2500

[...] dalem w dopingu... ---http://img181.echo.cx/img181/9749/dsc074081bs.jpg ---http://img183.echo.cx/img183/832/rotationofdsc074096hr.jpg ---http://img183.echo.cx/img183/7129/rotationofdsc074101ul.jpg ---http://img183.echo.cx/img183/7839/rotationofdsc074111ip.jpg ---http://img183.echo.cx/img183/7475/rotationofdsc074121tj.jpg Polityka nr 16(2500)

Co sądzicie o cyklu z pomocą takich specyfików jak : -Hi-Tec Protein 80 2500 g -Nutrend -Kreatyna 500g -OLIMP Carbo 2000g -VITALMAX Tauryna 200 kap./500 mg wyniesie to ok 240zł dobra mieszanka? może ktoś zaproponuje jakieś zmiany, zaminniki lub ma jakąś inną dobrą rade z góry dzięki !!!

[...] 4% Genetyka chudzielca :) Chcialbym przytyc troche, zrobic masy dobrej klasy nie zuzywajac zbyt wiele kasy :p Wyglada to tak: 1. Bialko serwatkowe: Hi Tec Protein 2500 g - folia LUB Pure Whey 80 2250g 2. Carbo ?...? i do tego moze kreatyna.. chociaz czekam na Wasze porpozycje/modyfikacje. :) Pozdrawiam serdecznie i dziekuje z góry za [...]

[...] zapytanie do Was czy dobre polaczenie bo troche jestem zacofany jesli chodzi o suplementy: Creatine Powder 500 g, Dekstroza 500 g Carbo Olimp 4000g i chiałem białko, zawsze stosowalem Hi-Tec'a 90 ale nie wiem czy nadal jest dobra, i prosilbym o jakas pomoc z bialkiem Hi Tec Protein 2x 2500 g (ewentualnie) Dziekuje z góry za pomoc pozdrawiam !

poprawcie, jeśli możecie... waga- 58kg wzrost- 170cm wiek- 17 lat trening 3x w tygodniu + aeroby 3 razy cel- rzeźba chyba:) zapotrzebowanie- ok. 2500 chcę z dietą wyjść na +/- 0 nie jem mięsa, ryb i jajek:) 1 posiłek: musli 150g b-12,6 t-5,1 w-108,3 mleko 250g b-8,5 t-5,0 w-12,3 2 posiłek (szkoła): chleb razowy 60g b-3,4 t-1,0 [...]

Zamierzam z kilkoma kumplami wybrac sie w lipcu na wycieczkę rowerową do hiszpanii i z powrotem Mamy zamia zrobic około 2500 kilometrów średnio po 80 km dziennie i w zwiazku z tym mam kilka pytań 1 czy jesli wydolę fizycznie moge sobie robic ćwiczenia siłowe z wykorzystaniem ciezaru własnego ciała oczywiście bo nie przypuszcza żeby sie tam po [...]

Witam! Co o tym sądzicie:? -Hi-Tec Protein 80 2500 g -Olimp Kreatyna 500 g -Olimp Carbo 2000g -Olimp Tauryna Mega Caps 150kap -ZMA -Witaminy Pozdro

[...] biorę, przy okazji mam pare pytań. Wiek : 21 lat Waga : 68kg Wzrost : 174cm Według kalkulatorów podawanych na forum zapotrzebowanie kaloryczne wypadało różnie między 2200 a 2500 - więc założyłam że jest to 2300, postanowiłam obciąć 400 czyli mam do rozdysponowania 1900 kalorii i tak: 2,3g białka/kg - to daje 156g czyli 624kalorie 2g ww na kg - [...]

[...] zle oblicze zapotrzebowanie to troche nie halo... 30l, 189cm, 87kg srednia tygodniowa: 7h snu, 8h przy kompie, 7.5h opieki nad dziecmi, w tym spacery, 0.5h roweru lub biegu lekkiego, 0.5h pilki noznej, 0.5h cwiczen silowych cel: redukcja cos pieprze w liczeniu, ale nie wiem co. z kalkulatora wychodzi prawie 3600 a z mnozenia 87*24*1.2=2500 ??

