2500

[...] co tydzień. Zdaję sobie sprawę, że obciążenia są w tej chwili śmieszne, ale w grudniu było jeszcze gorzej ;) więc progres jakiś jest. Od miesiąca zwiększyłem kcal z 2000 na 2500-2750 i jakby mam więcej siły. Co mogę w moim planie zmienić, żeby obwody szybciej rosły? Płeć : M Wiek : 27 Waga : 80kg Wzrost : 185 Cel treningowy : Poprawienie [...]

Ja bym kcal dorzucił, 2500-2750 to ja miałem jak masowałem przy 60kg...

Witam! Taka diete aktualnie stosuje. Troche dziwne bo z obliczen wyszlo mi ze musze dostarczac 3500 kcal a ja dostarczam ledwo 2500 kcal i nie jestem wogole glodny. Ale moze to i dobrze bo szybciej schudne? Co sadzicie o tym i o mojej diecie? /SFD/2017/3/12/424ddf070454483597d8b21a5849ab7b.jpg

Ja wrzucam hcg na bombie co miesiac Skoro jest strofia to wbijaj 2 razy po 2500 co 3 dni

Mam pytanie dotyczące PCT. 1-16 leci enan 19-22 clom i nolva Kiedy zacząć bić hcg? 8 2*2500 16-18 6*2500 co 3 dni?? Wystarczy czyle hcg czy czesciej? Co powinienem mieć pod ręką arimidex, aromasin, proviron?? Do tego mam dostęp.

[...] po przerwie, minał ponad miesiąc. Wklejam wyniki badania do wglądu. Jak na moje oko jest ok. Dziwi mnie to ze progesteron spadł, z jakiego powodu ? Uderzylem wczoraj hcg 2500 iu. Zastanawiam się nad dodaniem jeszcze jednego środka np npp, albo np boldka miałoby to sens? przypominam ze leci enan 250mg poniedziałek/czwartek. Chcialbym tak [...]

Znaczy to jest dzienne spożycie a nie tygodniowe ? Mnie by taka dzienna ilość tłuszczu zabiła. Mój żołądek by tego nie wytrzymał %-). Dzienny bilans kaloryczny wychodzi mi też około 2500 kcal, Ale niestety jest w tym za dużo cukru i przede wszystkim ten cukier muszę wyeliminować }:-(

jesteś w 4 tyg to wbij 2*2500 co 3 dni to samo zrób w 8 tyg 2*2500 co 3 dni 10 dni po ostatnim testo dasz 4*2500 co 3 dni 3 dni po ost hcg sermy

czyli wyjdzie ok 14 tyg na testo hcg daj w 5 i 10 tyg cyklu 2*2500 co 3 dni 2 tyg przed koncem cyklu badania estro , prolka,progesteron i to musisz wyrównać do widełek przed pct 10 dni po ost testo hcg 6*2500 co 3 dni 3 dni po ost testo 30 dni cmom po 50 mg i ja bym dodał tamoxa do cloma

Witam, mam mały problem z kaloriami chodzi o to, że czytam u innych ze przyswajaja 2500 kcal lub 2700 oraz mnie nawet z waga 89 itd. Ja posiadam 91 kg i 191cm jestem po masie , ogólne zapotrzebowanie kaloryczne w dniu wychodzi mi 3500, piszą na internetach zeby ucinac na poczatku 300-500 , jak ja obetne 300 to wychodzi mi na redu 3200 kcal czy to [...]

Dzis trening :) dieta znowu na dodatnim bilansie zeby troche odpaczac, wiec nie jak w planie... czemu taka zmiana? Dzis rano wstalem I waga dosc nisko wiec postanowilem uzupelnic glikogen itd :) od jutra juz 2500 kcal I nic wiecej :D

[...] jest dzienne spożycie a nie tygodniowe ? Mnie by taka dzienna ilość tłuszczu zabiła. Mój żołądek by tego nie wytrzymał %-). Dzienny bilans kaloryczny wychodzi mi też około 2500 kcal, Ale niestety jest w tym za dużo cukru i przede wszystkim ten cukier muszę wyeliminować }:-( O ile wyeliminowałbyś węglowodany, tłuszcze żołądek zniósłby bez [...]

[...] pisali zebym nie zanizal kalorii itd, no i zawsze konczylo sie na tym ze do lata waga nie leciala. W tym roku redukuje od 1 stycznia i waga zaczela leciec dopiero przy 2500-2600kcal (waga 100kg, wzrost 185) i leci nadal. Od swiąt zlecialo juz 7kg i z 7cm z pasa :) dlatego najlepiej obliczyczapotrzebowanie tym dokladnym wzorem co ktos podal [...]

[...] testosteron 1-8 100mg e2d i epi 4-8 po 30mg tydzień przed.koncem cyklu nadasz estradiol i prolaktyne. Wtedy regulujesz szkoda hormony.dwa dni Po cyklu wbijasz 10tys hcg po 2500 co 2 dni do każdego strzału hcg pół tab exe po tym dwa dni przerwy i dajesz tamox i clomid po tab na noc. Clomid 21 dni tamox 30 po miesiącu badanie testrosteronu lh [...]

[...] (swoją drogą słyszałem, że mocne głębokie = wytrzymałość w seksie :D ) No i sprawa samej diety. Tak jak pisałem standardowo jadłem 2200kcal, tak na normalnym życiu. Dobić do 2500 i obserwować nie patrząc na wyliczenia (2780 dokładnie), bo mam spowolniony metabolizm i nie patrzeć na obliczenia? tłuszczy nie wychodzi za dużo? ok 85g dla 75kg. (na [...]

[...] właśnie typu Revex'a, a pod koniec redukcji dorzucić yohimbine lub zastosować coś mocniejszego z yohimbiną w składzie? Waże aktualnie 86-87 kg, 178 cm wzrostu, 24 lata, 2500 kcal aktualnie. (schodziłem od 3000 co tydzień w dół po 100kcal, spadło narazie 3-4kg, nie robie kardio, ale nie wiem czy nie lepiej wrzucić wiecej kcal, a dołożyć do [...]

2500-2600kcal byloby okej?

[...] będzie ok. Winko 30-40mg optymalnie. Odblok koniecznie HCG + Clomid + ewentualnie Nolva. Proviron zupełnie niepotrzebny. Szkoda się faszerować. HCG można podać w 6, 12 tyg po 5000iu rozbite na 2 x 2500 i ok 15000 naszykuj na odblok. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2017-03-14 14:05:25 Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2017-03-14 14:06:43

No hcg wsumie temat rzeka i szkoly sa rozne, ja tez zawsze wbijalem po cyklu 2500 na porcje tylko wlasnie ostatnio dotarlo do mnie sporo informacji rowniez popartych badaniami ze hcg w malych dawkach podczas cyklu jednak daje rade ale no mam jeszcze czas do rozpoczecia takze bede jeszcze myslal i zbieral wiedze, dzieki za twoja opinie, jakby ktos [...]

3-4 dni po ost propie hcg 4*2500 co 3 dni 3 dni po ostatnim hcg clom 50 mg przez 30 dni plus minus zrób badania e2 i prl przed koncem cyklu