2023

Panowie co jest lepsze dla kolan i generalnie zdrowia, bieżnia czy rower? oraz czym wypełniacie worek? granulatem gumy czy skóry? Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2023-10-26 16:35:51

/SFD/2023/10/26/a34fe76a817640c29bc05f1a9fc44eae.jpg Zastanawiające jest to, że osoby początkujące bardzo szybko interesują się suplementacją w połączeniu z siłownią. Może to wynika z wszechobecnych reklam suplementów czy może faktu, że są one bardzo popularne. Podejście powinno być zupełnie inne. Poprawa sylwetki wymaga dwóch podstawowych [...]

Codzienna aktywność fizyczna jest kluczowym elementem zdrowego trybu życia. W miarę jak ludzie coraz bardziej zainteresowani są osiągnięciem wysokiej sprawności fizycznej, pojawiają się pytania o optymalne metody treningowe. Jedną z takich kwestii jest dwukrotny trening w ciągu jednego dnia. Pojęcie jest dość szerokie, dlatego należy poznać jego [...]

/SFD/2023/10/26/1b4a19f997ec4a1e90775f0090f42ccc.jpg Był swego czasu pewien konflikt na forach internetowych, która formuła treningowa jest lepsza, a która gorsza. Na którym treningu można uzyskiwać lepsze rezultaty? Nie ma znaczenia formuła treningowa. Na sukces w sportach sylwetkowych składa się cała masa czynników od tak fundamentalnych jak [...]

Styl życia wielu z nas jest bardzo intensywny i nieodpowiednia ilość snu to niemal plaga społeczeństwa. To już standard, że idąc rano do pracy, pierwsze co to gderamy, jak to się nie wyspaliśmy. Śpimy często za mało, bo wieczory skrada bezsensowne siedzenie przed telewizją, albo nadrabiamy to, czego nie zdążyliśmy w dzień.  Podsumowanie [...]

Panowie co powiecie o firmie NUTRITION MOMO konkretnie myślę o ostarynie i na ewentualny odblok warto kupić od nich też PCT , mają taki produkt ,pisze że na odblokowanie po cyklu z sarmow Ewentualnie jak ktoś wie gdzie dostać androchem to proszę o info na priv bo z all wszytko zniknęło ... Zmieniony przez - roczek w dniu 2023-10-26 17:10:01

[...] że na odblokowanie po cyklu z sarmow Ewentualnie jak ktoś wie gdzie dostać androchem to proszę o info na priv bo z all wszytko zniknęło ... Zmieniony przez - roczek w dniu 2023-10-26 17:10:01 Normalnie widzę AC na all A co do tego PCT od Momo to bym sobie darował. AI raczej Ci się nie przyda, o ile badania nie wskażą inaczej. Prędzej tudca bym [...]

Od pewnego czasu zauważyłem wystąpienie wybrzuszenia w górnej części kręgosłupa. Co to może być, jakie mogą być przyczyny tego i jak temu zaradzić? /SFD/2023/10/26/99121f0cd0c44bd9889f0b98817cb2fb.jpg /SFD/2023/10/26/28e4daa9aa6d481898c2a1328a1d0205.jpg

Tu masz swój temat https://www.sfd.pl/Czy_jak_uzylem_hcg_bez_koniecznosci_u%C5%BCycia_mog%C4%85_by%C4%87_konsekwencje_zdrowotne-t1225210-s2.html#post-20152509 Zmieniony przez - Aleks w dniu 2023-10-26 17:57:37

36 lat to już sporo. jak baby brzydną z wiekiem niektóre to jest kosmos... Właśnie zobaczyłem inną byłą ... no ja j**ie, kiedyś piękna kobieta, a teraz jak stara, gruba feministka... bliżej jej do marty lampart niż do niej samej jak ze mną była... Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2023-10-26 18:48:15

