300

300 km pojedziesz żeby popatrzeć się na wielkiego byczka i wrócic do domu ? %-)

[...] Ok, a tu taki mniej związany z kulturystyką przepis . TANQOWSKI PASZTET :)) Składniki na ok. 40 sztuk: Ciasto: 300- 350g mąki pszennej 200g margaryny 1 jajko ½ łyżeczki soli 100g gęstej, kwaśnej śmietany Nadzienie: ok. 500g mięsa wołowego 2 cebule sól, pieprz, Vegeta olej do smażenia [...]

[...] rano, do posiłku Cynk 1 tabletka przed treningiem. Dieta Coś mi się wydaje, że w poprzednim/ch tygodniu/ach walnąłem się z liczeniem kcal i wychodzi więcej niż te 3200-3300 kcal (może 3500-3700 kcal). W tym tygodniu na 3200 kcal czuję się jak na redukcji.:)) a zacząłem dokładniej liczyć kcal. Zapotrzebowanie mi się znacząco nie zmieniło, [...]

[...] bo 1. nie dam rady tyle zjeść 2. wyszłoby wtedy mega dużo kcal i nie wiem czy jutro bym się nie załamał %-) Z drugiej strony jak tak sobie będzie czekało jedzonko w tej szafce to może mnie kusić:-D Celuję dzisiaj w bardzo duże ilości ww i tłuszcze do 100 g. Niestety jakbym chciał zjeść wszystkie czekolady itp to tłuszczy by wyszło z 300 g :-D

DECA 300" Genetics Lab

Da rade robic mase ma mniejszej ilosci wegli z wieksza iloscia tluszczy? Np 400 wegli zmienic na 300 a tluszczy ze 100 na 150?

do tego rurą po plechach i 300 mg ketonalu, aby móc odczuć ulgę dla efektu

z micha mogłes poluzowac;-) za wiele bys pewno nie ucierpiał na tym tanie te wakacje jka 300 jeszcze powiedz ze w all-u wszytsko?:D nie lepiej poczekac z tymi zawodamii teraz jeszcze miecha dołozyc?

[...] 9,90 - 27,80 SHBG 22,74 nmol/l 13,00 - 71,00 Kortyzol badany w godzinach rannych 416,20 nmol/l 171 -536 TSH 2,200 µIU/ml 0,300 - 3,180 FSH 2,23 mIU/ml 1,50 - 12,40 LH 3,23 mIU/ml 1,70 - 8,60 Estriadol 120 pmol/l [...]

zmnijesz ilość białka do 2 g na kg masa 300 g białka..... to prawie 3 razy za dużo brakuje tłuszczu Źródła tłuszczy: tłuste ryby, olej lniany, jajka, oliwa z oliwek, orzechy, masło, olej kokosowy, sery podpuszczkowe, olej rzepakowy daj owoc za dużo prochu

Bierz tą na górze po lewej! Powiedz, że dasz 300 :-)) A jak nie, to ta na górze po prawej

[...] 6 tyg czy nie ma konieczności przy 8 tyg cyklu ? - jaki odblok po cyklu czy 10 tys hcg bedzie wystarczajace (planowałem wbijac po 2500 )do tego clomid po 48 tabl. 1 dzien 300 mg 2 dzień 200 mg, 3-4 po 100 . i pozniej po 50 mg na noc codziennie az do końca ? ps. sory za post pod postem ale nie mieściła sie z ankietą w jednym . Zmieniony przez [...]

[...] i nie będę prubował rekordów od połowy listopada gdy wejdę już z kaloriami na mase planował bym: 1-12/14 teston 400 (133cyp+133enan+134decanoate) (cyber laboratories) 300/e4d 1-10/12 Nandro Dec 200 (dose generics) 400mg/week 1-4/5 meta (cyber laboratories) 30mg/45mg/ed 1-6 most na enanie 250/week 1-10 enan/cypio (dose generics) 250/e4d [...]

jest zrzuta przecież :) + jeszcze cynamon, dużo słodzika i trochę soku z limonki Bez sosów nie byłbym w stanie 100 g ryżu zmieścić... takto i 300 wejdzie

[...] w drugiej części jak odstawisz długiego testa i tren to bedzie zastój totalny nie dość ze odchodzi tren to jeszcze zmniejszasz ilość testa,albo podbij testa albo zamień to -najpierw wino,a tren na koniec na ubicie juz końcowe.Trenu minimum 300 mg week. z hcg bym sie tak nie bawił tylko co 6 tyg dał 5000 podzileone na 2 iniekcje co 3-4 dni

[...] 450 g ziemniaków 200 g mięsa 60 serka feta ,15 g oliwyi jakieś warzywa. Głownie pomidor i sałata. IV 100 g ryżu 200 g mięsa ,feta + warzywa + 15 g oliwy V 200 g łososia + 300 g warzyw na patelnie + 30 g oliwy VI 50 g izolatu + 20 g oliwy Do tego wszystkiego w ciagu dnia zawsze gdzieś wciskam 35 g izolatu z 20 g oliwy Nie liczyłem dokładnie [...]

słabiutka ta meta możesz chlać %-) Alkohol też chyba karmi jakieś piłeś %-) j**nij łącką śliwowicę i real metkę to wyjdzie 300 %-)

Ściskacze przyszły. Żebym się nie zesrał... Próba domknięcia 250 zakończona powodzeniem, ale tylko prawą ręką i na pograniczu wylewu. 300 i 350 pozwólcie, że przemilczę :-D

to 300 gram ok 10 zyla wychodzi plus minus,wolę 300 łososia wciagnąć niz kebab

1-12/14 deka 300 mg week 1-14/16 test 500 mg week ;)