SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 dni dzien po dniu

  • Genamed Pharma (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    a widzisz ja też jem jej 40mg/ed miało być 30mg ale postanowiłem więcej i jestem już 16 dzień waga stoi!!!! mimo podniesienia kaloryczności w diecie od 3 dni podjadam kebaby i pizze i nie mam tego co zawsze na mecie czy tesciu ,zawsze jak podjadłem na towarze jakiegoś śmiecia to przedramiona eksplodowały i morda jak balon a tu ledwo co może na [...]

    Odpowiedzi: 315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-04 14:52:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 34)
  • Panowie takie pytanko to nie mój pierwszy kontakt z hgh wczesniej pobolewaly mnie w nocy palce itp Lecz ostatnie dni to porażka ,spać z bólu nie mogę .zero czucia muszę się nakręcić palcami :-) aby trochę przeszło ,jak leżę to normalnie porażka .Dopiero jak wstanę rano to przechodzi po kilku minutach i zostaje taki lekki dyskomfort .leci [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 12225 Data: 2018-08-24 00:15:55 Szacuny postu: 2 (cały temat: 34)
  • Trening Interwałowy (HIIT)

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] przeładowany to bylo wlasnie takie zamierzenie krotki (ok.miesiac) intensywny plan treningowy 4 razy silka , 3 razy HIIT mialem teraz tydzien luzniejszych treningow i od 5 dni wolne od silki jutro pierwszy trening w/g planu po miesiacu ok. tydzien lzejszych treningow nastepnie FBW + HIT po 3 razy w tyg. Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-06-01 [...]

    Odpowiedzi: 482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-01 13:55:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 34)
  • *KONKURS Z IRON HORSE - MOTYWACJA DO DZIAŁAŃ*

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] gdzie konkretnie był mój początek... To nie był jeden bodziec, który popchnął mnie w stronę sportu. To był cały komplet malutkich powodów. Zaczęło się więc chyba w dniu, gdy się urodziłam hehe. Pochodzę z rodziny ostro patologicznej. Ojciec był amatorem heroiny. Mieszkałam razem z nim, moją matką, jej dwoma braćmi, ciotką i kuzynką i [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-29 22:24:17 Szacuny postu: 8 (cały temat: 33)
  • [...] (czyli czasu w którym spożywamy posiłki). Warto wiedzieć że istnieją także inne wersje IF, w ramach których wprowadza się całkowity lub częściowy post jedynie w wybrane dni tygodnia. Przykładem może być alternate day modyfied fasting, (ADMF), gdzie co drugi dzień spożywa się jedynie jeden posiłek pokrywający 25% dziennego zapotrzebowania na [...]

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-18 08:08:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 33)
  • [...] EKG, echo serca JEŚLI NIE ZROBISZ BADAŃ PRZED, TO JUŻ NIGDY NIE BĘDZIESZ WIEDZIAŁ GDZIE TWÓJ ORGANIZM BYŁ NATURALNIE I DO CZEGO DĄŻYĆ! Konieczne badania w trakcie po 14-25 dniach: testosteron, estradiol, morfologia, prolaktyna (jeśli wystąpią problemy z libido) Na podstawie powyższych zaczynamy dobierać dawkę IA w razie potrzeby Sugerowane [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4683 Data: 2020-08-18 16:18:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 33)
  • [...] 5 obwodów, 1 min przerwy miedzy obwodami) 7 przysiadów, 7 wypadów (na nogę), 7 przysiadów z wyskokiem, 7 wypadów (na nogę). + Po każdym wykonanym planie ćwiczeń danego dnia 30 min na orbitreku. Obciążenie jakie na ten moment zastosowałam to 20kg sztanga, hantle- każdy po 5kg. -Czy to wystarczające obciążenie na ten moment? -Do jakiego [...]

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-22 15:52:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 32)
  • Nie bilem, ale z opinii kolegow, dobry prop, laduj. Zero bólu po strzale Dose w porównaniu do Daxa ostatniego gdzie noge urywało przez 3 dni. Dziękóweczka Jaki master na dzień dzisiejszy dobry? Andro będzie gitara? Czy celować w coś innego Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-04 00:21:36 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-04 00:22:03

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-04 00:19:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 32)
  • [...] PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) w dzieciństwie (12-15) byłam prowadzona przez dietetyka-dupe wyznaczony zakres to 1000 kcal wliczając wszystko. Doprowadziło do schudnięcia 20 kg, ale również do całkowitego rozregulowania i wyjałowienia organizmu (efekt leczenie u endokrynologa) trwało to jakieś 2 lata, od tej pory pojawił się efekt jojo [...]

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-23 12:53:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 32)
  • [Dziennik Konkursowy] Thokey&Marian

    Post
    Dzienniki Juniorów

    /SFD/Images/2016/4/13/8a68c10823524a3c978350b40745338d.jpg Dzień 29 - 05.05.2016 To był jeden z tych dni delikatnie na minus. Zaspałem, przez co nie pojechałem z rana na trening... Musiałem być strasznie zmęczony, bo nawet nie wiem kiedy, nie zarejestrowałem tego, ale wyłączyłem 2 budziki, które miałem ustawione na rano. Wszystko musiałem zrobić [...]

