300

[...] w tym moim pierwszym tygodniu masy, taki teoretyczny pierwszy tydzień bo kcal podbite ale waga wiadomka schodzi jak to zawsze bywa na początku :P 1 Tydzień Masy DT B/T/W 300/25/300 1. 70g Whey C-6 + 25ml Oliwa / +5ml Oliwa 2. 200g pierś + 50g Ryż 3. 200g pierś + 50g Ryż 4. 200g pierś + 75g Ryż Trening -> 15g EAA + 5g Kreatyny 5. 70g Whey [...]

[...] wiec sądzę ze bedzie okej,no ale zobaczymy. Problemu z libido juz nie ma ze wzwodem tak.Czasem.jest lepiej czasem lipa od momentu wejscia na deke jest gorzej.Deki biore 300 testa mialem 400 podbilem do 500.Od 3dni biore proviron 50mg sa poranne wzwody wiec cos sie dzieje,aczkolwiek bez szału.Zastanawiam sie czy nie lepiej zamienic na [...]

[...] pozycji w dolnym chwycie. Ale NP miałem 280W, to ja sobie wypraszam %-) Wiesz co, nigdy takiej próby nie robiłem, ale mam jeden trening, gdzie jechałem 3x 20 min ze średnią 300-305W. Trening był po pętli i punkt startowy i końcowy były w tym samym miejscu. Może to trochę niwelować wpływ ukształtowania terenu i wiatru. Przy wadze 74 kg wyszły mi [...]

52 116 + 300 = 52 416

Cześć. Rok minął jak jeden dzień, do stycznia było pięknie ale kontuzja zatrzymała mnie do dziś, ale towar biłem z nadzieją ze uda się kontuzje wyleczyć. Przez rok leciał enen i cypio od 10tyg 300 tyg w jednym strzale. Ostatnio wbiłem 2x5000 hcg aptecznego. Chciałbym się odblokować. Co w pierwszej kolejności? Jak to dobrze z głową zrobić?

Mi po ketrelu tak serce nap*****la że zamiast zasnąć się męcze. Każdy organizm inny. Znam ludzi co biorą 15mg i zasypiaja a inny 300mg i różnie bywa Zmieniony przez - tey w dniu 2020-10-07 10:55:46 300 matko.. ale fakt kazdy inny relka u mnie 5mg i swiat wiruje kolega 3x tyle i dalej w kontakcie, taka dawka ,dobrze masz

Mi po ketrelu tak serce nap*****la że zamiast zasnąć się męcze. Każdy organizm inny. Znam ludzi co biorą 15mg i zasypiaja a inny 300mg i różnie bywa Zmieniony przez - tey w dniu 2020-10-07 10:55:46 300 matko.. ale fakt kazdy inny relka u mnie 5mg i swiat wiruje kolega 3x tyle i dalej w kontakcie,

Jesli chodzi o leki domiesniowe to powinno sie je tak wstrzykiwac. Nattokinase daj 2 x dzienie po 300 mg. Osobiscie hematoktyt u mnie jest pare dziesiatych powyzej gornych widelek- nie daje nic na zbicie jedynie staram sie rozrzedzac krew poprzez suplementacje salicortexem 1/2 tbl co 1-2 dni.

[...] na wyciagu 43x15 15 52x12 12 prostowanie w opadzie jednorącz 9x15 13 12 12 francuskie 30x15 35x12 45x10 10 brzuch Cardio 30min Fajny trening, pompa, pompa, waga 88kg :D +8kg, dieta od poniedziałku trzymana normalnie B/T/W 300/90/260 w DT /SFD/2020/10/7/fa039b6c2edf44ab9bdf91340299710b.jpg Zmieniony przez - djmichol w dniu 2020-10-07 12:06:23

Kofeina to substancja z grupy związków organicznych, nazywanych metyloksantynami. Naturalnie wytwarzana jest w tkankach roślin, dlatego znajdujemy ją w wielu roślinach konsumpcyjnych, takich jak przykładowo kawa, herbata, guarana, mate czy kakao. Caffeine Power polecany jest dla osób dorosłych, aktywnych zawodowo (z wyjątkiem kobiet w ciąży i [...]