[...] można w to wrzucić i często gastrolodzy umywają ręce mówiąc ze mas IBS/ SIBO proszę wprowadzić bardzo restrykcyjna dietę jak w przedszkolu i będzie git. Po latach zabawy z tym uważam ze to bardziej podłoże psychologiczne( stres, overthinking itp) jest tu wina a nie same jelita w sobie. Zmieniony przez - hatkinson w dniu 26.10.2023 18:42:55

[...] ludzie maja z dalej niz 3ciej :-) a wiadomo jak ceny moga poszybowac, bo kazdy chce zarobic... ja mieszkam na wyspach i pisalem juz jak odemnie np. brazylijczycy z bramki kupowali kilka lat wstecz testy z bayera to za butle jak powiedzieli mi cene, to myslalem, ze kupuja 30ml za to %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 10/26/2023 6:46:27 PM

[...] teraz typy startuja raz w roku i nie potrafia formy dowiezc na scene, bo sa za bardzo zajeci graniem na playstation i obijaniem sie z treningiem i dieta :-D /SFD/2023/10/26/36ee58ff022e4cc6bca17c44ab39c634.jpg /SFD/2023/10/26/8c392ce92b2e442786e045ddcf578199.jpg /SFD/2023/10/26/a31c5ef42aaf4f0080a8455b63f0eb17.jpg Zmieniony przez - [...]

Troche slodyczy przyjechalo /SFD/2023/10/26/4caaa33196664c81bc5323f5cfd4423c.jpg

. /SFD/2023/10/26/5dc2c9706a3d40179aeb2b0d221c84d6.jpg

[...] Fudali - miał 103 okrążenia, czyli 690 km. Więcej o samej idei backyard ultra tu: https://bieganie.pl/sport/trail-running/backyard-ultra-co-to-jest-i-kto-moze-wystartowac-w-tym-wyzwaniu/ A o zawodach 2023 Big Dog’s Backyard Ultra tu: https://www.irunfar.com/2023-big-dogs-backyard-ultra-results Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2023-10-26 20:21:04

26.10.2023 - PULL #1 Siłka: i 0. Pullup - 1xMAX 10x 1. SA cable pulldown standing - 1x8-10, 1x12-15 25 kg x 10, 36 kg x 5, 46 kg x 12, 36 kg x 15 2. SA dumbell row - 1x8-10, 1x10-12 30 kg x 8, 44 kg x 5, 55 kg x 10+4, 44 kg x 14+3 3. Upper back row hammer - 1x6-8, 1x10-12 54 kg x 6, 77 kg x 8, 64 + 2 kg x 13 4. Dumbell rear delt row - 1x10-12, [...]

Zrobiłem ponownie wyniki . Prolka znowu wyskoczyła pomimo że odstawiłem deke (już poleciał 1 TAB cabaseru ) na estro wziąłem pol tabsa symexu . Wrzucam zdjęcie wyników /SFD/2023/10/26/c56a7ad4b9ed467081db51af8f09e3f2.jpg /SFD/2023/10/26/c8c19707d2544eba93243d822bd3f503.jpg

[...] to rzeczywiście szkoda-taki dziennik to kawał historii także i dla niego samego. Ale potwiedził ,że chce by go wykasować,więc tak się stało. W każdym razie am zapisane jego fajne dymki,jak był w dobrej formie,do moich zdjęć ze spotkań naszego forum na treningach. Do dzis są fajne :) /SFD/2023/10/26/886ecbef6ea840c283e0f502fedf4e63.jpg

[...] na śmiech sie podają Jerome Le Banner wracał już ile razy i zesrał sprawę już kilka razy ... a to kontuzja a to a tamto a siamto teraz też kvpa wyszła miało być Le Banner vs. Załęcki a jest Tomasz Sarara vs. Dawid Załęcki fajnie ... ale jak się cud nie wydarzy to Załęcki zostanie pozamiatany Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 2023-10-26 20:54:21