2015

k***a nastepny zaczyna jeczec I pieprzyc: http://www.mmafighting.com/2015/1/6/7497239/morning-report-ufc-alexander-gustafsson-rumble-johnson-drug-test-cm-punk-dana-white-mma-news Drugi Weidman?

[...] naćpany na jakiejś bójce miał obniżony próg bólu itd BEKA https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/10917291_10203659669195763_3694411226788989516_n.jpg?oh=eec69227e0138d61478ff91bd101aa4b&oe=5521D9E1&__gda__=1428609156_28db1c6fff00768e5c0b0fb3d4736aa7 JON "COKE" JONES AHAHA Zmieniony przez - Puar w dniu 2015-01-07 02:38:34

[...] 14x10, 14x10, 16x10 10x10, 12x10, 12x10, 12x10 10x10, 10x10, 10x10, 12x10 MISKA Tak miało być, ale skończyłam trening o 2 w nocy i już nie miałam siły dojeść tego obiadu zgodnie z planem :( Zjadłam trochę ponad połowę. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/19a9ae11553b4b41a6ea2e5081e8164a.png Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2015-01-07 02:41:54

Alistair Overeem zawalczy z Royem Nelsonem na UFC185 14go marca. Jako ze dyskusje na temat pana holendra bywaja zazwyczaj obszerne, zalozylem osobny temat. No to co panowie, kto wygra? http://m.sherdog.com/news/news/Heavyweights-Alistair-Overeem-Roy-Nelson-to-Clash-at-UFC-185-on-March-14-79881 Zmieniony przez - grind w dniu 1/7/2015 4:11:10 AM

[...] jak rezygnuje z walki niż miałby potem mówić, że przegrał, bo miał grypę. Jak ktoś nie jest gotowy to nie wychodzi do walki proste. Jak wychodzi do walki czyli nie powinien się tłumaczyć, że przegrał bo wyszedł do walki. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e85f5f007eb64335bd89789916ee0f56.gif Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-01-07 05:03:23

SFD/Images/2015/7/26/ec60eb2e4d5a44d2b195121bb7e8eeff.jpg Plecy: Martwy ciąg 12x100kg 8x130kg 7x160kg https://www.youtube.com/watch?v=nG3wnqqRWuA Wiosłowanie siedząc z wykorzystaniem bramy jednorącz 16x40kg 13x50kg 10x70kg https://www.youtube.com/watch?v=25vHSA63E0w Wiosłowanie sztangą podchwytem 15x60kg 15x80kg 8x100kg [...]

SFD/Images/2015/7/26/ce3407bac51b47a8b974559fe5ffae73.jpg Rano: Hi Tec Glucosamin x1 Wciągu dnia: Black Devil x4 Vitamina A-Z x2 Przed treningiem: Hi Tec Power Guarana x2 Hi Tec BCAA Powder TST 10g Hi Tec AMG 35g+2tabsy Na noc: Black Devil x4 Hi Tec Glucosamin x1 SFD/Images/2015/7/26/515392bd31f44afc95bd7a8aacb61c21.jpg Aktualne zestawienie moich [...]

Nie mial w organizmie w czasie walki. Probka byla pobrana 3 czy 4 grudnia i skontrolowana 23 grudnia I zawierala SLADOWE ilosci koki. Czy byl w trakcue walki watpie I jesli juz to wykaze to test probek pobranych po walce Zmieniony przez - grind w dniu 1/7/2015 5:28:02 AM

[...] randomly tested on Dec. 4, and results came back on Dec. 23, Bennett said. The drug test detected benzoylecgonine, the primary metabolite of cocaine." http://mmajunkie.com/2015/01/ufc-champion-jon-jones-tests-positive-for-cocaine-reportedly-enters-rehab To nie sa wyniki probek z dnia walki Ludzie czytajcie materialy zrodlowe. Ptzeciez testy z [...]

