[...] temacie . Trzeba poleciec dłużej prolke ok nie ma problemu dłużej propa ok nie ma problemu , mniej winka looz ale piszcie jak to by wygladało . może 1-5 porop 100 mg e2d 1-5 prolo 200 mg e5d 6-10 prolo 300 mg e3d 4-10 wintrol 50 mg e2d Jeśli widzicie to inaczej piszcie bo oczekuję sensownych wypowiedzi i porad .
[...] wklejam poprawionego menu - przerabiam je na podstawie waszych rad. Głodować nie chcę - już to przerabiałem :( Czytając forum dowiedziałem się żeby uciąć na początek 200 - 300 kalorii i na spokojnie czekać. Zastanawiam się tylko nad ilością posiłków ponieważ zaczynam dzień dość wcześnie o 5 a kolację jem o 19. Organizm przyzwyczajony do [...]
[...] szybciej zalewa sie fatem i stad ten podzial. ekto przepala wiecej kalorii. poza tym radze o tym zapomniec i sugerowac sie wyliczeniami na podstawie danych podstawowych. daj na plus okolo 300 kcal i zobaczysz co bedzie sie dzialo, lepiej dac za malo niz za duzo i sie ulewac. Zawwsze mozna podbic kalorycznosc diety jezlei bedzie za malo energii
[...] mniej, bo to co zostanie dla pozostałych skladników nie spompuje raczej, roznie to wyglada w stosunku do tych pozostałych substratów, bo jednych potrzeba więcej, drugoch mniej, ale i tak za mało zostanie) pucha 300 caps (134 zł) 30 porcji czyi 15 dni. NA przyzwoity cykl przynajmniej 3-4 puch czyli 402-536 zł TO nie ejst stack kreatynowy
[...] przekonanie, że HMB nic nie daje. Domyślalm się jednak, że tą opinię powielają ludzie, którzy nigdy nie brali HMB, a tylko słyszeli coś na ten temat. Wiem że HMB trzeba stosować długo i że nie jest to tani suplement ale teraz jest fajna promocja VIP 300 kapsów za 99 zeta więc chyba nie tak drogo. Glutkę chciałem zamiennie za HMB jak się skończy.
dlaczego od razu redukcje, co miesiac bez diety przybywalo mi okolo 1kg suchej masy, teraz mam diete, bialka w diecie jest wiecej 120 jest z odzywek + dieta (normalne posilki), węgli jest 200-300 max, takze niewiem czy az taka redukcja wyjdzie skoro bez diety kg w miesiac przybywalo
[...] nigdy nie wierz na slepo im bo czesto kieruja sie innymi przeslankami niz pomoc osoba ktore wiedza mniej ba czesto w tych sklepach siedza totalni kretyni - inaczej powiedziec nie wolno wiec jesli ktos Ci bedzie kolejnym razem sugerowal dawki rzedu 300% tego co pisze na opakowaniu - tak od razu podziekuj temu panu popukaj w czolo i wyjdz
nom , wdupił 300 ton twarogu , 2 chodowle kurakow i pol wytworni nutrifarmu , to nie dziwota ;] , ale naprawde respect dla tego goscia , jak dla mnie jeden z lepszych polskich sportowcow , i przynajmniej zawsze mozna na niego liczyc ;] , zasluzyl sobie na to co teraz ma ;]
[...] to samo, tzn mialem bo cala wode/mleko z sutków wycisnalem, i biore caly czas juz profilaktycznie nolwadex i norprolac, ok a ja mam inny teraz problem otóz kupilęm pompke za 300 docow z usa dr.kaplana, i co sie okazuje cylinder jest za duzy tzn za szeroki, bo jak wloze tam czlonek i zaczynam pompowac to mi jaj wciaga!!! i boli jak diabli, ok, a [...]
[...] zwierzęce nie jest to dokładne. Przecież z 1 grama białka roślinnego są 4 kcal? Jestem na redukcji, chcę zrzucić wagę i jedząc 200g makaronu pełne ziarno już mam 30g białka roślinnego. Czyli 120kcal. I takim sposobem mam łącznie w diecie 300 kcal których mam nie liczyć? Podobno jego przyswajalność jest gorsza, ale co w takim razie z kaloriami?
Martwy ciąg. Tutaj Mera pobił swoją życiówkę podnosząc 240kg !!! Silny jest. Pudzian wraz ze zwycięzcą całego konkursu podchodzili pod 300 kg, niestety zwycięzca poległ (zmęczenie) a Pudzian wziął bez problemu
[...] HCG - 15 000uj Arimidex Jeżeli ktoś mógłby mi podpowiedzieć dokładnie jak to rozłożyć. Bo tak, np. wale teścia jutro i od kiedy dodawać HCG? Wcześniej pisaliście że 300 e3d ale od którego dnia cyklu? 3 dni po teściu? I jeszcze z tym arimidexem. Jego dodaje po badaniach po ok. 3 tygodniach tak? Czy może ten arimidex zamienić na coś [...]
Hcg możesz dać już w pierwszy dzień lub w którykolwiek dzień w tygodniu, nie ma to w tym przypadku znaczenia jak będziesz bił 300 e3d przez cały cykl, a arimidex to po badaniach chyba że wcześniej będziesz odczuwał jakieś spadki nastroju, libido albo swędzenie sutów to zaraz rób badania
Powiedzcie mi jak to jest u mnie z tym enanem bilem z tego samego labu mix i ani tyci bólu a od kiedy przerzuciłem się na enan 300 to nawet w pośladek boli.. może nie tak jak w udo ale przysiadu nie zrobię dziwne bo badania tego labu potwierdziły że siedzi tam tyle ile powinno. Ja myślałem że prop jest bolący ale żeby enan :-? [...]
Najlepsze zdjęcia strongmanów