Hej Waga z dzisiaj 97,4kg Lecę właśnie na 30min cardio Dzisiaj off od siłowego Szama B/T/W 300/45/120

jak w CYKLU to w dzień treningowy: przed treningiem: kreatyna 3-5g, BA 3-4g, cytrulina wg siebie ale może być 5-8g, kofeina (trochę dużo, ale jak tyle potrzebujesz to ok) 300-400mg o innej dowolnej porze dnia, np. po reningu: kreatyna 3-5g, BA 3-4g w dzień nietreningowy o dowolnej porze dnia: kreatyna 3-5g, BA 3-4g jak w STAŁEJ to w dzień [...]

Okej dzieki za wypowiedź napewno się przyda by nie tracić nie potrzebnie kasy.. A ten mix na początek jest ok tak? kreatyna 3-5g beta-alanina 3-5g cytrulina 5-8g kofeina 300-400mg I stosować go 2 raz dzienie przed treningiem i po? A w dni wolne raz dzienie?

Biorę głównie na łysienie, pośrednio pomogło mi to też na cerę. Rozpuszczony smaruję na głowę i dawka wychodzi około 0,5mg dziennie. Ja biorę minimum 300 mg teścia tygodniowo, więc ciężko o problemy z nastrojem, libido itp. Wręcz bym powiedział że dzięki temu mam idealny balans samopoczucia, energii i odpowiednie (nie za wysokie, ani nie za [...]

Dawka jest już podzielona, koledze wyżej chodzi o to, że dopiero od 400/tydz. czuć wyraźniej. Ja jestem na 300/tydz. i mi pasuje, kwestia oczekiwań.

Ok to tak, założenia na ten tydzień. Cardio 30min ed Szama w DT: 300/25/300 1. B:50g W:0g T:10g 2. B:50g W:40g T:5g 3. B:50g W:40g T:5g 4. B:50g W:60g T:0g 5. B:50g W:100g T:0g 6. B:50g W:60g T:5g Szama w DNT: 300/45/120 1. B:50g W:0g T:10g 2. B:50g W:40g T:5g 3. B:50g W:40g T:5g 4. B:50g W:40g T:5g 5. B:50g W:0g T:10g 6. B:50g W:0g T:10g

[...] to mogę powiedzieć, że są już rekordowe jak dla mnie. Na klatkę 150 kg x 5, na siady po 170 kg x 10. 2 razy wizyta i fizjo, jest całkiem ok. teraz będzie 4400 kcal / 300 g białka/ 70 g tłuszczy/ 650 g węgli https://www.youtube.com/watch?v=aLfjubvAQbQ&ab_channel=KrystianRomanowski https://iv.pl/images/37329708259037084934.jpg [...]

[...] Po urlopie przytrzymaj bardziej dokładnie zerowy bilans kaloryczny przez około dwa tygodnie wprowadzając strategiczne roztrenowanie. Następnie można będzie dodać około 300 kalorii kontrolując obwody ciała i aktywność fizyczną. Wszystko z głową i na spokojnie. Kształtowanie sylwetki to długotrwały proces. Trzeba czasu i cierpliwości, a [...]

Ja dzisiaj tak jak pisalem off Dzień u rodzinki Ogolnie odebralem obciazenie i w obciążeniu 6x10kg 6x20kg i 2x25kg otwór fi49,5...' kurna no zawsze cos... a juz sie cieszyłem ze jutro siady na olimpijskiej... a tu lipa. Będzie trzeba zawieźć do roztoczenia spowrotem... masakra Makro z dzisiaj 300/30/120. B/T/W 60min cardio na czczo

[...] a w udzie 3cm więcej. Obecnie leci. Test enan 150mg e3d (350mg ew) krótki slin 5iu pre, 5iu post (na treningu 45g dextrozy + 25g EAA) Dieta: DT: 3600 kcal - 270/65/475 DNT: 3000 kcal - 235/85/305 Po kilkudniowym deloadzie dziś zrobiłem pierwszy trening. Nogi - pięknie przeorane, wspaniałe uczucie: Przysiad bułgarski ze sztaną na karku 50x10, [...]