Dałem już na Insomani ale nie wszyscy tam wchodzą więc daje i tu http://polityka.onet.pl/162,1224828,1,0,2500-2005-16,artykul.html

Dałem już na Insomani ale nie wszyscy tam wchodzą więc daje i tu http://polityka.onet.pl/162,1224828,1,0,2500-2005-16,artykul.html

Dałem już na Insomani ale nie wszyscy tam wchodzą więc daje i tu http://polityka.onet.pl/162,1224828,1,0,2500-2005-16,artykul.html

Dałem już na Insomani ale nie wszyscy tam wchodzą więc daje i tu http://polityka.onet.pl/162,1224828,1,0,2500-2005-16,artykul.html

[...] w tygodniu i narazie jest to trening na mase. Jeszcze 4 tyg. Pożniej bede chcial troche wyrzeźbic cialo na wakacje. Od kilku dniu jem odzywki. Kupilem 3 kg Mass XXL amino 2500 i kreatyne. Staram sie jesc mniej i pic wiecej wody. Codziennie mam areoby glownie bieganie. Mam kilka pytac, mianowice czy zdolam zrzucic tluszcz z brzuchy jedzac wyzej [...]

[...] wzrost- 169 cm waga- 71,4 kilogramy zawartość tłuszczu wg mojej wagi (Korony)- 33% zawartość wody j.w.- 42% Zapotrzebowanie dzienne kaloryczne wg kalkulatora z linku Tyki- 2500 Tłuszcz głównie na brzuchu i udach... Dodam jeszcze że choruję na hiperprolaktynemię czynnościową- tzn. ponoć moja prolaktyna jest w dużej mierze odpowiedzialna za [...]

Mam do sprzedania karte satelitarną do odbioru cyfrowych kanałów-cyfra i polsat cyfrowy oraz ponad 2500 innych!!! Jest to karta firmy twinham,używana 6 miesięcy ale pozostała gwarancja jeszcze przez 15 miechów.Wszystko działa rewelka.Podobne macie na allegro tylko że u mnie jest tanio!!!

23 Lata, 175cm wzrostu, 80kg wagi, cwicze juz 3 lata na silce. Cel diety redukcja 5-7 kg :). Moje zapotrzebowanie wynosi 2500 kalorii. Ustalilem podczas redukcji prog 2 000 kalorii i staram sie go nie przekraczac. Suplementacja Thermal Pro + Thermo speed olimpu oraz Olimp SP 80. Trening: Rano 1h treningu BreakDance. okolo 17 1h silowni + 50 [...]

mam zamiar zaczac kuracje z 200 metki i tu rodzi sie moje pytanie czy białko HI TEC Protein 2500 g (BV=125) + TREC L-Glutamine T6 400 g to dobre suplementy do tej kuracji czy polecalibyscie cos innego np BCAA ?? 20 tabletek clomidu wystarczy na odblok po takim cyklu, jesli tak to jak je rozłożyc? prosze o odpowiedzi :)

[...] zwracam sie do Was z prosba o pomoc - jak cwiczyc kondycje? Co zrobic zeby biegac szybciej? Niedlugo bedziemy zaliczac test Coupera ( tak to sie pisze? ) - w ciagu 12 minut 2500 metrow. Wiem, ze nie dam rady.. ale co zrobic zebym dal rade w nastepnym sezonie? Biegac? Jak czesto, jak intensywnie, jak dlugo? Wszyscy mnie wyprzedzaja.. Mam juz tego [...]

[...] 4 miesiace sa efekty w postaci ladnej rzezby, ale nie ma masy. To chce zmienic, potrzebuje Waszej fachowej porady. Obliczylem sobie ze: - mam dzienne zapotrzebowanie ok. 2500 kcal, chce to rozlozyc tak: b: 1.5g na kg wagi w: 6g t: 2g Mam takze dietę z tego forum ktora mobłym realizowac, wiec ja wklejam: 1 rano - 9:00 platki owsiane, troche [...]