2023

[...] stosunkowo niskie. Testosteron zapewne je podniesie tak samo jak zrobiłoby to żelazo i witB12. Bez wskazań nie suplementuje się B12 i zelaza tym bardziej na bombie bo zaraz będzie problem z gesta krwią. Żelazo organizm przerobi na hemoglobine i zaraz RBC i hematokryt powędrują ponad normy. Zmieniony przez - Patriotaa w dniu 2023-11-21 15:06:49

[...] na bombie bo zaraz będzie problem z gesta krwią. Żelazo organizm przerobi na hemoglobine i zaraz RBC i hematokryt powędrują ponad normy. Zmieniony przez - Patriotaa w dniu 2023-11-21 15:06:49 Masz racje pomieszalem cos.. Chodzilo mi o MCV: MCV powyżej normy oznacza, że erytrocyty pacjenta są zbyt duże (makrocytarne). Podwyższone MCV może [...]

[...] prościej. I właśnie pod kątem badań hormonalnych już na cyklu to warto się wcześniej zaopatrzyć już w jakiś Inhbitor Aromatazy żebyś potem na gwałt nie szukał jak Ci gino wywali, faja przestanie stać albo trądzik Cie wyspie. A ogólnie jak nie dzwigasz to jak Ty chcesz sylwetkę poprawić? :DD Zmieniony przez - Patriotaa w dniu 2023-11-21 22:16:26

[...] taki wpis, głupie i szybkie kopiowanie tekstu, wyników nie mam dobrych ale dążę do tego żeby poprawić ;) Chciałbym sobie wszystko przygotować przed cyklem, stąd moje pytanie co przygotować sobie na odblok oprócz HCG i Clomidu ( bo jak rozumiem dawki dobiera się przy odbloku na podstawie badań). Zmieniony przez - ibi122 w dniu 2023-11-22 06:55:47

Witam, tydzień po rozpoczęciu cyklu wyniki mam takie jak poniżej, czy warto już zbijać e2? Jak coś mam symex 25mg. Z góry dzięki za radę. /SFD/2023/12/9/a395b6b5ee4944b1a7a7db942ed48df8.jpg

Witam, tak jak zalecane zrobiłem po 3 tygodniach badania hormonów i wyniki jak poniżej. Nic nie brałem na zbicie prolaktyny, nie wiem czemu tak spadła. Może być spowodowane tym że przechodzę grypę od kilku dni ? Co do e2 to warto je ruszać ? Czy za np 2 tygodnie ponowić badania ? /SFD/2023/12/19/67e0f538e1a444f9b19a02c0f5cbf602.jpg

[...] 500 iu 2 x w tygodniu przez caly cykl 3. Zadnego wiecej saa nie potrzebujesz 4. Witaminy,mineraly, bialko celem uzupelnienia w diecie 5. HCG 15 000 iu, clomid 30 tbl. Za 3 tygodnie badania morfologia,estro i prolka. W razie potrzeby jakis IA np symex oraz cos na zbicie prolki cabaser/dostinex Zmieniony przez - Aleks w dniu 2023-11-27 11:10:50

Badania pelne mam pare miesiecy po odbloku z lipca 2023 woec w miare swieze chyba nie bede musial juz robic przed tym cyklem jak myslisz? Tylko w trakcie wtedy zrobie morfologie i standardowo test prl e2, cos jeszcze warto badac? Ile tyg w cyklu badania po 6tyg bedzie git?

Takie pytanie z mojej strony od momentu gdy zacząłem podawać hcg zauważyłem ciulowe samopoczucie dzień po przyjęciu jakiś taki przyj**any lekko chodzę można jakoś większe saskich w dłuższych odstępach czasu lub zmniejszyć dawkę tego hcg ? Bije 250ui w odstępach tak jak pisaliście żeby podawac Zmieniony przez - glowww w dniu 2023-01-11 07:10:56

E2 możesz trzymać ze 20-40 oczek nad widełki jak nie ma Gino i czujesz się fajnie no i prolka w normie ma być ;-) Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2023-01-11 19:22:20

Za niskie e2 być nie może jak i prolka ją na pół normy trzymać Ari zmień na symex 12.5 mg Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2023-01-11 19:27:18

Tak symex zawiera exemastan czyli w skrócie exe Zmieniony przez - Aleks w dniu 2023-01-12 18:05:52

Zrobiłem badania teść lecie 2xweek 200mg hcg 250ui e3d 1/4 armi e3d samopoczucie Ok chociaż czasem mam wrażenie ze jestem delikatnie przymulony /SFD/2023/2/1/115c6cb13c4e4da4aecf3d525f2257b8.jpg

[...] drugim przypadku. Po co mi ta wiedza - weryfikacja poprawności obliczeń? A po to, aby ewentualnie obalić mit o sensie zastępowania "godzin cardio" sesjami martwego ciągu czy przysiadów rzekomo spalających mnóstwo kalorii. No chyba że znowu: gdzies popełniłem bład w obliczeniach na wstępie. Zmieniony przez - Bobo1969 w dniu 2023-11-07 20:43:52

[...] martwego ciągu czy przysiadów rzekomo spalających mnóstwo kalorii. No chyba że znowu: gdzies popełniłem bład w obliczeniach na wstępie. Zmieniony przez - Bobo1969 w dniu 2023-11-07 20:43:52 Nie wiem czy się zgadzamy, bo nawet nigdy nie chciało mi się liczyć takich pier..dół %-) Może sam sprawdź czy lepsze wyniki osiągniesz podnosząc 200kg [...]

[...] najwięcej energii chyba wielokrotnie bardziej niż w końcówce. Obrazowo - dwa powtórzenia martwego ciągu na dużym podwyższeniu z ciężarem 200 kg na drodze 30 cm energetycznie nie będą równe jednemu powtórzeniu mc z takimż ciężarem na drodze 60 cm. To ostatnie zużyje znacznie więcej energii. Zmieniony przez - Bobo1969 w dniu 2023-11-08 06:13:54

[...] też na redukcji nie to jest jego zadaniem/nie w tym celu się go wykonuje. *I byśmy się źle nie zrozumieli - by szacować wydatek energetyczny nie tylko tempa tu brakuje, a będzie to kwestia osobnicza i nie robi się tego za pomocą prostych wzorów a przy pomocy kalorymetrii, czy innych metod. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2023-11-08 09:37:20

[...] aeroby a nie więcej siłowych. EPOC według badań także i na tym portalu wskazywanych jest relatywnie niewielki dlatego liczy się przede wszystkim właśnie to co spalamy wykonują ćwiczenie. A w trakcie trwania treningu siłowego tłuszcz nie jest spalany. Metafora? To nie poezja tylko arytmetyka. Zmieniony przez - Bobo1969 w dniu 2023-11-08 12:44:46

[...] kupnie wioślarza wiosłując spore objętościowo cardio nie było takiego efektu. Wiem, że to może być złudne i niewystarczające do oceny ale chyba coś jest na rzeczy. Jacyś cukrzycy na zagranicznym forum też piszą, że trening siłowy na o wiele dłużej obniża im poziom cukru niż cardio. Mierzą. Zmieniony przez - Bobo1969 w dniu 2023-12-28 15:15:59

[...] żółciowym od nadmiaru jedzenia byłem już z 2 razy w szpitalu na zastrzyki przeciwbólowe). Wcześniej też moja aktywność fizyczna i dzienna była bardzo minimalna więc zapotrzebowanie było też dużo mniejsze. A jeżeli chodzi o przykłady dni diety starczą same kalorie czy razem z posiłkami? Zmieniony przez - alcatraS123 w dniu 2023-08-19 13:08:58