwwa efekty bo jak sie truc to z jakims fajnym skutkuwm. A co do tokerancji na tren to powinno byc dobrze przynajmniwj z agresja bo ja to naorawde jestem potulny jak owieczka naprawde mnie wh** ciezko zdenerwowac

Przed jakimkolwiek cyklem zrób badania wątroby, a z tymi 300 tabsami mety to "trochę" przesadziłeś

300 tabsów metki? ruskiej? to jak ty musisz wyglądać...

przesada 300 tabs

[...] ;p lub jak masz to pełne rurki pod kątem przyspawaj, bo te haki z blaszki mnie też nie przekonują, choć na aukcji tych marbo stojaków napisane ze obciążenie maksymalne 300 kg ale ja bym bał sie na nie duzo zakładać, choć na żywo ich nie widziałem wiec na 100% nie wiem jak tam z ich wytrzymałością ale za super solidnie nie wyglądają. [...]

cykl to omka 750 tyg +deka 600mgtyg metka 30 mg dziennie to przez 14 tyg pozniej mostek clomidem i nowy cykl 3tyg, omka 750 mg tyg +tren acetat 300mg tyg i 20uj insy dziennie ,po 3 tyg omke zamienilem na propka i tak tren +propek 300 mg +300mg co 2 dni + insa przez 7 tyg co do ankiety to 107 kg przy 186 wzrostu 6 cykl ,34 lata

[...] no, ale nieważne Axel97, waniliowy cukier kupisz w sklepie spożywczym tanio, torebeczka zazwyczaj to 5 gram cukru. I tyle też starcza na ok.150-200 ml napoju. Jak wypijasz 300-400ml koktajlu, to żeby wanilią podjeżdżało to lepiej wrzucić 2 saszetki. No a tak poza tym grudzień to u mnie będzie sojowy miesiąc 8-] Chcesz być duży, musi boleć... ;)

ryba jest droższa od mięsa, twaróg po treningu kaszana. Kurde w takim układzie do słabo, nie możesz się dogadać na 300? XD

ja bym zmniejszyl troche wegle (np.-300 kCal), do tego spacerki jesli Ci wolno i mozna troche mniej bialka. Kiedy juz wznowisz treningi - wroc do poprzednich zalozen.

zrób tak! kup kreatynę TREC'a Creatine Normal Plus 300 g (tyle Ci wystarczy na pierwszy cykl z pewnością) za 34 PLNy a do tego dokup carbo tej samej firmy Max Carb 2000 g za 49 PLNów. Wyjdzie coś ponad 8 dych , ale to chyba nie problem skołować te kilka złotych? ewentualnie, jeśli uda Ci się odłożyć troszkę więcej złotówek, to polecam bardzo carbo [...]

7:00 Śniadanie -płatki owsiane -0,5l mleka -2 jabłka + jakieś warzywo Zmniejsz ilość mleka - 300 ml. Dodaj białko - twaróg albo jajka. Jabłko niekonieczne, będzie Ci tylko fermentować w bebechach przez pół dnia. 9:00 - 10:00 trening Do 1h po treningu - Pomidor - Ryz - 0,5l Mleka Daj pierś z kurczaka + ryż/ziemniaki, powyższy posiłek zły. 14:00 - [...]

7:00 Śniadanie - płatki owsiane - 300 ml mleka - jaja/twaróg 9:00 - 10:00 trening Do 1h po treningu - pierś z kurczaka - ryż/ziemniaki 14:00 - mięso/ryba - Surówka warzywna - ryż brązowy - oliwa z oliwek 17:00 - mięso/ryba - kasza/makaron durum - warzywa - orzechy 19;00 - chleb razowy - jaja - warzywa Przed Snem - twaróg półtłusty - jogurt [...]

nie trzymaj sie tak bardzo liczb czy to 600 czy 300 tylko obserwuj daj jakas wartosc poczatkowa np. 400 nie zalewasz sie mozesz dodac wiecej jak zobaczysz ze idzie w zla strone znaczy ze jest za duzo

[...] Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. [...]

ja robilem mono 300 caps sila i masa znacznie w gore masa nie pamietam ile ale sila naprawde ladnie poszla w gore

jakie masz stezenia skow? Boldek 300 Deca i test 250 .