2015

jedynie Korona leszcze%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-05-22 12:49:56

Kumpel wymiotował i nie mógł spać np :-) Nie wiem jak Ty zniesiesz ten lek. Wg mnie cabaser to podstawa każdego cyklu. Całe opakowanie przy dawkowaniu 1/2 tab na tydzień wystarcza na 40 tygodni fajnego cyklu :D Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-05-22 12:47:55

[...] się było spodziewać, zachowanie to bardzo spodobało się samym zainteresowanym. Tym bardziej, że Prusak został za nie ukarany grzywną w wysokości dwóch tysięcy złotych. Tę zapłacili za niego kibice Zawiszy. - Odkupili ode mnie tę koszulkę, a ja te pieniądze przeznaczyłem na zapłacenie kary. Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-05-22 12:43:46

bromo będzie ale sajdów nie ominiesz na tym środku imo cabaser lepiej poszukać Zmieniony przez - cantona4 w dniu 2015-05-22 12:43:57

Zrobiłam to za Ciebie, z tego co napisałaś mniej więcej wychodzi tak Taką dietą masz spore ryzyko nabawienia się problemów hormonalnych... /SFD/Images/2015/5/22/601b33976c004a4c993551bf4c7fb815.jpg

Oto plakat i dodatkowe wyróżnienia poza kategoriami wagowymi.Zapisy prowadzone są do 31 maja (ilość uczestników ograniczona)Przy zapisach podać również rozmiar koszulki. kontakt :[email protected] lub przez konto fb Kiwacki Wiesław. /SFD/Images/2015/5/22/b3f674435790408b9c67839cb6b67ecb.jpg Zmieniony przez - warrior76 w dniu 2015-05-22 12:48:58

to nie tyczy sie tego zawodu akurat, jest nawet takie powiedzenie u nas, że jeśli twój pacjent cię nienawidzi, to jesteś naprawdę dobrym terapeutą Zmieniony przez - Iness w dniu 2015-05-22 12:33:49

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html Nie zobaczymy diety-trudno coś mówić.Ile tego tłuszczu dziennie? Zmieniony przez - ilomi w dniu 2015-05-22 12:31:26

[...] Skorzystaj z dziennika żywieniowego,wpisz tam wszystko ,co jesz i w jakich ilościach.Zrzut daj do swojego tematu i najlepiej ankietę http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Wymieniłaś,co jesz,a gdzie zdrowe tłuszcze??? Zmieniony przez - ilomi w dniu 2015-05-22 12:26:46

moje Maluchy dostaja zima - tran dla dzieci smakowy - firme dobieram pod katem gustu Maluchow ;) latem raczej odpuszczam tutaj masz produkty dla dzieciz Olimpa :) niech zdrowo rosnie ! http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=22&m2=155 Zmieniony przez - Biniu w dniu 2015-05-22 12:23:26

okej dzięki. Co tam dołożyć za posiłek ? Czy wskazane będzie bieganie np 3 km po siłowni ? Na trening schodzi mi ok godziny, czasem trochę dłużej. 3km+ siłka, a w nietreningowe 5km biegu. Będzie dobrze czy to już za duża aktywność ? Chciałbym stosować thermo speeda, jak polecacie to dawkować ? Zmieniony przez - Rubby93 w dniu 2015-05-22 12:34:33

KONKURS HI TEC NUTRITION NA FB https://www.facebook.com/HiTecNutrition/photos/a.260409640670894.71040.223349804376878/944116165633568/?type=1&theater /SFD/Images/2015/5/22/eaadb7be127949a6b7d8b9d9e88ba90a.jpg

[...] brać dalej. Poczytałaś,wiesz co może spowodować,więc wybierz. Odpocznij w weekend,zrób sobie gorącą kąpiel.Wszystko wróci do normy. Nie znam na tyle działania Animala, żeby Cię uspokajać ,ze nic Ci nie zrobił,albo straszyć ,ze Ci namieszał.Zadaj może takie pytanie w wątku pytań do dietetyków.... Zmieniony przez - ilomi w dniu 2015-05-22 12:09:37

Kurcze nie ciekawie . Piles alkohol przed zdjeciem szwow ? Zawsze jak mialem cos szyte to opatrunki zmienialo sie czesciej . Imprezke odpusc . Zmieniony przez - juzbezgino1 w dniu 2015-05-22 12:09:04

jestem znuf spałem az 4,5h regeneracja jak choj %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-05-22 12:02:27

[...] na nogach. Miała być super wypiska, bo miska zapowiadała się wybornie. W nocy wpadło z 10-20g paluszków słonych - byłem masakrycznie głodny. Tak więc w całości może z 1tys kcal i z 20-30g węgli. A jedyne co mi zostało z wczoraj to wspomnienie tego obiadu (kurczak z mozarella + warzywa): /SFD/Images/2015/5/22/6225e4c285754f3f8214fb923dad0289.jpg

[...] wyciskanie za glowe stojac 3x10 3/3/6x5 3/3/5x5 + Brzuch 3 obiegi skosne+plank **Rozgrzewka-5 min bieznia,wymachy,HIM/HAM,cwiczenia na mobilizacje bioder ,po treningu rozciaganie MISKA warzywa-pomidor,pieczarki,zielenina napoje-kawa,woda,woda z cytryna suple-omega3,wapn /SFD/Images/2015/5/22/9346f9039d8f4f8f920054253bef8568.jpg

Dla porównania. Widać różnicę gołym okiem, ale ja mam nadzieję, że Vitor da dobrą walkę i nawet jeśli przegra, to... tanio skóry nie sprzeda %-) /SFD/Images/2015/5/22/a016927e2c2e414399e6f7d1e97cd84b.jpg

[...] z wałków, które się normalnie koło kostek ustawia (na leżąco). Nie wiem ,czy miejsca będzie na tyle żeby wygodnie stanąć. Jak się nie da,będę robić jak dotychczas. Dziś widziałam jak jeden facet robił te uginania ale nogi ustawił jak żaba, uda szeroko, nie równolegle do siebie .Czy to poprawne? Zmieniony przez - ilomi w dniu 2015-05-22 11:51:12

[...] nie ma ale trenuje bardzo intensywnie pompa jest niesamowita i zmęczenie też pierwsza klasa. dlatego nie krece po 1h cardio tylko lekko 30min a forma ciagle do przodu :) dzisiaj chyba nogi, mam nadzieje ze problemy z kolanem juz troche sie zmniejszyły. rano pokrecilem 30 min cardio na czczo Zmieniony przez - pat34 w dniu 2015-05-22 11:45:56