[...] potrafisz wykonać max. 75 powt. zgodnie z podawanym tempem ). Wynik się liczy do wzoru ( ciężar sztangi x ilość powt./ CC ) Właśnie się dowiedziałem że Bartosz Kruk w Złotej będzie w roli sędziego :-( Nic to może innym razem będę miał okazje z nim powalczyć może w czerwcu w Radzyniu :-? Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-02-13 12:24:33
[...] staram się zmienić ustawienie dłoni ( mam je ustawione zbyt do przodu przez właśnie budowe nadgarstków ) ale już co raz więcej powt. wykonuję z mocno cofniętymi . Radzyń jest 25 czerwca ale po drodze mam MP w WW( 22 kwietnia Łaziska Górne na Śląsku ) na których chciałbym dobrze wypaść . Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-02-22 10:32:46
[...] sędzią moze nie tak jak iti ale :-) Pokaż mi filmik 300 albo 200 pompek według ciebie idealny a postaram sie go odwzorcować :-D Po za tym jak ktoś wytrzyma tempo nadawane przez iti to wytrzyma kazde . I zapomniałem o tygodniówce pompki 12 879 + 1 870 = 14 749 podciąganie 175 + 22 = 197 Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-02-26 20:20:49
[...] ode mnie i wyszło na to ze wygrałem ustanawiając nowy rekord Polski 53,51 pkt. ( wyciskałem cieżar 59kg ) . Iti wygrał CC 50 x 75kg a Catalaja wygrała kat. kobiet z timerem wyciskajac cieżar 29kg :-) No i najważniejsze bez osobistego udziału jsdolan wyniki były by skromniejsze :-)) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-04-23 07:00:20
iti nie kazdy ma takiego trernera jak Ty :-) No w WW Zrobimy zawody ale na jesień na pewno ja ja bede tylko sędziował taże spoko :-) Bedzie to prawdopodobnie ciężar stały Open dla kobiet 25kg i dla mężczyzn 50kg. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-04-23 19:51:44
Pyknął by ale czas sie skończył :-) Jako jedyny wykorzystał 5 min. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-04-23 20:18:23 W sumie masz rację, jakby nie koniec czasu to nie wiadomo ile by tam powtórzeń było. Zawzięty chłopak, chyba po trenerze ;-D
[...] nie odbyła wcześniej planowana konkurencja CC kobiet ( brak zawodniczek ) Catalaja była gotowa :-) Właśnie dostałem potwierdzenie o Radzyniu ( 25 czerwca ) 8-) także trzeba się przygotować na danie czadu najpierw tam a później w Zawadzkie ( lipiec ) %-) No to do roboty bo sporo roboty :-D Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-04-24 11:18:52