2015

[...] okej, żadnych ćwiczeń niwelujących moją dziurkę raczej nie znajdę więc pozostaje mi ćwiczyć dalej i dalej i dalej? :) Właśnie jak napisałem przymierzam się do redukcji, trochę FATu się zebrało ale tak jestem zadowolony bo z wagi 60 kg skoczyłem do 86 kg i choć trochę wyglądam jak człowiek. :) Zmieniony przez - Muton w dniu 2015-12-11 20:58:30

[...] łydka-38-38 Miałem prawie 2 lata przerwy w ćwiczeniach i bieganiu i właśnie wznawiam treningi. Stan na 29.11.2013 r. 97,4 kg BMI 28,2 tk. tłuszczowa 27,3% tk. tł. wewn. -10% tk mięśniowa 34,7% Cel na 06.2015- 15% tk. tł. Czas start! Zmieniony przez - ziutek27 w dniu 2014-11-29 13:50:33 Zmieniony przez - ziutek27 w dniu 2018-12-19 22:33:40

wrzuc zdjecia i wypiske tego co jesz jeśli ważysz 49kg raczej nie bedzie z czego rzezbic a brzuch sie robi głównie w kuchni :) Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-05-13 12:41:16

Jak modelka co chodzi po wybiegu noga za nogą to tak wykroków nie rób. Nie wiem jak to inaczej Ci wytłumaczyć /SFD/Images/2015/5/2/2e07cef84a48498ea7ddff331ee13789.jpg

Wybacz ale musze wyciskasz 70kg na klate i już chcesz po sterydy leciec? Strasznie mi ciężko przytyć, katując dietę dobijam max 3 kg miesięcznie. TO JEST MAŁO ? Kolego, więcej czasu w kuchni i na siłowni, mniej czasu na głupie pomysły Zmieniony przez - sagg w dniu 2015-01-08 00:13:49

[...] bo też myślałem o 1 cyklu, tyle że mam większe wyniki siłowe w krótszym czasie a BF o dziwo podobny mimo że masz z 10kg+ i z 15cm+ w pasie więc coś tu nie gra. Mnie szybko sprowadzili na ziemie więc pewnie i Tobie to uświadomią. To nie wyścigi więcej się nauczysz to mniej krzywdy sobie zrobisz Zmieniony przez - mollo w dniu 2015-01-08 00:20:54

[...] nie ma co sie spieszyc. Zeby przybrac na masie w twoim wieku to trzeba jesc, jesc i jak juz nie mozesz nic zjesc to zjesc troche wiecej. Ten sam problem od wiekow. Jeden z szanowanych kulturystow powiedzial ze ci co licza macro na masie maj amacro miesnie :D wiec jedz ile wlezie i trenuj ciezko. Zmieniony przez - GroW w dniu 2015-01-08 01:35:39

[...] i to wszystko, reszta supli, bialko, gainery, wielu jest zdania i ja jestem wsrod nich ze jedzenie jest najwazniejsze, lepiej wydac kase na dobry kawalek miesa, kupic olej lniany i kokosowy, swierze warzywa i na swierzo robic wszystko zamiast siegac po szejki i lykac garsciami piguly. Zmieniony przez - GroW w dniu 2015-01-08 14:23:09

Szwagier mi mówił, że najlepiej coś takiego: Po 1 ml co 3 dni. 1 tydzień 3 tabletki. 2 tydzień 4 tabletki. 3 tydzień 5 tabletki. 4 tydzień 4 tabletki. 5 tydzień 3 tabletki. Zmieniony przez - Kao w dniu 2015-01-16 18:44:45

1)Towaru jest za mało żeby coś sensownego wymyśleć. 2) Szwagrowi powiedz że piramidki są w Egipcie. Zmieniony przez - nid123 w dniu 2015-01-16 18:46:04

Zlituje się ktoś i pomoże? Przeszukałem forum i nie spotkałem się z opisem dawkowania. Czy po sześć dziennie będzie dobrze? Planuje do tego kupić coś na stawy i oczywiście witaminki, odblok clomid. Zmieniony przez - Kao w dniu 2015-01-24 17:19:38

najlepiej by było zobaczyć filmiki jak wykonujesz te dwa ćwiczenia, mielibyśmy czarno na białym co źle robisz Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2015-03-06 20:15:44

[...] ale tutaj zaciągnięte z USA schematy są żeby startować z wyzerowanym testem i e2, wtedy niby nic nie powinno wybić ponad normę, aromataza startuje od zera i mniej jest skutków ubocznych typu syfy, problemy z fajką, gino na PCT itp. Ale to już Twoja sprawa jak spróbujesz z odblokiem :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-05-04 09:37:31

Foto wyników /SFD/Images/2015/6/9/fa48cd26e06845d288d2b8546e6d4d09.jpg

Foto 2 /SFD/Images/2015/6/9/a799ccd7709646e99775fead6b21048b.jpg

Sory ale nie mogę edytować : Zapomniałem dodać że to ma być na okres około 30 dni taka zmiana , może jakaś lewatywa na sam początek ? Zmieniony przez - mateusz-gr w dniu 2015-06-28 11:14:06

jak teraz? myślę, że powolutku musiałbym w taką dietę wchodzić bo na początku trochę energii może zabraknąć na cały dzień /SFD/Images/2015/12/29/a5266f687d874471a761a8ff49d2e93d.jpg

Plus minus 100 kcal bo nie wszystko zważyłam, i np nie wiem czy 100 g makaronu to przed ugotowaniem czy po. /SFD/Images/2015/6/6/2c1e16485b234b979b26c7ec57aa0500.jpg

[...] napisałem, że są braki. Nandrolonu też malutko. Ale coś się da z tego rozpisac. HGH myślę jako dodatek 2 jednostki na dobę jakąś robotę zrobią. Tylko nie mam na to wizji kompletnie. Rozpisywałem sobie proste cykle przy pomocy kolegi ze sporą wiedzą. Ale kontakt się urwał a szkoda towaru. Zmieniony przez - gateway92 w dniu 2015-09-28 18:26:41

[...] Tamofixen. Długo nic nie brałem a wcześniej osiągi były dosyć imponujące, ale nie chcę się kłóć jak kiedyś codziennie cały czas, to taki "szybki" cykl na zakończenie kariery z SAA i nie spodziewam się bóg wie czego. Proszę tylko o rozsądne rozpisanie pomimo niskich dawek HGH czy NPP oraz OXY Zmieniony przez - gateway92 w dniu 2015-09-28 19:05:41