2500

2 iniekcje po 2500 co 4 dni podaj np

wbij hcg nawet rozbite na 2 razy po 2500 j.m. co 3-4 dni,postaraj się tak wbić aby ostatnia iniekcja wypadła ze 3 dni przed końcem propa

daj teraz 4 iniekcje po 2500 j.m. co 4 dni

Celuj jak mówiłem w 2500 i kontroluj jaki produkt ile ma białka, węglowodanów i tłuszczy by się zgadzało. Tutaj możesz wpisywać co i ile zjadłeś i ci wyliczy. Później widać czy jesz odpowiednio czy za mało. http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/

[...] nie tak źle co? %-) mięska było sporo i takie dobre świeżo uwędzone, ale dumne bądźcie ze mnie bo ani tortu ani lodów ani innych ciast nie jadłam :-D tylko alko z niedozwolonych :-D nie licząc alko to będzie 2500 %-) hyhy a raKhu się pytał kiedy się odważę zjeść 2500kcal no to będzie dumny %-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-06-01 09:03:57

mozesz tak lub mozesz dac na koniec 4 iniekcje po 2500 j.m. co 4-5 dni

do tego co Ci wyszło, dodaj z 300kcal a z tego Twojego masz 2500 :-) Ozzy dobrze prawi

Redukcja ma swoje plusy :-)) %-) Ok. 2300 - 2500 jadłam. chyba przewspaniale uczucie głodu :-)

trenu dał bym 3 iniekcje w tygodniu np poniedziałek środa piatek po 0.8 ml wyjdzie ci ok 8 tyg do tego prop 10 tygodni 150 mg co 2 dni,hcg 9 i 10 tydzień 4 razy po 2500 j.m. co 4 dni około,clen możesz dołożyć kiedy chcesz

3100 będzie pewnie dość sporo, ale w granicach 2300-2500 kcal, możesz oscylować. opcja A.

Moje zapotrzebowanie to ok 2500 kcal, ale z powodu że jestem ektomorfikiem zaznaczyłem maksymalną aktywność fizyczną choć wcale taka nie jest, i wyszło mi 3100 kcal, więc to już jest pewne że muszę dodać kalorii, dodam że między posiłkami prawie zawsze jest jakiś serek lub jogurt z kromką chleba razowego

daj 2 iniekcje po 2500 j.m. co 4-5 dni clom 10 dni po ost testo

DZIEN 22 Dzis straszne zakwasy po bieganiu wczorajszym, trening na szczęście z małym zaangażowaniem nog dzis. Miska dzis dopięta maksymalnie, wiecej kcal wydaje mi sie ze 2500 to jest optymalnie w dzien treningowy 04.06 CIĘŻKI SIŁOWY CF 10 minut rowerek rozgrzewkowo 10/1 Push Press 35kg/podciąganie 5 minut przerwy 10/1 MC/DIPSY Będzie [...]

no nawet na pewno,albo od teraz mała dawki rzędu 500 j.m. co 5-7 dni do końca cyklu lub większą dawkę np 2 iniekcje po 2000-2500 j.m. co 4-5 dni ok 7-8 tyg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-06-04 17:21:29

troche duzo tych kcal masz.. tez mam 183 cm wazylem 100 1,5 miesiaca temu. teraz 90. a jem 2500 kcal jak chcesz moge ci przeslac model mojej. na pewno sie sprawdzi;)

[...] 5.jajecznica 5 jajek,oliwa z oliwek5g. Tu juz delikatnie manipuluje glikogenem 6.puszka tunczyka albo twarog 100g,20g orzechow laskowych. B.ok.190g T.ok 90g W.ok.216 ok.2500 kcal Teraz wrzucam bialko po treningu i banana to troche wiecej kcal dlatego mi waga w miejscu stoi musze troche obciac kcal z jedzenia. Mam nadzieje ze ci sie przyda. [...]

[...] dokładnie wykonałem moje zadanie. Muszę powiedzieć, że czuję się strasznie najedzony. Może za dużo kalorii? Z jednego wzoru (waga*24*1,3) wyszło mi zapotrzebowanie na około 2500 kcal. Ze wzoru bardziej skomplikowanego wyszło blisko 3000. Dzisiaj wychodzi mi około 2400 z tej diety. Jeszcze pojem tak z tydzień i zobaczę jak wyniki i ewentualnie [...]

daj teraz 1 ampę hcg rozbitą na 2-3 iniekcje co 4 dni potem 13-14 tydzień dasz też 4 iniekcje co ok 4 dni po 2500 j.m. 24 h po ost winie clomid 3 tyg po 50 mg

eveline, nie wiem czy podobny, patrzę na Twój Ty jeszc 1900-2000 a ja 2500 ;>

mogło by tak być,teraz dał bym 1 ampe hcg 5000 j.m. rozbita na 2-3 iniekcje co 4 dni i druga na koniec cyklu w 17 tygodniu poniedzialek i piatek po 2500 j.m. 48 h po ost propie sermy