2015

[...] zapracowany jestem ostatnio, jednak od jutra trochę wszystko się uspokoi więc postaram się coś więcej wrzucać. Sprzed paru\parunastu dni. Forma pomału rośnie. /SFD/Images/2015/9/2/bd7d5678a8ec487786621cb76522392d.jpg /SFD/Images/2015/9/2/57b7b019b10e4f63a6b47d3826dac5ed.jpg /SFD/Images/2015/9/2/88e268e50c3b445091ef63d586ffde34.jpg Zmieniony [...]

Siema widzę że nie ma tej ławeczki tutaj ,więc chciałbym się zapytać czy to będzie dobry zakup ? Cena na allegro : 239zł+30zł(wysyłka pobraniowa) /SFD/Images/2015/10/31/fd20974cfb9e43c5b911cf1c775d4bdb.jpg /SFD/Images/2015/10/31/14fedcd8772f4f158475e3e4239aad70.jpg /SFD/Images/2015/10/31/603eb0d610044032aae9c1b7b4a7820a.jpg

Dziekuje, własnie wprowadziłem dane to twojego kalkulatora..Wyszło tak..Czyli dzis 2500 ( wyszło podobnie :) ) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/179c24ed9113443c8761f0320a0f2d57.jpg Zmieniony przez - n1eqmaty w dniu 2015-02-19 11:38:42 Zmieniony przez - n1eqmaty w dniu 2015-02-19 11:39:11 Zmieniony przez - n1eqmaty w dniu 2015-02-19 11:40:06

[...] biegananiu i diecie . Rower bedzie jak slonko zawita. Jesli o diecie mowa to wczorajsza micha...ostatni posilek długomi sie dzis odbijał . Zmieniony przez - n1eqmaty w dniu 2015-02-21 18:52:01 Zmieniony przez - n1eqmaty w dniu 2015-02-21 18:54:20 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e731c9ac482c45268194bdcfacaa308f.png Zmieniony przez - n1eqmaty w [...]

[...] opinii. Stąd moje wymagania do tego produktu były postawione wysoko ale jak narazie jest naprawde OK 12.04 DNT Aeroby 35 minut Miska mogło być lepiej, ale było smacznie %-) SFD/Images/2015/7/26/081283f8664743e381060d90667ae561.jpg SFD/Images/2015/7/26/5042ac86cb7a4557871cc3aa4dae1a19.jpg SFD/Images/2015/7/26/d1bbaef2268c448daeb0ffa9908624f3.jpg

Jest przod, to jeszcze zdjecie z tylu 8 tygodni przed Mr.O /SFD/Images/2015/7/26/c748421707c745f1b0770966f700a3cd.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-07-26 13:18:09

4 dni przed Dayana Cadeau Classics Pro 2015 /SFD/Images/2015/10/21/9ad030b6f5cb479cb9ffa686523dbd4a.jpg

11 dni przed San Marino Pro 2015 /SFD/Images/2015/11/5/4bae7b4cfc264a188cb8690fc075a942.jpg

7 dni przed San Marino Pro 2015 /SFD/Images/2015/11/9/cadaf5b193bf4b60adc3907a95928c11.jpg

2 miejsce na San Marino Pro 2015 /SFD/Images/2015/11/20/361ae7de2144464285ce374aca173e61.jpg

jak widać w poście wyżej lista nie jest jakoś silnie obsadzona Robert ma szansę nawet na podium, a tym samym zdobycie punktów potrzebnych do kwalifikacji na Mr. Olympia 2015, jednym z najgroźniejszych rywali Roberta byłby Mohamed Salama, który po lądowaniu w USA zgłosił się z zawrotami głosy i ogólnym osłabienie do szpitala, więc jego start stoi [...]

