300

[...] -- to zależy głównie od bilansu kalorycznego, wiec jak nie będziesz miał ujemnego to nie schudniesz. Musisz sie zdecydować czy chcesz robić mase czy redukcje "Mam HMB (300 tab) czy może w jakiś sposób ograniczy to katabolizm ?" -- hmb jest nie ekonomiczne, jak już to lepiej kupic białko, ono lepiej zapobiegnie katabolizmowi niż HMB, [...]

ja na drugi do z grubej beczki!!! 300 tab mety do 45mg ed i omadren do 1500mg e7d do tego mozesz dorzucic deke 50mg e7d nie wiecej bo drogie te cholerstwo!!! a teraz na powanie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! na 2 cykl moze byc deka+prolo przyklad: 1-8 deka 200mg e7d 1-10 test prolo (enan) e5d or e7d na odblok clomid lub nolva ps. sorki za te glupoty z oma [...]

[...] stosowania tego preparatu w żaden inny sposób. Ale ludzie nauczyli się jak stosować go domięsniowo". Oficjalna cena za 100-mililitrową buteleczkę Pump'n'Pose wynosi od 300 do 400$. Przestrzegając protokołu dawkowania jedna buteleczka wystarcza na sześć tygodni na jedną partię ciała, dwie buteleczki wystarczają na prawie trzy kompletne [...]

85*24*1,2=? - od 300 do 500 kalorii. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-04-01 12:06:41

300 km w 7 dni? 42 km dziennie? Jakoś nie wierzę.

[...] w to nie bawi... to nie jest sport dla cierpiacych na brak gotowki... Jesli nawet przywali te 1-6 oma + 1-4meta to bez dobrej diety (rozumiem przez to tez odzywki bo jakos nie wyobrazam sobie 300-400g bialka z jedzenia ed) to tylko napuchnie jak baloon na rozpoczecie wakacji uwali sie pare razy i wszystko spadnie... a skutki uboczne zostana...

widizalem na jakiejs amerykanskiej stronce 300-400 tabletek clomidu rospisane takze 30 to piardzik...

[...] ile mam dostarczac kalorii by przybrac troche miesni jednoczesnie sie nie zatluszczajac?" -- żeby zrobić mase mięśniową musisz mieć dodtanie bilans kaloryczny (300- 500 cal) Niestety musisz się liczyć z tym, że podczas robienia masy złapiesz troche tłuszczu. Możesz zacząć od 500 cal na plusie, jak się będziesz za bardzo otłuszczał [...]

[...] ale z głową Ad.5 Niema limitu ale trzeba uważać, zebyś sobie to rozłozył wszystko w miare dnia, czyli co 3 godziny, i może byc tak ze śniadanie ma 800kcal a posiłek potem 300, liczy sie końcowe Ad.6 Możesz pamiętaj wszystko dla ludzi jest, ale oczywiście nie przesadzaj z nimi. Ad.7 Posiłek potreningowy niczym sie nie rózni od innych posiłków, [...]

Mozesz dac ok 300 kalorii ponad zapotrzebowanie. ok 2g bialka, 1g tluszczu i reszta ww. Do treningu dodaj aeroby z 3 razy w tyg po silowni lub rano.

czytaj wiecej i ucz sie. to podstawa. skoro slyszales ze piers jest polecana, to dobrze slyszales ^_^ cytryne bedziesz jadl jak jablko? najwazniejszy jest bilans kcal - pomnoz swoja wage x24 potem x1,2 i wyjdzie ci ile masz. dodaj 300-500 kcal i czytaj uwazanie posty podwieszone. uloz w pocie czola dietke i wklej to poprawimy

pewnie pojechal autobusem a wszystkim powiedzial ze z buta szedl jakos tez mi sie niechce wierzyc w te 300 km

[...] estru etylowego kreatyny (Creatine Ethyl Ester Malate) oraz jabłczanu kreatyny (TriCreatine Malate) – 4000 mg * Alfa ketoroglutaran argininy (AAKG) – 3000 mg * Betaina – 2000 mg * Tauryna – 2000 mg * Opatentowana formuła GLUTAMINE IFUSION™ składająca się z Alfa Ketoglutaranu [...]

[...] Euro do 3700! ------------------------------------------------------- te na górze nie są pewne a to z oficjalnej strony MŚ 2006 na otwarcie mistrzostw kosztuja 65,00 115,00 180,00 i 300,00 euro, a na mecze grupowe 35,00 45,00 50,00 i 100,00 euro wiec najtanszy bilet kosztuje okolo 140 zl Zmieniony przez - Michalinho w dniu 2005-04-02 10:59:13

[...] w wakacje, bede schodzil sporadycznie na silownie. Dlatego chcialem wziasc wszystko do wakacji i miec spokoj. A nie mozna dolozyc sobie dawki 5 g w dni nietreningowe? Jezeli musze to rozlozyc to powiedzcie mi jak mam zapakowac te 300 g kreatyny, zeby wytrzymala do pazdziernika Gdybym mial abona to bym polecial z sogami, ale niestety nie posiadam

człowieku - czym tu się rajcować ! W tej federacji nie ma testów antydopingowych. A ogólnie są lepsi wyciskacze - jest Polak który wycisnał 300 bez koszulki

tzn ze jak jem 300 kalori ponad zapotrzebowanie co by miec sile cwiczyc i aeroby robic wale winko i tluszczyk znika mimo ze jestem lekko na plusie z bilansem dobrze zrozumialem??

[...] 60 metrów. Z zegarem 350 kg zrobiłem 2 obroty, z yokiem 320 kg chodzę regularnie poniżej 10 sekund. Udało mi się też wnieść na schody walizkę 275 kg. Uchwyt Hetkulesa-300 kg trzymałem 50 sekund. Aneta- Z twoich rezultatów wynika, że niewiele masz słabych punktów i mogą cię one plasować w czołówce polskich strongmanów Sebastian- Spokojnie, [...]

narazie zostaw kreatyne i po wakacjach sobie ją wezmiesz.. troche krótki staż hmb mozesz brac cały czas 1g rano 1g przed treningiem i 1g na noc Carbo 50g odrazu po kreatynie zmieszane z wodą 250-300 ml odrzywka białkowa 30 min po treningu i 30 min przed snem pozdrawiam

powiem krutko od 50g fruktozy reszta sie odklada ale jesli zjesz 40g fruktozy to tez nie bedzie super jesli jestes na redukcji... polecam jesc 1-2 owocce na dzien... max 300-400g przynajmniej z mojego doswiadczenia tak wynika... polecam jablka bo maja pektyny, grejpfruta bo przyspiesza odchudzanie i owoce jagodowe typu maliny truskawki... unikaj [...]