2015

dubel Zmieniony przez - Gwid w dniu 2015-11-21 21:28:49

Moze, ja jestem rolnikiem od sierpnia 2015.Wczesniej z rola mialem do czynienia w wakcje, jakies 30 lat temu, odwiedzajac rodzine "na wsi". Malo tego, zostawilem sobie mala czesc "gospodarstwa" a reszte wydzierzawilem prawdziwemu rolnikowi, za 100 zl za ha ;) Ja swoj czyns dostane od Unii z doplat, rolnik jest zaradny, zarobi na polskiej ziemi, [...]

Creative - a co Ty tam wiesz %-) Doris - dlaczego tak uważasz? Moim zdaniem tylko biol-chem wchodzi w grę, jakoś do niczego innego mnie nie ciągnie 21.11.2015 DNT MISKA 1. 120g jajka, 21g smalec, 15 siemię lniane, warzywa /SFD/Images/2015/11/21/8f2462a8ac364fe39f85fd6bfab81f69.jpg 2. 120g jajko, 10g wiórki kokosowe, 5g miód, 10g rodzynki, 13g [...]

[...] i poki co nie przekonalo mnie... :p ...jeszcze jakby mi brzuch zszedł tak jakbym chciała to by było cacy. %-) A jak białka nie chcesz to ja się z Kuba podzielę. };-) 21.11.2015 - faza lutealna Byłam na konferencji diabetologicznej dziś i nawet nie było źle, tylko dwa razy musiałam zatkać uszy (tłuszcze nasycone taaaakie złe. %-)). A fajnych [...]

najlepiej bo dużo spraw jest do obgadania a czas jak szalony leci Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-11-21 21:21:12

Tez nad tym myslalem 12zł/kg,niby podobnie wychodzi bo na 1kg białek potrzeba z 30jajek ale z drugiej strony nie wiem czy taki otwarty kartonik moze na dlugo zostac otwarty. Widzialem fotke na FB slabo cos Prz wypadłes przy Szmexym };-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-11-21 21:12:39

A miały być lody z lidla :( /SFD/Images/2015/11/21/279ce33df8824ca587bedfa00e6979b8.jpg

[...] także się nie nudziłem. Po obiedzie aż do teraz na mieście z przyjaciółka. Nogi odpadaja %-) Wypiłem dzisiaj Sprite Zero. Jedno cudeńko z Niemiec mniej :(( /SFD/Images/2015/11/21/1964f729d2f442ca8bada3f8d29281ed.png Śniadanie klasyk. Tym razem kawowo-kakaowy. 2 śniadanko to burger z Lidla. W smaku bardzo jalowy. Musiałem doprawić solą i [...]

[...] południe zrobiłem też trening barków: podciąganie wyciągu do brody stojąc 30kg/2x10p 35kg/2x19p 40kg/4x8p wyciskanie sztangi z klatki stojąc 48kg/4x6p wyciskanie zza karku 48kg/2x3p Wydaje mi się, że się nie obijam: https://youtu.be/5lTumo-3lAU a może nawet zajeżdżam https://youtu.be/ldRCh7AdQiM Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-11-21 21:11:57

21/11/2015 DNT Dzień minął tradycyjnie jak to przy sobocie - zakupy, sprzątanie, a po południu odpoczynek :-) Miska: suplementy: wit. C, wit. D, Orange Triad, kreatyna, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, pokrzywa, woda, herbata zielona warzywa: pomidor http://potreningu.pl/profile/nikki#/date/2015-11-21 I jeszcze zdjęcie śniadanka (omlet) oraz [...]

21.11.2015 Trening turbo spalanie

[...] orbitrek. + ABS II Suple: BCAA przed siłowym i aero po 5 g Beta Alanina 5g przed siłwym 3x Revex16 - też przed siłowym tak 30 min. Jedzonko trzymane na 100% /SFD/Images/2015/11/21/3350433608b34555bac85a5494557f3c.jpg a na dowód fotki /SFD/Images/2015/11/21/97933eee4e474d28ad4014358d92e87b.jpg [...]

/SFD/Images/2015/11/21/2ed4daf0270d44eea10c9affa3fc199f.png Data 21.11.2015 - DNT - Low Carb No to piękna dziara zdobi już moją łydkę. Jestem mega zadowolony, warto było leżeć 4h. Gadałem z tatuatorem i mówił że mogę normalnie robić trening w poniedziałek, tylko nie obciążać nóg przynajmniej przez 2tyg. Dlatego przyszły tydzień będzie taki trochę [...]

[...] tak jak lubię łopatek spiąć. No i jeszcze Kapral potem mnie ochrzanił że jak dochodzi stresik to nie wykorzystuję swojego najmocniejszego miejsca tylko sobie zaczynam opuszczać znad oczu, no ale kurde to na górze lekkie jest i nie czuję że mam w łapach %-) Plus szampan i kołdra :-) /SFD/Images/2015/11/21/0b42dff815164b6cb87c66e871b2a551.jpg

I przez takie głupie obostrzenia skoki narciarskie tracą fanów szybciej niż fanów traci F1 :-)) Balboa, ale Ty tam bajki opowiadasz o tej Fifie };-) To było tak dawno...człowiek starzeje się :-( Andro, znasz jakieś sposoby na długowieczność? Piwo rano i wieczorem? 8-) Zmieniony przez - Pippo w dniu 2015-11-21 20:53:52

[...] wlasnie npp z dose. nigdy wczesniej npp nie probowalem, ale deka z dose nawet w smiesznych dawkach, dawala dobre efekty;-) mam na mysli 200-250mg/week. takze, mysle ze npp tez na pewno daje rade. a o tren to musisz pytac dalej, bo ja nigdy nie bilem zadnego i poki co przymiarki nie robie%-) Zmieniony przez - highpriest w dniu 2015-11-21 20:56:59

noo ten kolega to się zna:-)) a więc exe tak jak pisałem, 10 ni po ostatnim cypio 4x2500hcg e3d, po ostatnim hcg odstawiasz exe i 2 dni po ostatnim hcg dajesz przez 3 tygodnie clomid i przez 4tygodnie tamox, ostatni tydzień ten bez clomidu tamox dajesz po 0,5 tabletki Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-11-21 20:50:23

/SFD/Images/2015/11/21/63ffc05c2dcb45f685b1c30fa503c8c7.jpg /SFD/Images/2015/11/21/cd1209e65f1d488c8b7b299dae112e09.jpg /SFD/Images/2015/11/21/a891fd4e5359427696445dc87a461c89.jpg /SFD/Images/2015/11/21/bc5dfd12a76644908ee1e7d35fb77e3f.jpg

[...] byłoby wynikiem dobrym? 50cm? 200kg? ciekawe. ja uważam swoje wynika za jak najbardziej dobre mimo Twojej opinii, ale panuje wolność opinii i Twoje prawo uznać te wyniki jak sam uważasz i dodam tylko że nie każdy dąży do osiągnięcia wagi 130kg i wyciskania 220kg- tak na przyszłośc :) Zmieniony przez - danielk1092 w dniu 2015-11-21 20:51:32

A w przedtreningówkach jest jakiś jeszcze i jak tak to w jakich ilościach? Zmieniony przez - anarchissta w dniu 2015-11-21 20:57:20