jeżeli już ma kupić aminki to któreś z tych 3: trec Amino Whey system 250 tab za 89zl, ultimate super amino 2000 325 tab ok.125zł, mlo amino 2121 325 ta ok.120zł a tak z innej beczki - aminki są dla osób które nie mają zbytnio miejsca i czasu na przygotowanie odżywki białkowej - np. podczas wyjazdu, na wycieczce, w szkole ..
no troszkę głodny chodzę więc myślę rozszerzyć okno z 4 na 8 h a kcla wyliczałem w sposób 68*24*1.3 =2121 - 200 = 1921 ale i tak waga się waha więc obcinam codziennie w sposób taki że jem każdego dnia mniej niż poprzedniego ale nie więcej niż 10 kcla Zmieniony przez - koti132 w dniu 2013-08-14 23:54:22
Jeśli to mają być aminokwasy ze zwiększoną ilością BCAA to, zdaje się, że do takich należą Amino 2300 Olimpa i MLO Amino 2121. Ale jeśli zależy Ci na BCAA to kup klasyczne aminokwasy rozgałęzione, bez dodatków innych amino. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
2121 są bardzo dobre.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!
[...] jesc takie "wynalazki" typu "owsianka arnolda" czy " proteinowe omlety doriana" itd itd :0 wiec bilka jest az w nadmiarze !!!!!!! a amino 2121 sa naprawde dobre z tego co slyszalem i sam bralem ale tylko sloik i teraz wlasnie chcem pzrez dluzszy okres wziac np z 3 sloiki :)...bo jak zawsze cos biore i starcza [...]
[...] bzdury hmm ............ w ogole szkoda gadac po pierwsze budulcem organizmow zywych jets miedzy innymi bialko a skoleii bialko zbudowane jest z aminokwasow wiec nie wiem co tu jest lepiej wchlanialne :P pozdro !!! PS. polecam AMINO 2121 (z MLO) z watroby wolowej i laktoalbuminy .... (225 tabl. za ok. 114 zł ) " SS Gruppenfuhrer "
[...] gadasz zupelnie bezsensu... to zamiast 4,5 kilowego gainera z Universal'a za 240 zł zjedz 100 kilo mąki albo proszku do pieczenia bo tanniej wyjdzie ... ja za sloik amino 2121 a MLO daje 114 zł a jest ich "tylko" 225 tabletek liczy sie jakos ..... a nie ze mam ponad 500 tabsow za 72 zł ....... samo to juz daje do myslenia ze to kał [...]
no i co stosuje,przede wszystkim dieta w miare to co mi praca pozwala, pozatym jest to: Glutamina,Tauryna,BCAA, I amino 2121 Mlo, kreatyna jako odpada jako wspomagacz