300

dzisiaj juz scisla dieta treningi i aero. do 2 listopada zobaczymy jaki bedzie efekt. zalozenia sa takie: b 250-300 w 250 t 50.

Mam przepis na sukces: ampa+100tr a+ /-(3 tigery+snickers+kofa synt 300+siła umysłu

ale kawa najpierw zdecydowanie. Aspirynie wrzucę tez bo zimno, a korzystając z okazji dam 300 syntetycznej kofy, tigrry i polfe, skupienie na cardio będzie dzis

Tig sex energy jednak super jest tylko u mnie oszują bo identycznie wyglædające puchy są pomieszane i mi cos koło 12 zł za 3 szt policzyła, ale sie zorientowałem i wymieniłem. Wpada Polfa, 300 kofy syntetyka, arginina trio porcione, 3 sexy ener, snickers i można jeChać się rozbijać na żelazie

Daj spokój, po 300 km ostatnio wpadłbym do rowu, i 2x sie obudziłem na lewym pasie .. Poddałem się i zjechałem na stacje i poszedlem spać. Jeżdżenie po 9h pracy do tego w nocy to zły pomysł

[...] sa jednak troche sprzeczne ze soba, np jesli chodzi o ilosc kalori, jesli mam obnizyc na poczatek o 200 to powinnam jesc okolo 1500 do 1800, niby mala rozbieznosc ale jednak 300 kcal to roznica.... tak czy inaczej diete zaczynam od jutra, a dzis kolejny raz maszeruje po schodach. Kusilo mnie stopniowe zwiekszanie czasu cwiczen, ale w dziale [...]

Suplementacja TCM- 300 caps Gain Bolic - 3kg Carbo- 1kg Tauryna i Lecytyna. I pól kilo ostrowi.:D 5 woreczków Full Pack Z5 Witaminy Treca A-Z I apteczne ZMA

Lepiej co dzień 8, bo trudno jest zjeść 300 tabsów

[...] udo 56 /58 = 2cm klatka: 95 / wydech 96,5cm / wdech 98cm Waga: 75kg/ 2,5kg = 77,5kg Wzrost: 184 bez zmian chyba Ogólnie zjadłem odżywek i supli. 2kg Gain Bolica 6000 300 Kapsółek TCM - zostało jakieś 32 tabletki 900 gram ostrowi 0,5kg Carbo (olimp) Zostało mi na dalszy cykl 1kg Gain Bolica 6000 1kg Carbo 350 gram kreatyny Tauryna - rzadko [...]

Trening z trenerem, na którym od połowy byłam podobno jak dętka. Trener powiedział: zrób 20 min. rowerka, ja powiedziałam: zrobię 40 minut. 30 minut rowerek. Kompromis. /SFD/2018/3/15/f84c824743334c328efae88e2689a9df.jpg /SFD/2018/3/15/a96314f674f04d2f83d03add96815199.jpg /SFD/2018/3/15/b07637623258427a8aaa54a4abe6a68f.jpg [...]

ale kurva prawie 300 kg na prostych nogacj, ja pjerdole

na ławce słaby jestem co ja korwa poradze ale za to w ciągach niedługo do 300 dopjerdole btw.mądralo a ile ty tam wyciskasz Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-01-25 11:16:14

matka nabrała,a ja spłacać musze,tak to już korwa jest korwa myślałem,że jak juz pójdzie 300 w martwym to bedzie dobrze,ale teraz patrze,że to jednak mało w choj jest

takie raty izi to chvj tam groszowe sprawy, ale jak kumpel mojego starego wziął pół miliona kredytu na dom a teraz nie ma z czego pracownikom zapłacić to se myślę że tu coś jednak nie tak jest to teraz luk celuj w 300 ale na płaskiej Zmieniony przez - Duchowny1 w dniu 2010-01-27 12:26:45

wczoraj jak yebałem 300 w martwym to myślałem,że mi pęknie

a ja obiad wlasnie koncze znalazlem kule mocy okolo 300-400 gram i zjem na posilek nr 2 masa korrwa jem duzo, zoladek musial sie rozepchac

1-6 omo 500e3d 1-4 antek 50/100/150/150 7-...prop 200e2d 4-9 npp od 300 do 500 week tak polece jak skończe ten cykl

[...] pierwszy ogień polecą bioderka zapiekane z kalafiorem i żółtym serem w śmietanie. Przepis jest bardzo prosty, ale skuteczny i efektowny Cóż nam potrzebne: Ok 1 kg bioderek 300 g kaszy bulgur Kalafior Śmietana 30% Ok 350g sera żółtego Lubczyk i koperek, ale niekoniecznie. Sól, pieprz dobsz...zaczynamy Nie patyczkujemy się. Od razu z góry [...]

[...] różnie II Obiad 100 g kury na parze/na patelni bez tluszczu Worek ryżu brązowego Warzywka jak wyżej ; ) Czasem ten drugi obiad jako potreningowy zastepuje 300 g kury na parze + jogurt V posiłek Jabłko czasem 2 VI posiłek Różnie czasem serek biały chudy 100 g + warzywko a czasem jogurcik naturalny z otrebami To by było na tyle [...]

3 miesiące czyli ok 12/13 tyg plus minus to postawił bym na oxa/prop prop te 13-14 tyg oxa nawet te 12 tyg i co 4 tyg podbicie dawki oxy,propa bym zostawił nawet na cały cykl na poziomie 300 mg week pon/śro/pia po 100 mg oxa 4 tyg 40 mg 4 tyg 50 mg 4 tyg 60 mg