Ja wczoraj wstałem o 11, próbowałem zasnąć o 21, zasnąłem o 24, pospałem jakieś 1.5h i już nie zasnąłem, mam nadzieję że dzisiaj normalnie od 21-22 już będę spał do 6 Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-01-07 06:42:33

6.01.2015 DNT Trucht ok. 1 km (do tramwaju, przypomniałam sobie w ostatniej chwili przed wyjściem że święto i albo przyspieszę albo następny tramwaj za 25 minut ;-) ) MISKA Suple: Artrhoblock, MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa Warzywa niewliczane: papryka, kapusta kiszona, rukola, surowa marchew [...]

Roy to rownia pochyla juz, ale wiadomo ma KO power. Jak Ali sie nie nadzieje to go wypunktuje, pewnie dobra taktyke mu uloza. Liczylem bardziej na pojedynek z Mittrione, bo potem bedzie pokonal slabego Streuve'a i Nelsona %-) Zmieniony przez - mikel- w dniu 2015-01-07 06:56:23

Ja czy mam na 8 czy na 10 to i tak muszę o 6 wstać bo rano na pociąg muszę zdążyć Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-01-07 07:02:34

A tam rozpieszcze, to na pewno jest podstep.. będzie coś chciala :-P 06.01.2015 Taki troche dzień rodzinny, stąd nawet nie napisalem nic wczoraj :-) Ale nozki po południ wpadly :-P żeby nie było %-) Dieta ( z gramaturą :-) ) Dzień 1 (2015-01-06) Śniadanie godz. 07:00 (639.4 kcal) Białko UNS 30 (114.9 kcal) Jabłko 40 (20 kcal) Masło orzechowe 10 [...]

[...] 4x10 Wyciskanie hantli 4x12 Unoszenie hantli bokiem 4x12 Unoszenie hantli bokiem w opadzie 4x12 Podciąganie hantli wzdłuż tułowia 6x12 Szrugsy hantlami Suplementacja: 1tab Olimp Gold Omega 2tab Nutrisearch Vitamin HealthCare Dieta: http://images67.fotosik.pl/503/eb8cc1e217121358gen.png Zmieniony przez - wizards w dniu 2015-01-07 23:04:29

A ja tak z innej beczki. Jak to jest z licencją zawodniczą? na str pzkfits pojawił się taki o to komunikat : "Od 01.01.2015 nie będą przyjmowane indywidualne wpłaty dotyczące opłat za licencję zawodnika. Opłaty za licencję zawodnika dokonuje wyłącznie klub w którym zawodnik jest zrzeszony." [...]

[...] Zaraz będę układać miskę na jutro a po południu rozkminiać ćwiczenia z piłką (mam nadzieję, że się połapię, bo jakoś oporna jestem) Miska na jutro - data dzisiejsza, ale znowu mi system nie pozwala wpisać przyszłej /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/abc04049e3e44c1498764cba6a29c90a.png Zmieniony przez - kasia258 w dniu 2015-01-07 08:33:40

[...] rację. Poza tym koka nie jest na liście srodków zakazanych przez komisje%-) Jak można wykorzystywać luki w prawie to czemu tego nie robić? No ale jakby nie było, to w dniu walki jednak nie wciągał;) A to, że marycha jest nielegalna, to kompletny idiotyzm, jednak to już całkiem inna historia%-) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2015-01-07 08:16:01

[...] masz problem z kolanem a robisz ciągi i wiosłowania, pozdrawiam Daj więcej atlasów i jakis ciężkich ciągów a nie linki i atlas PIĄ Klatka + Biceps: Zacznij od większej ilośći powtórzeń na pierwszym cwiczeniu aby napompować mięsień i zacznij od wyciskania potem rozpiętki i inne rozciągania Zmieniony przez - majorovsky w dniu 2015-01-07 08:11:11

co do konkursu to stracilem tylko 7 dni. uj nie zapisuje sie, nie mam już szans :)) Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2015-01-07 08:13:04