300

[...] więc miałem obawy czy DNP nie bedzie mnie uczulać ale wszystko ok. Cały czas leci flonidan zero uczulenia. Co do działania to potliwości zero, ale na codzień tez sie nie poce, kalorycznośc na minusie. Lekkie otepienie kawa juz tak nie pobudza. Waga bez zmian. polece tak 5 dni aż dnp sie skumuluje w organizmie jak bedzie ok wskakuje na 300 mg.

zurek- ja pisze to co zaobserwowałem brałem po 300 i cm bez zmian dałem większą dawke i ruszyło w jaki sposób mam uwierzyć że mniejsza dawka robi taką samą robote jeśli nikt kto tak robił tego nie opisał, więc pisze to co widze ja absolutnie nie uważam się za eksperta ale próbuje rzetelnie opisywać każdy dzień na dnp eksperci na forum pomagają [...]

zurek jeszcze raz napisze i to nie jest atak do ciebie TYLKO dla tych co chcą spróbować 1) mieć na ten okres wolne od pracy 2) nie szczypać się z dawkami można od razu zaczynać od 300 dla chłopów powyżej 100kg 3)wiek też gra role młodzi mają lepszą przemiane materii

vegeo- widze że się w ciągnąłeś w dnp, plan masz git tylko to utrzymaj, ja jak zacząłem brałem po 300 a na zewnątrz +30 przerąbane zobaczysz reakcje kumpli i rodziny ale jak dasz rade to target jest twój POWODZENIA

to racja, może jakbym miał dietę typowo redukcyjną też bym go nie wykorzystał, ja wywaliłem całkiem tłuszcz, a węgli jadłem po 300-500 g dziennie, na zwykłym spalaczu spasłbym się jak świnia na takim jedzeniu

[...] na ulicy. taaa a nie ... Ogolnie uwazam,ze w tym co pisalem mam racje..Zreszta co ty olokk mozesz wiedziec jak sam pisales,ze masz malo doswiadczen z ulicy,bo mowisz ze nosisz telefony i 300 stowy w kieszeni i nie zaczepiaja cie,bo mozliwe ze patrza na twoje gabaryty ? czyz nie tak mowiles. Zmieniony przez - jaguar87 w dniu 2010-09-12 18:29:27

CZESC WAM MAM PROZBE OCENCIE MOJA DIETE CZY DOBRA CZY ZLA DZIEKI ZA WSZYSTKO 1 śniedanie -platki owsiane -(80g)9,5gB/5,8gT/55,4gW/ 292,8 kalorii -mleko (300)-10,5gB/1,5gT/15,3gW/ 117,0 kalorii -orzechy,lub nasiona slonecznika -ser twarogowy (50g)-9,9gB/0,3gT/1,8gW/49,5kalorii RAZEM: B: 29,9 T:7,6 W: 72,5 Kcal:459,3 nie [...]

Ja tam myślę że każda umiejętność jest przydatna- a ninjitsu sam bym trenował, gdyby nie to że w promieniu 300 km nie ma żadnej sekcji. I nijitsu jako sztukę walki własnym ciałem, bronią (nunchaku, bo , jo , tanto, tonfa itd. jak i poruszania się i akrobatykę. Sport to samo zdrowie.

Ja tam myślę że każda umiejętność jest przydatna- a ninjitsu sam bym trenowałem, gdyby nie to że w promieniu 300 km nie ma żadnej sekcji. I nijitsu jako sztukę walki własnym ciałem, bronią (nunchaku, bo , jo , tanto, tonfa itd. jak i poruszania się i akrobatykę. Sport to samo zdrowie.

Skoro jesteś mądrzejsza i wiesz, że 1000kcal starcza, to po co się pytasz? Próg głodówki to 1200kcal, wszystko co jest po niżej to właśnie głodówka. Na takim głodzie będziesz palić mięśnie i doprowadzisz w końcu do tego, że 500kcal będzie Ci starczać. A jak 500 będzie za dużo, to zredukujesz do 300 aż w końcu trafisz do szpitala.

