2023

Swiatek trafila trudno drabinke juz w 1 rundzie ma rywalke z ktora rok temu wygrale ledwo 2-1,nie ma jeszcze rozlosowanyc par mezczyzn

[...] tym we Francji to sport niszowy ,nikt tego nie ogląda więc oni nie mają dla kogo grać (grają na wyj**aniu ) dlatego kto by takie coś stawiał za 10 tys ? Nikt normalny Rozbijając na mniejsze stawki i tak zabierany jest podatek od stawki !! Jedynie nie płacisz dodatkowego podatku za wygraną 2200. Zmieniony przez - aa3 w dniu 2023-01-12 14:52:23

[...] i przy kolejnej iniekcji zmieniasz tylko igle. Ja bym w pompie oleju nie zostawiał bo jak mu krew zaciągnie, to chcąc nie chcąc w ponownym strzale musiał by ją wtłoczyć zaś. 88-O. No chyba że kibel. Ile razy zaciagnales krew? Ja 2 razy w przeciagu 20 lat. Zawsze moze nabrac w 2 insulinowki. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2023-01-12 14:23:03

Dzieki wielkie wstawię wyniki za jakiś czas. Zamiast hcg mam ovitrele 6500 iu to rozbije to na 3 i dokupie jeszcze 6500 iu powinno byc ok. Mam tu tez te hcg msd ale jakoś boje sie je użyć niby działa ale apteka to apteka. Zmieniony przez - Attyy w dniu 2023-01-12 14:00:56

[...] dla ciebie, zebys sobie sprobowala 17kg. Ale chyba bardziej dostepne sa krazki 1kg albo 1,25kg, tez h pasowalo jak masz sztange 15kg. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-01-11 23:45:26 Dziękuję! Łokcie, w sensie żeby ich tak nie rozpychać na boki, dobrze zrozumiałam? Niestety 0,5kg nie mam, ale mam 2,5kg, tylko że nie wiem czy wchodzi [...]

[...] tylko ze wczoraj poszła pierwsza lotka hcg i tego letro 1/4 tab to odstawić te hcg teraz nie ma sensu z takim estro kontynuować.? Troche sie pospieszyłem z tym hcg estro zbadam po tygodniu. Nie ma sensu ciągnąć hcg razem z tym letro razem? Zrobie badania pozniej i dam znać. Dzięki pozdrawiam Zmieniony przez - Attyy w dniu 2023-01-12 13:10:03

11.01.2023 Masa dzień 186 Dzień bez treningu. Wleciała wizyta u fizjoterapeuty ;)

Treningi 10i11.01.2023 Trening A - pull 25s Wiosło oburącz z hantlem i guma 4s 16x19 16x19 16x16 16x15 21x11 21x11 21x11 19,5x13 Unoszenie hantli w tył w opadzie tulowia, oprzeć dupe 3s 11x17 11x17 11x16 16x10 16x10 16x10 Przyciaganie gumy do biodra w opadzie tulowia 2s 22 22 guma3 15 15 guma4 Szrugsy 2s 10x35 10x35 16x25 16x25 Odwodzenie gumy [...]

[...] Polska-Slowenia odradzam grac grubo ja zagrałem delikatnie na Slowenia po kursie 2,4 za 142 zl czyli do wyjecia 300zl,ale oczywiscie bede za Polska mam nadzieje ze mi nie wejdzie ten kupon,a jak wejszenie mi 160zl zostanie na pociszenie.Zobaczymy jak dzis Slowenia z Arabia o 18 zagra. Zmieniony przez - buciarz w dniu 2023-01-12 12:20:44

A jaka budowa ciała? /SFD/2023/1/12/5e76decb02b64578851a0b78c64522bf.jpg Zmieniony przez - Ares112 w dniu 2023-01-12 12:10:34

[...] tu ból trwa i trwa i nie ustępuje, nie tam jakiś silny ale jest. Wkurza mnie bo brakuje mi tego dźwigania jak tlenu. Kumpel podpowiada, zeby przełamac i rozćwiczyć ten ból i chyba tak zrobię, ale najpierw ...rozgrzewka ;) Zmieniony przez - marcinjestboski w dniu 2023-01-12 12:11:07 Zmieniony przez - marcinjestboski w dniu 2023-01-12 12:12:02

[...] to nie wiadomo dlaczego, czy za dużo kcal czy za mało, nie wiadomo jakie zmiany wprowadzić. Z drugiej strony odpowiednie ćwiczenia w połączeniu ze zdrową dietą zawsze powinny dać jakiś efekt, sylwetka się zmieni choć może to zająć więcej czasu niż w przypadku dokładniejszego liczenia kcal. Zmieniony przez - Viki w dniu 2023-01-12 11:44:00

Skoro masz exe aptekę to możesz należeć do waskiego grona osób na które exe słabo działa , bo strasznie mało ci zeszło tego e2 w dół Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-01-12 11:20:39

. /SFD/2023/1/12/50b9f28955344160b1fded01b16eec3e.jpg /SFD/2023/1/12/726479c83335451a95f720158881d76a.jpg /SFD/2023/1/12/f15419d6e9934972b110659c8593b8a9.jpg

Zawsze robilem na zwyklej, wczoraj byla czerwona na promocji, I juz przy niej zostane! A nizej jogurt proteinwy z bita smietana, lody I jajka. /SFD/2023/1/12/c4ff9aaa700043a099ccd6ec4678aba2.jpg /SFD/2023/1/12/f53b085788834a70a45c04b42baebf42.jpg /SFD/2023/1/12/51a49ae4269a4555b39ca66fbb7223a0.jpg

No zawsze szlo wieczorem razem z posilkiem z tluszczami wczoraj dalem jedna cala moze dzisiaj dam jeszcze polowke i znowu pon/czw polowki ? Zmieniony przez - asmaan w dniu 2023-01-12 10:34:15

[...] miejscu znacznie lepiej - ostatnio znalazłam jakąś zapomnianą paczkę z terminem 2021 %-) i tylko ze dwa były niedobre, a reszta nie różniła się od świeżych. Nie wiem co prawda czy zachowały wartościowe witaminy, ale przynajmniej nie wyrzuciłam. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2023-01-12 10:26:47 Zmieniony przez - M-ka w dniu 2023-01-12 10:28:34

/SFD/2023/1/12/4dc018fb47424278aa74ffc84336d495.jpg Nie ma konieczności odpoczywania po zakończonej redukcji ale wszystko zależy od tego jak teraz się czujesz i jak przebiegała Twoja redukcja. Jeśli poszła w miarę lekko, że nie jesteś po niej zajechany to przerwa nie jest konieczna. Jednak często jest tak, że jesteśmy zmęczeni bo treningi + niskie [...]

Lawless czy fredome formulation który pewniejszy?? Zmieniony przez - bulet1978 w dniu 2023-01-11 23:45:03 Ta sama stajnia obydwa wiec patrz na cenę ilość caps

Ogólnie cały grudzień nie ćwiczyłem, byłem chory w tym czasie bylem na lekki + kcal mogę to uznać jako regenerację? Zmieniony przez - Ares112 w dniu 2023-01-12 09:47:05