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-06 00:14:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 32)
  • [...] podziękować za możliwość przetestowania produktów marki Warrior Labz Produkty które będę testował to : Warrior Labz TITAN Warrior Labz Super PCT Test trwał będzie +/- 30 dni co oczywiście nie oznacza zakończenia bloga po wszystkim. Nie będę rozpisywał się za bardzo o sobie kto mnie zna bądź kojarzy z forum to miło :) Inni zaś jeśli będą [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 16872 Data: 2016-07-17 19:44:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 32)
  • [...] nadgarstki czy kolana (diagnoza w kierunku RZS nie potwierdziła nic) CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? - nie. Po 2 latach mocnej nieregularności ( przerwy trwające 60-150 dni) w listopadzie ginekolog zdiagnozował ostateczną menopauzę. Razem z całym spektrum objawów- uderzenia gorąca, zaniki pamięci, wahania nastroju, czasami mam wrażenie że [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 9718 Data: 2019-12-27 09:23:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 32)
  • BAD ASS SQUAD maria1209

    Post
    Ladies SFD

    [...] seler naciowy, salata, szpinak, pomidory puszka, ciut korzeniowych w sosie z miesa Napoje: woda Suplementy: rano kompleks wit. B, wieczorem wit. D+K2, wit. C, cynk, gaba i aszwaganda, ocet jablkowy przed posilkiem miesnym Mobilizacje: fizjo Samopoczucie: hehe oby do wakacji- 3 dni ;-) Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2016-08-29 08:31:46

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-28 23:08:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 31)
  • BAD ASS SQUAD maria1209

    Post
    Ladies SFD

    [...] jeszcze na 2x ale z bolem serca oddam w dobre rece. Mam wrazenie ze spuchlam, w sumie na calym ciele lacznie z twarza. Moze to przez zblizajaca sie @ ale moze twarog przez 3 dni pod rzad. Poza tym duzo roboty w pracy, ale potem chlopaki zajeli sie remontem a ja dostalam wychodne- zlitowali sie :-D no to poszlam troche sie upiekszyc (chociaz nie [...]

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-03 21:27:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 31)
  • BAD ASS SQUAD maria1209

    Post
    Ladies SFD

    [...] ogarniania... Ale jest szansa ze do konca miesiaca bedzie juz po wszystkim, zapomnialam sie pochwalic ze zlozylam 1go wypowiedzenie i jak dobrze pojdzie to ostatnie 20 dni pracy przede mna ;-) Bziu dzieki za rzucenie okiem... no troche mnie zdolowaly te wyniki. Kortyzol przewidywalam ze bedzie wysoki, na reszcie sie nie znam i troche nie [...]

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-10 22:17:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 31)
  • ,,Jedz co chcesz wygladaj jak chcesz" Warszawski Koks

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Może kogoś zaciekawi " Jedz co chcesz, wyglądaj jak chcesz. Dziś postanowiłem dokładniej podjąć się tematu, o którym napomnkąłem już wczoraj, czyli słuszności stylu żywienia popularyzowanego przez chłopaków z fanpage'a Warszawski Koks. Na sam fanpage wpadłem przypadkiem i po pierwszym filmie pomyślałem to, co chyba każdy, kto do tej pory zbyt ufał [...]

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-30 22:03:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 31)
  • To badanie jest zrobione około miesiąc później po braniu klomidu 7 dni cała tabletka i 7 dni pół tebletki, w ostatni dzień brania /SFD/2021/10/31/e5a153d94b8343d3b1b885456c899d3c.jpg Czyli co brałeś 14 dni ?bo nie rozumiem Co do ostatnich badań. Jak test spada to LH właśnie powinno iść w górę. Na żadnym badaniu nie ma jakiegoś mega wysokiego LH. [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 16922 Data: 2021-10-31 18:43:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 31)
  • Nie zwalniamy po 36 urodzinach

    Temat
    Po 35 roku życia

    [...] o sobie, celach, motywacjach , planach treningowych i żywieniowych: ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): póki co wstydzę się niezmiernie Wiek : 36 Waga : 56 (po tygodniu grypy żołądkowej, zaraz powinna wrócić do ca.58) Wzrost : 163 Staż treningowy: sama siłownia od ca. 10 lat, przedtem siłownia była treningiem pomocniczym do gimnastyki [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 9086 Data: 2021-09-02 10:45:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 31)
  • To już musisz sam zdecydować, jaką nadwyżkę przyjmiesz i czy tylko w dni treningowe, ja już bardziej nie potrafię wyjaśnić tego przeplatania kalorii. Jest wiele teorii dotyczących timingu... 20 g/dzień przez 5 dni 10 g/dzień przez 10 dni 3 g/dzień przez 30 dni Na koniec we wszystkich przypadkach mięśnie powinny być nasycone i przede wszystkim o to [...]

    Odpowiedzi: 508 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-11 12:41:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 30)
  • [...] już na cyklu 24h po strzale, albo 24h przed następnym strzałem. Wrzuć tutaj, to zawsze ktoś podpowie co zobić. HCG jak wyżej, można ewentualnie wrzucać 1250UI raz w tygodniu i też będzie ok. Tylko no jak będziesz miesiącami leciał to HCG, to może się okazać że organizm zacznie słabiej reagować na HCG, więc ja bym używał bardziej doraźnie, np [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 5878 Data: 2020-09-21 23:34:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 30)