fotki z wczoraj, czyli 1 dzień przed Robert Piotrkowicz /SFD/Images/2015/8/15/21db1982a8c746bf9a23edfb5d624029.jpg /SFD/Images/2015/8/15/49e8ecd69995433e916352aa92de48c9.jpg Stefan Havilk /SFD/Images/2015/8/15/cdfbafca1cbf4a68a8a2949ae6fd7a8d.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-08-15 12:10:06

porównania, Grupa1: /SFD/Images/2015/8/15/7dce806c24c244f5a4d6d3efd6e3aa78.jpg /SFD/Images/2015/8/15/690d5e2858e744d9a5e27c88aad24314.jpg /SFD/Images/2015/8/15/01762157718c4df19ef97b94c4a933ae.jpg /SFD/Images/2015/8/15/777027dc521f462a8aecc1ee3bafc98d.jpg

Grupa 2: /SFD/Images/2015/8/15/9871503b88be419a8b38dfaa917cbad2.jpg /SFD/Images/2015/8/15/09bfab0bb3e742f89e95520a05eb3011.jpg /SFD/Images/2015/8/15/1184c1df78444db3abd0fe579e2b8125.jpg /SFD/Images/2015/8/15/9603b8c0f9054b2f973c770c86a13eb6.jpg

cd: /SFD/Images/2015/8/15/925efcae34c84f72a223c863ce6380c9.jpg /SFD/Images/2015/8/15/7f1fe8a1305a43d49fec932a47afbeb3.jpg /SFD/Images/2015/8/15/e5cce02ecafd4a64bf6fa348adaa7c5b.jpg /SFD/Images/2015/8/15/02622cd8a2244422a3e2f218af6d23be.jpg

Second Callout: /SFD/Images/2015/8/15/03e2eccac0c6411eb4bb5b2217f5aeaa.jpg /SFD/Images/2015/8/15/5b640f5e7cf44df9ac3393f9b428b62e.jpg /SFD/Images/2015/8/15/3f9bab14117342858d3ba7eb9be2cc3c.jpg /SFD/Images/2015/8/15/c589e28ef5834a968928fd1dcf3e7029.jpg

cd: /SFD/Images/2015/8/17/26d33bb569e64124bb5cca47f2b0c61f.jpg /SFD/Images/2015/8/17/bc1099ef060345429bd198f47254c1d9.jpg /SFD/Images/2015/8/17/88776388e4d64288b5d4b9ab6f5c9289.jpg /SFD/Images/2015/8/17/2c0ae27e76ed4a9fa783e1a43a214e0f.jpg

26.01.2015 20.1.2015 • Nogi, brzuch Przysiady Fronty 5*10 40 kg x 10 50 kg x 10 60kg x 10 70 kg x 10 75 kg x 10 Przysiady ze sztangą na plecach 5*5 60 kg x 5 70 kg x 5 80 kg x 5 90 kg x 5 103kg x 5 Wykroki chodzone 12-10-8 (wartość ciężaru podana na obie ręce łącznie) 20kg x 12 30 kg x 10 40 kg x 8 Martwy Ciąg Na Prostych Nogach 15-12-10-8 60kg x [...]

14.04.2015 DNT :)) - ja normalnie Cie muszę chyba podliczyć za te sweet focie jedzenia :> Suplementacja TCM - 10g O3 /SFD/Images/2015/4/15/7c2aa71e8fd54e03a40efbf6b22633e7.jpg /SFD/Images/2015/4/15/67e698b6f98d4cbbb2da4680702317f2.jpg

11.05.2015 Ty... za te kradziejstwo foci to bęcki 30 masz jak nic... i będziesz duszony na stoisku normalnie jako przykład :D a Tomek jeszcze będzie dopingował... Przysiady 12-10-8-6-5 60/70/80/90/100 kg Split squat z nogą na podwyższeniu z hantlami 20-15-10 9/10/12 kg Wykroki chodzone 3*15 10/10/10 kg MCNPN 15-12-10-8 50/60/70/80 kg Uginanie [...]