2500

Dzisiaj push Klata : Wyciskanie płaskie 4 serie Wyciskanie skos + 3 serie Rozpiętki 3 serie Barki: Wyciskanie siedząc 4 serie Unoszenie bokiem 3 serie Unoszenie sztangi w przód 5 serii Triceps: Wyciskanie francuskie 3 serie Wyciskanie jednorącz hantla leżąc 3 serie Prostowanie ręki w tył w podporze 3 serie 2500 kcal w tym 250 węgli.

Matka z wczasów wrócila wczoraj a tak fajnie bylo cisza i spokój :)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-06-27 12:29:30 Ojciec dzisiaj mi gada ze jeszie w polowie lipca objaZdowka rzym watykan chyba 6 tych miast sniadania obiadokolacje 2500 kd osoby tez tak chcialem niestety teraz zacznie sie praca

[...] 83kg, mam 171 cm wzrostu, 26lat.Fat myślę że na poziomie 35%. Chcę zredukować parę kg, najlepiej do 75, mam dużo fatu na brzuchu. Moje zapotrzebowanie wyliczyłem na około 2500 - 2600 i chyba od tego chciałbym zacząć - czy od razu już uciąć ze 100 kcal ? Ćwiczę 3x w tygodniu FBW + 2x w tygodniu na razie aeroby po 25 minut - stopniowo będę [...]

[...] symex 8tab. i armidex 2x28, dzisiaj na noc do pregnylu łykne 1tab symexu i w nastepne dni po 0,5 tab. Co do pregnylu to jeszcze dzisiaj i w czwartek po 5000 albo rozbije na 2500 i zrobie 4 zastrzyki Ja tylko obawiam sie ze ten pregnnyl nie dziala bo nasladuje LH a ja LH mam 0,30 czy zle mysle? no ale jak by pregnyl nie dzialao to chyba przy [...]

[...] i trochę rozjechany cholesterol. Jestem ponad 3l on. Od początku roku leci tylko teść 500mg e5d i ostatnie 6tyg metka 40mg dziś wchodzę na mostek 6tyg będzie leciało tylko hcg 2500 e3d plus symex 0,5 tab 2x w tyg. Ostatnie badania robiłem w grudniu wszystko było ok. Wklejam aktualne z dziś /SFD/2018/6/25/95bfb394ce104ce5a7147881eb87089c.jpg

Czy 2500 hcg podane na dzień przed badaniem ma wpływ na morfologie a konkretnie na parametry hemoglobiny czy hematokrytu ?

Wyszło mi około 2500 na zero wiec tyle dać ? 2g białka na kg? 1gg tłuszczu na kg reszta węgle ? Wyrzucić aeroby i zostawić tylko siłownie ? Brać coś na początku czy sama dieta ? Jeśli tak to proszę o jakieś propozycje Zmieniony przez - Martin1992 w dniu 2018-06-25 10:23:42

Czyli 5 tyś jednostek potem za 5 dni kolejne 5 tyś jednostek a następnie co 2 dni 2500.dobrze zrozumiałem?te 5 tyś normalnie w brzuch czy jak strzał normalny bo wszystko szło w brzuch?

Dalej bij hcg walnij 5000 jm za 5 dni 5000 jm i później 2500 co 2 dni i po 15-20 tys (kolejnych) badanie

Po 20 tyś hcg dziś zrobiłem badania Estradiol 54 11-44 Prolaktyna 176 72-407 Teść 115.35 142-923 I co teraz bo 2500 hcg co 3 dni prawie nic nie dalo

siłą się nie przejmuj, na redu spadnie jeszcze, ale później szybko wraca i można zrobić krok do przodu całkiem fajne kalorie 2500-2800 jak na redukcje przy tej wadze, redukcja to dobry wybór bo 90cm to dużo, za dużo dla siebie mam z tego wniosek że mam za mało aktywności ;-D, bo kcal mam teraz podobnie ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu [...]

siłą się nie przejmuj, na redu spadnie jeszcze, ale później szybko wraca i można zrobić krok do przodu całkiem fajne kalorie 2500-2800 jak na redukcje przy tej wadze, redukcja to dobry wybór bo 90cm to dużo, za dużo dla siebie mam z tego wniosek że mam za mało aktywności ;-D, bo kcal mam teraz podobnie ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu [...]

Nie mam w planach poważniejszych restrykcji żywieniowych. Aktualną redukcje opieram na dołożeniu aktywności przy minimalnym obcięciu kalorii. Aktywność 7 dni w tygodniu; 3xsilowy, 4xaeroby(bieganie,basen) przy dziennym spożyciu 2500-2800 kcal :)

Ja jestem zdania ze po cyklu wieksze dawki rzedu 2500

estradiol byl w normie, prolaktyna bardzo nisko tak poszlo hcg 2x po 5000 w dawce 2500 co 3 dni potem juz sam clomid

plan jest taki: DT: 230/45/350 ~2700-2800 DNT: 220/80/200 ~2400-2500 realizacja trochę się zmienia w zalezności od produktów

[...] ↑ 14,38 ng/ml 2,80 — 8,00 Wiem że przekroczenia są minimalne i normalnie bym to olał ale pogorszyło się libido i zastanawiam się czy sprawa estro czy prolki.Jakie wasze opinie zbijać jedno i drugie??jesli tak to jak?pod reką mam cabaser,provi,tamox,symex.Dzisiaj podałem 2500iuHCG i za 3 dni kolejne dam 2500.Z góry dzięki za sensowne podpowiedzi.

[...] ng/ml 2,80 — 8,00 Wiem że przekroczenia są minimalne i normalnie bym to olał ale pogorszyło się libido i zastanawiam się czy to sprawa estro czy prolki.Jakie wasze opinie zbijać jedno i drugie??jesli tak to jak?pod reką mam cabaser,provi,tamox,symex.Dzisiaj podałem 2500iuHCG i za 3 dni kolejne dam 2500.Z góry dzięki za sensowne podpowiedzi.

tanku i tak nie masz co myśleć o 2500na łape i pracy po 8 godzin dziennie%-) w sumie to ja tez nie ale ch** tam%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2018-06-20 19:33:31 w Lublinie mialem 2300-2500 za jakies nwm 140 h max,

[...] ROSTU OWŁOSIENIA: skłonność do łysienia Siema, Kumpel ma taki kłopot, skończył cykl prop solo 8 tyg. Niestety za póżno się odblokował, HCG wział 3 tyg po cyklu dopiero 2 x 2500 j.u .Clomid po HCG. Kumpel ma teraz spore wahania nastroju, jest senny, brak mu motywacji. Zrobił podstawowe badania hormonalne, które chyba nie wygladają najlepiej [...]