2023

. /SFD/2023/4/22/f4e1b0c2cba24418b4a6cb4784a11f0a.jpg /SFD/2023/4/22/dd2d43532e8d4ff3ad99c41c138d0b56.jpg /SFD/2023/4/22/1af7dc85e2d1458e8927e961afd77d2b.jpg /SFD/2023/4/22/a3bc0bb3da10400fa55033f50faaa2a5.jpg

. /SFD/2023/4/22/457d5ff54da34820a4c31aef329ad368.jpg /SFD/2023/4/22/ed0850c7e3044c18a0d50fe419b70119.jpg /SFD/2023/4/22/b98fdad2ccd942769a7479a5d19a1068.jpg /SFD/2023/4/22/7a05651c85ea493ab9d21244aad68fe4.jpg

. /SFD/2023/4/22/b8feb11753d64cdfbc32596a4d5f58f5.jpg

. /SFD/2023/4/22/fe2f7a2d256941b69378727a3917eea1.jpg

. /SFD/2023/4/22/302257d90a28438ebf077246e5fa9fd5.jpg

Coś tam się zadziało. 8-) 22.04 Biceps - lewy (39.5), prawy (40) Klatka - 111.5 Talia - 88 Biodra - 94.5 Przedramię - 19.5 Łydka - 41.5 Udo - 57 Tłuszcz - 11.7% (10mm) Waga - 92 kg Zmieniony przez - Opsiq w dniu 2023-04-22 06:58:14

Myślałem już w tym tygodniu nad ucięciem kalorii tylko, że utnę od razu o 400 bo inaczej nie mogę bo w cateringu nie mają takich opcji. :( Zmieniony przez - Opsiq w dniu 2023-04-22 07:12:21

Maciej startuje w 4 kategoriach W Juniorach, Novice, Begginers, Open. Pierwszy start o 12:30 A od 10:30 brązowienie. /SFD/2023/4/22/94b99f80b30f4f888c1dabf9b5d1490e.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2023-04-22 07:57:33

Nie spoko zostaw sobie to białko narazie , zmień tylko katering na ten o 400 mniejszy Zmieniony przez - Kury w dniu 2023-04-22 08:35:29

Okej, już zmieniłem od poniedziałku. Dodam tez, ze w weekendy nie mam cateringu i diety trzymam się 50/50. Zmieniony przez - Opsiq w dniu 2023-04-22 08:47:58

Dojechaliśmy %-) czekamy na ważenie ;-) /SFD/2023/4/22/8980f949e8fd4fc2a2027ff28696adef.jpg Zmieniony przez - iti706 w dniu 2023-04-22 10:48:10

. /SFD/2023/4/22/8e085a524b4f437e94a5ba16d2031506.jpg

A w jakich dawkach bo brałem po 25mg i takie wyniki więc za wiele nie pomogło a czytałem też że można połączyć provi i małe dawko nolvy by spróbować by test postedł do góry ? Ew próbował ktoś na zbicie tabletkę wczesnoporonną działa ? Zmieniony przez - lukaszek19831 w dniu 2023-04-22 11:32:40

Końcówka ważenia /SFD/2023/4/22/33b87e81f6be49909b7dfe1d228d2c8e.jpg

[...] podskoczył a waga albo stoi albo rośnie. Głównie dlatego że mięśnie rosną. Ale jak już cent w pasie schodzi przez miesiąc to najwyższa pora coś odjac albo dac bieg. Jak będzie za mało to zawsze może wrócić za tydzień czy dwa na wyższe kcal, nie może uciąć 200 bo w kateringu ma opcje niżej o 400. Zmieniony przez - Kury w dniu 2023-04-22 11:41:53

Był był, nigdy nie zapomnę;-D Można i tak, jak gadają, to niech mają żelazny powód%-) /SFD/2023/4/22/dff4c4b1da93470abd4a6ff81a2eea63.jpg

... I zaraz zaczynamy ...:-) /SFD/2023/4/22/5b74af6c0913416fa25af18af3c3695d.jpg

. /SFD/2023/4/22/f967644c553d48279718339234f13046.jpg

... I zaczął się Konkurencja WW Timer... /SFD/2023/4/22/211791cbe0a64b55b9150dcf33465337.jpg

. /SFD/2023/4/22/f0679745d495432ba8080d649862c853.jpg