[...] Postanowiłem wtedy zrobić coś ze sobą, padło na siłownię z uwagi na pracę zmianową i ogólnie trochę mnie zawsze tam ciągnęło. Zacząłem się odchudzać "z grubej rury" z około 2500 kcal ucinałem kalorie bardzo szybko aż do 1500 kcal ( IF ) . Efektem tego była waga ~ 59 kg dokładnie 23 grudnia 2015. Potem cóż, święta, wzrost wagi, później ogarnięcie [...]
[...] 5)pct - wiem, że dla kazdego będzie sprawą indywidualną, ale czy hcg i clom wystarczą? Z góry dzięki jak ktoś pomoże rozwiać wątpliwości Na 2400 kcal chcesz masowac? 1.daj 2500 pon czw 2.nie rob badan co miesiac,zrob przedcyklem a nacyklu zrob estradiol prolaktyna jesli bedziesz czul ze cos sie dzieje 3.kwestia indywidualna jak Ci pasuje [...]
[...] (który wybrać na pierwszy raz?) 250mg e5d 1 - 8 meta 10mg ed do śniadania 1 - 8 t3 50mg ed + w ostatnim tygodniu zejście 50, 25, 12,5 6,25 etc. HCG 5000ui rozbite na 2x 2500 e3d w szóstym tygodniu i tak samo 5000ui w dwunastym. (będe miał Pregnyl najprawdopodobniej). dieta VLCD do tego. Zrobie nowe badania przed, w połowie i po cyklu. suple: [...]
[...] aby dojść do maksów w rampie, a potem może ostatni trening na przetestowanie maksów i nowy plan. Dieta dalej tak samo 1300 kcal w tygodniu, w sobotę był Fat Loading ok 2500 kcal, a wczoraj Carb Loading lekko ponad 4 tys, Może zrobię wkrótce zdjęcia, niestety brzuch dalej siedzi i boczki i nie mam pojęcia jak je ruszyć. Zmieniony przez - [...]
[...] e2d a e3d. Czasami wychodziły 2 a czasami 3 w tygodniu strzały jak się łatwo domyśleć. Ale co się działo w środku nie mam pojęcia nie robiłem badań w trakcie. Teraz dorzuciłem HCG pod koniec 2*2500 co 4 dni i potem wchodzę na mixa zrobię komplet badań i wtedy najwyżej będę dobieral resztę środków i kombinował z estro itp jeśli coś nie halo
Metę bym wyrzucił. Ja daje 1/4 tabl arimidexu do każdej iniekcji testosteronu. Zrobisz badania to dawkę się dobierze. Hcg w 6 tyg 2x2500 i 7-10 dni po ostatnim testosteronie 10000-15000 rozbite na 2500 e3d. 3 dni po hcg clomid i nolva po tabl na noc przez ok 3 tyg a potem sama nova 1/2 tabl przez tydzień
No dobra panowie, czyli podsumujmy: Teraz dobijam jeszcze 5000HCG(czy może faktycznie 10000 jak sugeruje lodzianin?) +20mg tamo ed. Następnie wchodzę na clom + 10mg tamo przez pierwszy tyg i ewentualnie proviron. Natomiast HCG teraz uderzyć faktycznie 2500 co 3 dni czy już ciągnąć tak jak to robiłem dotychczas 1000 e2d, ewentualnie 500 ed?
No ale to był taki nieplanowany cheat więc chciałem odpokutować :) Dziś waga 79,7. Kalorie na poziomie 2500 Siła rośnie, strasznie mi się to podoba gdy się podchodzi pod ciężar który kiedyś by zgniótł a tu zaskoczenie bo można to wycisnąć tyle razy ile się zaplanowało. Oczywiście ciężary w dalszym ciągu nie powalają, ale powoli idę do przodu. [...]
[...] mi odbloku po długim cyklu a mianowicie: przez trzy miesiące nandrolon 2 × 250mg tygodniowo plus propionat 150mg co drugi dzień. Po trzech miesiącach 3 strzały hcg 2500 co trzy dni i mostek 5 tygodni na cypionacie 250 mg bity raz w tygodniu. Potem przez 8 tygodni trenbolon e 250mg dwa razy w tygodniu z cypionatem 250mg bity dwa razy w [...]
Ile masz HCG? 10000 się przyda. Jak z libido? Wszystko gra? Brałeś jakieś AI? Exe, nolva? HCG podziel na 2500 e2d i pozniej 20 tab cloma. HCG nawet w dzień ostatniego winka. 3 dni po HCG wjeżdża clom.
Wiesz rozumiem cie doskonale że za mało kalori , ale wiesz jechałem na 2200 , zapotrzebowanie wyszło 2700 , więc spokojnie na 2500 2 tygodnie sobie pobędę i później wlecę na 2700-2800.Warzywa obowiązkowo do każdego posiłku oprócz sniadania ponieważ to omlet .Bułka to nie typowa grahamka , tylko bułka z mąki pszennej .Tak wszystko ważone przed [...]
[...] 50 minutowe cardio (to na redukcji, która postanowiłem zakończyć w tym tygodniu) Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie: zaczynałem redukcje na 2500-2600 kcal teraz jestem na ok 2000. I planuje wejść na reverse. Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie): - Stosowana lub planowana suplementacja: Białko, flexguard, [...]
[...] mi odbloku po długim cyklu a mianowicie: przez trzy miesiące nandrolon 2 × 250mg tygodniowo plus propionat 150mg co drugi dzień. Po trzech miesiącach 3 strzały hcg 2500 co trzy dni i mostek 5 tygodni na cypionacie 250 mg bity raz w tygodniu. Potem przez 8 tygodni trenbolon e 250mg dwa razy w tygodniu z cypionatem 250mg bity dwa razy w [...]
[...] w stosowaniu SAA i IA. Na youtube jedna z madrych glow mowi, zeby bic HCG mniejsze dawki, bo chodzi o poltrwanie HCG. Dlatego lepiej co 3-4 dni 250-500 iu zamiast 1000-2500 iu co miesiac.. Co o tym myslisz dobry czlowieku? Dzieki za szybka odpowiedz z Twoje strony. Czekam na wieksza dyskusje i odpowiedzi na wszystkie moje pytania [...]
Wiesz rozumiem cie doskonale że za mało kalori , ale wiesz jechałem na 2200 , zapotrzebowanie wyszło 2700 , więc spokojnie na 2500 2 tygodnie sobie pobędę i później wlecę na 2700-2800. Skoro zapotrzebowanie wyszło 2700, to optymalnie na masie musiałbyś wejść na okolice 3 tysięcy, jedząc 2 tysiące jesteś w wielkim deficycie (i prowadzisz dalszą [...]