Deficyt jest obliczony na 500kcal bo wd. kalkulatora mam miec 2500, powiedz mi co masz konkretnie na mysli z tą dietą i treningiem zawsze mozna cos zmienic przeciez.
[...] Kre-Alkalynu http://www.getkrealkalyn.com/ wejdz na zakładkę get Kre-Alkalyn potem na international Jeśli będziesz kierował się ceną to wybierzesz OLIMP KRE-ALKALYN 2500 MEGA CAPS http://www.olimp-labs.com/pl/index2.php?page=show_pro&ID_prod=122&alf=K to najbardziej atrakcyjna oferta na Świecie-99,9 pln za 150 gram [...]
Panie Darku, ja też mam pytanie do pana Chciał bym aby Pan napisał mi ile wynosi moje dokładne zapotrzebowanie kaloryczne. Z tego co liczyłem to ok. 2500 ale to z takiego niedokładnego liczenia. Wiec prosze o pomoc. Waga: 65 kg Wzrost: 175 Cel: Masa 3x Siłownia (Pn, Śr, Pt) 2x Karate (Wt, Czw) --- Jeżeli mógł by Pan to prosze o podanie ilości [...]
można brać po 2 kapsułki KA mega caps olimpa i będziesz miał więcej niż w 3 innych firm Wtedy starczy na 60 dni OPŁACALNOŚĆ ZAKUPU : 120 MEGA CAPS Kre-Alkalyn 2500 olimp= 150 g kre-alkalynu 1 gram kre-alkalyn= 0,66 pln 120 małych kapsułek innych firm = tylko 90 g kre-alkalynu. 1 gram kre-alkalyn= 0,82 pln- 0,9 pln
a co powiecie na dawkowanie 2500 (MC z Olimp'a)??? jakies propozycje?? EDIT: dla jasności nie chce tu dumania i rozważania teoretyków którzy dobrze w życiu nie potrenowali nawet, tylko chodzi mi o opinie ludzi ktorzy stosowali KA Zmieniony przez - Herman2003 w dniu 2006-06-05 19:38:57
to zalezy od kategorii osoby zdających inaczej za B a inaczej za D czy C gdzie przeczytałem że w dobrym ośrodku zarabia ok. 2500/3000 miesiecznie .W sumie jest to możliwe bo jedna osoba zdająca na osobowe to juz jest 2000 biorąc pod uwage ze egzaminuje ok.10 osob na tydzien to ma tyle.
[...] 6-stka Pana W., no i dieta. Co do diety to nie stać mnie na jakieś specjalne wynalzki, więc generalnie chodziłoby tylko o nie przekraczania jakiejś ilości kalorii (2500 jak sobie policzyłem). Jeśli macie doświadczenie w gubieniu beczki, bez większych kosztów na całym ciele, to piszcie proszę, bo się ludzie ze mnie śmieją (zresztą jest z [...]
[...] (jako empirysta nie wiem czy nie osiągnąłbym tego samego bez jakichkolwiek metod) jedno jest pewne - pomijając kwestie ideologiczne i finansowe (3 dniowy kurs .net kosztuje 2500 zł więc nie mówmu o kasie za kurs silvy)- to miło mieć siadomość swojego ciała jaką daja treningi fizyczne oraz świadomość umysłu jaką daje silva. Jest to koherentny [...]
Krea-Alkalyn® pH Correct Creatine to jedyna na świecie, patentowa forma czystej kreatyny, która: • nie przemienia się w roztworach i żołądku w nieaktywną kreatyninę • nie gromadzi wody podskórnej • nie wymaga fazy ładowania • jest wielokrotnie silniejsza od zwykłego monohydratu kreatyny • daje niepomiernie większe efekty anaboliczne i ergogeniczne [...]
[...] że troszke sobie do niej pochodze :/ i nie wiem czy wogole jest sens tego ... bo z tego co jej się pytałem to i tak chyba jedyna i skuteczna na to metoda to operacja plastyczna ... Z tego co się dowiadywałem taka przyjemność kosztuje ok.2500 zł ale nie jestem pewny... bo gdzieś na innym forum czytałem że koleś dał za to 3000 zielonych ($) :/
ja też mam problem-miałem zaczynać cykl kre alkalyn mega caps 2500 OLIMP, a złapała mnie choroba i wygląda na to że będę tydzień bez treningu i jeśli od poniedziałku zaczne brać kreatynę to jeszcze nałoży mi się z lekarstwami-od poniedziałku wracam na siłownie bo juz sie czuje dobrze i wylecze do piątku nawet ale leki będę brał do konca przyszłego [...]
Panowie jest problem-miałem zaczynać cykl kre alkalyn mega caps 2500 OLIMP, a złapała mnie choroba i wygląda na to że będę tydzień bez treningu i jeśli od poniedziałku zaczne brać kreatynę to jeszcze nałoży mi się z lekarstwami-od poniedziałku wracam na siłownie bo juz sie czuje dobrze i wylecze do piątku nawet ale leki będę brał do konca [...]
XpE + KA Olimpu 2500 i dawkowanie wnioskuje takie: Porcja XpE przed treningiem, KA 2 kapsułki po? A co jak mam dziennie 3 treningi (bieg,sw,jakas silownia czy kajaki itp.)??
[...] to najwiejszy syf na swiecie. Ogolnie tez diety nie mozna rozpatrywac tak z powietrza - powinienes sprobowac oprocz zapotrzebowania policzyc ile do tej pory zjadales kcal srednio. Bo moze okaze sie ze do tej pory jadles 3000 kcal, a teraz ulozysz sobie diete "na mase" 2500 kcal, bo tak wyjdize z jakiegos tam kalkulatora czy wzoru
lepij powiedzcie jak przechowywac taka ampule jesli jest w neij 5000 jednostek a chce wbic 2500 lub mnij to co z reszta zrobic zostawic w strzkawce zminic i gle i do lodowki czy jak czy rozmieszac tylko polowe proszku i polowe wody**** wi co i jak.
nie bardzo ten dzial... ale Ci troche pomoge mysle ze lepiej 2500 niz 1500 bo zwolni metabolizm i nic dobrego z tego nie bedzie mieso czerwone, smietana, sery tluste tak, jesli chcesz miazdzyce szybko. mysle ze ryby/drob jest lepszy. czerwone raz, dwa w tygodniu najwyzej. wedlin/parowek/kielbasy nie tykaj - wszystkie czesci nieprzetworzonego [...]