[...] przekraczać zalecanej dawki. Charakterystyka preparatu : Porcja: 3 kapsułki Ilość porcji w opakowaniu: 30 (90 kapsułek) Skład chemiczny suplementu: D-Glukuronian Wapnia 300 mg Urtica Dioica 120 mg Diindolemethane (DiM) 100 mg 3,5,4`TriHydroxy-Transstilbene 50 mg Inne składniki : mikrokrystaliczna celuloza, żelatyna - otoczka kapsułki, [...]

[...] oddaj itp) - posciemniajcie cos (to moja ostatnia kasa, nie bede mial na bilet, jak ja teraz do domu wroce - calkiem skuteczne)i po chwili oddajecie im te cale 2 zeta a 300 zeta gdzies w skarpetce bezpiecznie sobie siedzi :P - plecy na ulicy to dobra rzecz pod warunkiem ze naprawde ta osobe znamy i ona zna nas - najprostszy przypadek: On: [...]

[...] swój potencjał siłowy. Mam tu na myśli trochę dłuższe spojrzenie niż 2-3 miesiące. Sporo literatury anglojęzycznej jest na ten temat i generalnie jest zgoda w środowisku powerlifterow za wielką wodą ,ze determinująca kwestia to objętość a intensywność wysoka wkracza okresowo. Spokojnie przyjdzie czas na dluuugie przerwy i ciężary +300

[...] to sieciowe jedzenie ale jednak nie,dodatkowo dość mało jem ww normalnie wiec trochę mdli, na szczęście trochę lepiej się czuje po krótkim śnie wiec ostatni posiłek z odrobiną białka bo było tylko na śniadanie. Ok 300 może trochę więcej gram karkóweczki. Trochę TV spać i jutro od rana waga /SFD/2017/11/18/01b06b00b9274572aebf26f899cc4821.jpg

[...] ale już ostatni akapit jak najbardziej tak nie chodzi mi o to żeby być nie wiadomo jak dociętym, ale żeby poprawić wilksa łatwą zagrywką czyli w kuchni ;-) nie wiem czy to jest do zrobienia, nie znam się ale wydaj sie, że jest możliwe bez jakiegoś wielkiego genu za przysiad 300 szacun :-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-11-20 17:54:31

[...] opiniom przy masie w serii 220x2 bez pasa i 230x2 w pasie vs obecne 230x2x8 w pasie i 230x2x2 zapewniam ,że jestem wstanie progresowac i pobić swoje 260 i zbliżyć się do 300 noble oczywiście skoro można wyciągnąć więcej i lepiej to będę próbował. Trening dzisiaj ohp 92.5x2x10 chyba Pb w serii ale nie pamiętam. LB 230x2x8 w pasie , 230x2x2 Pb [...]

[...] schodzić z wysokością. Cieżar z podstawek to nie to samo co z ziemi ale tutaj było razem 16 serii w tym 10 roboczych to z drugiej strony tez trochę inaczej.myślę ,że jak się otworze to będzie jeszcze więcej szło z ziemi +300. Raczej oderwanie powinno być względnie ok może nic specjalnego tam nie robie ale nie robie t&g to zawsze ciut pomaga

po 300 w ciągu to czułeś w ogóle że masz coś w ręku przy wiośle 22,5? :-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-02-07 18:00:09

[...] w pt. Teraz juz będę pracował na bardzo wysokiej intensywności i ciężarach wiec mocne siady w poniedziałek to aż nadto. Coraz lepiej wygląda to sumo ,jestem gotowy na ok 300 ale to nadal nie to ,biodro nie chce wejść tak jak powinno. Pobawie się tym na roztrenowaniu. Wracam do klasyka ale co 3 tygodnie. Czyli zrobię mc za tydzień i kolejny [...]

[...] gdyby ktoś wrzucił film do oceny tak bym napisał. Wyjątkowo mam dobre usprawiedliwienie :p zobaczymy co będzie z tego za tydzień . Jak będzie dobrze to będzie atak na 290-300 a to jak wejdzie głęboko to dla mnie będzie zacnie Zmieniony przez - Szczypior.trenuje w dniu 2018-03-05 23:38:07 Zmieniony przez - Szczypior.trenuje w dniu 2018-03-05 [...]