3 lata

Siemka. Pisze do was aby się zapytać jak przybrać na masie mięśniowej po pobycie w szpitalu cwiczylem 3 lata i teraz zachorowalem na salmonella dużo mi spadło. Dodam ze mam 16 lat. Jak zacząć treningi i tak dalej ?

Witam, chciałbym zastosować sobie jakis cykl, tylko nie jestem zdecydowany co kupic. mam do wydania 200 zł, co byście mi zaproponowali? moj staz wynosi ponad 2 lata, 70 kg, 180cm. cel masa. Pozdrawiam

witam mam 20 lat cwicze juz 4 lata na smaych odzywkach chilabym zrobic jakis cykl z mety. kest sens brania 60 mety na poczatek czu odrazu 100 Zycie jest za krutkie zeby byc malym

Czy mógłby ktoś rozpisać cykl z superki i propionatu dla gościa z 3-letnim stażem, wiek 22 lata, waga 80 kg, 180 wzrost, klatka wyciskanie 120 kg. Ma to być jego pierwszy cykl.

Jak zrzucić 10 kg nadwagi? jem trzy posiłki dziennie dwa razy w tygodniu gram w piłkę z kumplami , mam 22 lata 172cm i 83kg. nie mam problemów z przemianą materii , ani nie dojadam po nocach , staram sie tez nie przesadzac ze slodyczami

a nie chcesz noki e 52 bardzo chetnie sie zamienie nokia jest fabrycznie nowa nie posiada sim lock posiada 2 lata gwarancji i nie była uzywana telefon został zakupiony w plusie w zestawie sa słuchawki ładowarka płyta i kabel usb odpisz na [email protected]

zlamalem nos 2 lata temu,jadac na rowerze odpadyly mi widelki jak stawalem na kolo.wczesniej tez byl polamany,ale teraz nie wyglada dobrze.ile kosztuje operacja plastyczna?,bo nastawiac to chyba juz nie ma co,bo rozgruchotany he.

Chcialbym sie zapisac do jakiegos klubu Kick-boxu we Wrocku i chcialbym zeby mi ktos jakis polecil :) mam 14 lat :D $ lata trenowalem karate i to wszystko :)

waga 87 wzrot 178 starz 3 lata cykli 1 deka 1-8 200ed7 prolo 1-10 200ed5 na koniec 100tabsow winka

MAM 54 LATA , MÓJ WYNIK TO 78,01 U/L JAKI POWINNAM MIEĆ?CZY PO USUNIĘCIU MACICY I JEDNEGO JAJNIKA 9 LAT TEMU MAM PROBLEM Z HORMONAMI?CZY MUSZĘ BRAĆ LEKI HORMONALNE?ŹLE SIĘ CZUJĘ, RAZ JEST MI ZIMNO A ZARAZ GORĄCO

Czy 60kgx7 na klate to dobry wynik? Chłopak, 14 lat, 55kg. (Ustawić inaczej ciężarów nie mogłem, bo to były maszyny w siłowni plenerowej - 60kg albo 80kg) Staż tak około 3 lata

siema. mam sprawe, potrzebuje dobrego treningu na sile ale zeby mi masa nie poszla bo juz mi starczy :) wiekszosc informacji mam w profilu a niewiem czy pisac jak wyglada dokladnie moj trening. cwicze troche ponad 2 lata.

Witam mam pytanie czy ktos kiedys testował połączenie XPand + Horse Power ? Jakie Efekty i czy warto ładować kase? Chodzi mi o mase Być wielki i ubity wiek 20 waga 90 wzrost 180 cm staż 3-4 lata z przerwami Prosze o rady

pomozcie mi kupilem dece phoenic nandro d 200 i vinstrol stanex i50 jak ulozyc cykl to muj pierwszy raz prosze o pomoc vinstrol 50/ml a deca 200/ml waze 90 kg 3 lata na sice i czy moge w jednym strzale oba srodki czy osobno podajcie mi odp

Mam pytanie . Co polecilibyście mi na szybki powrot do formy jakąs odżywke dobrą bo cwiczyłęm dwa lata a teraz miałęm pół roku przerwy??

Witam. Jakies 3 lata temu kupilem sobie kreatyne Weider niestety jakos nie mialem okazji jej uzyc.Jest orginalnie zapakowana ale nie ma daty waznosci na niej.Myslicie ze jeszcze sie nadaje??pozdro

cwicze 4 lata czy moze ktos mi powiedziec jak mam zmienic trening na rzezbe??? wiem ze sie robi wiecej powtorzen mniejszym ciezarem, a czy cwiczenia te same i taka sama ilosc serii?? prosze o pomoc :D

Witam mam 18 lat jestem ze swoim chlopakiem ponad 3 lata i boje sie z nim wspolzyc poniewaz ma wzw c. Nie wiem co robic moglby mi ktos powiedziec czy moge sie zarazic przed wspolzycie i jak bedzie takze z dziecmi?? Pozdrawiam

Cześć :) Jestem nowa i dopiero zapoznaję się z tym forum. Poszukuję dietetyka ,który pomoże mi zdążyć do przyszłego lata stojąc nade mną z batem ;) Czy jest tu taki dział ? pozdrawiam Zmieniony przez - M4RIOLK4 w dniu 2020-07-28 21:59:33

Witam, ułożyłem dietę na masę jakieś poprawki? Dodam jestem ektomorfikiem 183cm 68 kg, 22 lata ;) /SFD/2018/9/23/7bcf4b0eed3a4e40b6ac7513ae462377.jpg