2500

2500 ? o w mordę. zamiast kupować nie pewniaki mogłeś samemu polecieć do egiptu na wycieczkę z laską i tam się obkupić w takie środki, że nie to szok. szkoda trochę, że zrobiłeś to w ten sposób. twój wybór. tak byś miał wycieczkę i dobry stuff. ten androlic nie powinien mieć zielonych tabsów? sprawdź sobie to winko na genesis-meds.com odbiega od [...]

Propa co drugi dzień. Zawsze na 3 dzień po zakończeniu cyklu HCG 4x 2500 co 4 dni Zmieniony przez - Neonix_PL w dniu 2019-06-25 12:38:08

[...] przykład Osoba ma zapotrzebowanie 3000, ale je 1200 - bułeczki z dżemem, rogale itp. ale mało waży dużo i nie ćwiczy i będzie odkładać tłuszcz druga osoba zapotrzebowanie 2500 ale je bardzo dobrze jakościowo zjada 3000 ale bardzo dużo trenuje 5-6 razy w tygodniu i dlatego jej ciało chudnie rozumiesz analogie ? im mniej jesz tym więcej [...]

HCG od przyszlego tygodnia 4 x 2500 jm co 3 dni , pozniej clomid 5 x 100 mg , 15 x 50 mg

6 12 i 17.18 hcg 2500 poniedzielek i czwartek od nastepnego dnia po ostatnim winie clom 4 tyg po 50 mg pierwsze trzy dni 100.mg

Ale ja nie mowie, o zaczynaniu siłowni ja mówie o osobie ćwiczącej, jeśli taka osoba ma zapotrzebowanie 2500 kcal i wszystko w to wliczone co wtedy sie dzieje? teoretycznie powinna stć w miejscu ala jaka wtedy rożnica miedzy tymi dwoma dietami?

80 poare zl ka 2500 storm widzilem od 150 do 180 zl zalezy gdzie

troche tez nie czaje tych ilosci 2500 mg to jest 1/4 ml tak?

zacząłem na początku marca. Z 3300 wrociłem do bilansu zerowego czyli 2900-3000 ktorym utrzymywałem wage. Obciąłem wtedy te 10-20% czyli zszedlem do 2500-2600 zeszło 1.2kg i stoi dlatego teraz chce obciąć kolejne 100 kcal do 2400 bo nie idzie. maxymalnie w miesiacu chce chudnąć 2.5-3kg spokojnie zeby mięsa nie tracić. Co o tym myslisz? Trudno mi w [...]

[...] Ale po obserwuje wagę i zrobię tak jak mówicie. . Liczac na szybko to twoje zero kaloryczne wychodzi pod 2700 mając dużą aktywnosć wiec redukcje powinienes aczynac od 2500 a nie od 2100 , wylicz sobie z tego wzoru a jak chodzi o posiłki to postaw na zbilansowane posiłki i nie utrudniaj sobie od poczatku bo nie ten poziom i etap aby [...]

pociagnij 12tyg tylko w 7tyg lacznego cyklu daj 5000j hcg rozbite na 2iniekcje e3d i pozniej na koniec 7dni po ostatnim prolo hcg 2500 e3d tak zebys lacznie 10000j i 3dni po ost hcg dajesz clom ze 3tyg po 50 mg i nolve 20mg tydzien dluzej od clomu czyli z 4tyg

Jadlospis : Zjadlem w sumie 5 posilkow, wiekszosc kalorii przeszla na kolacje z powodu braku czasu. 2504/2500 kcal Białko 135.4 Weglowodany 334.1/331 Tluszcze 68.8/69 1.Kasza jeczmienna 100g z kielbasa swojska 108g usmazona na oliwie z oliwek 5g, do tego 117 g pomidor posolony. 2.134g marchwii i 149 g jablka - przed treningiem 40g wegli prostych [...]

Zastanawiam sie czy nie zjesc dzis i jutro ok. 2000kcal zeby móc podjeść w niedziele i chociaz wliczyc na oko, czy trzymac caly czas 2500, co o tym sadzicie? za jakies 2h dodam caly dzien jedzonka ;)

Dzis duzy iifym, kcal w normie bo 2477/2500 141.3/135g B 89/69g T i 273.9/331g wegli. Dwa treningi zrobione mocna jednostka stojka i wytrzymalosc a na wieczór bieganko i porzadne rozciąganie. Niestety malo zdrowo i tylko 16g blonnika ale braklo w domu warzyw i owocow a poza tym apka nie wlicza blonnika z ciast salatek i innych takich rzeczy na [...]

[...] ale bylo ciezko, niestety z powodu napietego grafiku nic z siebie dzis wiecej nie wycisnalem, policze to jako dodatkowa regeneracje za to nastukalem duzo krokow Kcal 2501/2500 : 140/135g B 89/69g T i 287/331g W. Nadal staram sie cos dojadac ze swiat i wliczac, po prostu szkoda to zmarnowac, plus minus te 100kcal nie zabije, ale obiecuje sobie [...]

Witam szanownych forumowiczów, 2493/2500 kcal. 140/135g B, 56/59g T 370/363g W. Generalnie : Duzo twarogu,chleba, konfitura z zelatyna; truskawki,troche dzemu i galaretka. Duzo marchwii, jablek. Nie mam czasu na gotowanie, caly dzien poza domem, ale od jutra wraca wszystko mniej wiecej do normy. Szczerze mowiac - bardzo dobry swojski chlebek na [...]

2500 to brutto tak gdzieś mi się obiło a nawet nie wiem czy nie mniej.

Wskakiwać na 2500???

jak na 5 treningów to trochę mało, ja bym zaczynał od tych 2500 a nie ciął 300 kalorii na pooczątek

Danone z całym szacunkiem ale troszeczke jestem zdezorientowany. Po artykule Nortona pt. "Robimy masę" wyliczyłem że moje zapotrzebowanie dzienne na kalorie to ok 2500 kcal (i tak: węgle=1576kcal=394g, białko=574kcal=209g , tłuszcze=375kcal=41g). Według tego co piszesz (15% białka dziennie)wychodzi niecałe 100g na dzień, czy to nie za [...]