2015

[...] 24 cloma, 30 nolwy i robisz tak: w dniu propa, albo dzień po zaczynasz hcg każde 5000 dzielisz na dwa i bijesz 2500 e3d i trzy dni po hcg dajesz sermy po 1 tab na wieczór, kończysz clom lecisz nolwę solo przez 6 dni. Przed pct badania i stabilizacja hormonów, bo e2 i prolaktyna pewnie wybiły. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-21 09:35:16

[...] to wbij 8npp i 13 propa i powinno być si, bo chodzi o to żeby nandro przestało już napewno kręcić, bo będzie ciężko z pct. Pytasz czy 2 paczki hcg starczą? No myślę że tak, ale możesz dać 15.000, cloma 24 starczy i nolwy 30 napewno Badania zrób, bo po npp prolke mogło pdnieść i po testo e2 Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-21 10:20:30

ok dzieki wielkie za pomoc Zmieniony przez - baran01 w dniu 2015-07-21 10:52:08

Dziś jeden z treningów który najbardziej lubię /SFD/Images/2015/7/21/01cbe35f63784d259da894d32ffdff89.jpg

a oxa jest spalaczem? Tu chodzi o jakies ćpanko np efka,albo eca,jocha,albo jakiś kozacki termogenik. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-21 13:45:50

[...] że coś było brane. Testo solo - prop albo enan/cypio - długość zależy od ciebie. Ale może najpierw jakies redu bo metr w pasie to trochę jest. i czemu nie robisz najlepszego ćwiczenia na świecie i chyba kopyta bardzo odstaja? tylko badania przed startem i na cyklu białko do 3g podbij. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-21 13:40:48

[...] jak wyrabiam.Ludzie mi się dziwia, ze wszystko waze i zapisuje bo to przecież tyle czasu zajmuje...haha wbrew pozorom nie jest tak zle a efekty widoczne:) -4kg odkad zaczelam jesc z waga-tak jak mowilam,problemem była za duza zawartość tłuszczu w diecie(i to tego ala zdrowego)a jednak.... Zmieniony przez - adrianak w dniu 2015-07-21 15:01:56

Przy tym kalkulatorze wychodzi mi 3200kcal :O. Sporo, bo nawet gdy nie jestem na zadnej ulozonej diecie, jem pewnie troche ponad 2500kcal. Moge zaczac od pulapu 2500 i zobaczyc, co bedzie sie dzialo? Zmieniony przez - tomtom0 w dniu 2015-07-21 15:59:38

dawno juz przed treningowek nie szamalem, ale jadlem horse power i nie pamietam nazwy cos bodajze z biogenixa bialo pomaranczowa pucha dobrze klepalo ale to juz dawno dawno temu:) a z 1.3 co dostane? Zmieniony przez - Krysszef w dniu 2015-07-21 16:23:23

Gonapeptyl Daily już przystępniej wychodzi. Jak ktoś ze znajomych by się zdecydował to już w ogóle bo tam jest 7 amp wiec cenę całości 186,85 na 7 i już wychodzi znacznie taniej. Zmieniony przez - housetrap w dniu 2015-07-21 19:10:47

[...] powino być git porostu jedz dużo orzechów tłustych mięs i oczywiście ryż biały jakieś płatki z tłustym mlekiem i pozwalaj sobie na desery przy twoim wzroście i wadze to naprawdę przyda się konkretna masa przyjdzie czas by to zredukować narazie twoim gównym zadaniem jest jeść i ciężko ćwiczyć Zmieniony przez - jarexX w dniu 2015-07-21 23:11:13

Całkowity i progesteron do tego. Dodatkowo TSH i kortyzol a można też np zrobić fronta/kicka z propa i kontynuować długim estrem 1-5 prop 50mg e2d 1-5 enan 250 e7d 6-xx enan 250e4d i uzupełnij wiek w profilu, nowe prawo na dopingu Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-22 12:29:54

[...] rok juniora więc mam nadzieje że nabije pare kg i nie przepadne na scenie jak w Sopocie . Sporo dał ten start ,doświadczenie już jakieś zdobyte ,wyciagne wnioski i następny start będzie lepszy ! :) PS. Doris jak możesz to zmień nazwe tematu na ,, Kuba - Przygotowania sezon 2016 str 17 ,, Zmieniony przez - Kuba.L w dniu 2015-07-22 13:20:17

[...] ciężko będzie lecieć na małych dawkach jeżeli dasz kicka ze setki, A może dasz enan na start,poczekasz A zejdziesz propem,skoro chcesz akurat tą setkę bić. enan co 10dni? To może odrazu raz w miesiącu?%-) Jak już to 125e5d a nie e10d 250. ale dalej nie przebije frontu. 525, A dalej 350 Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-22 14:04:03

prop służy tobie jako kick starter zacznij od 50- 100eod enana daj 250ew lub 250mg e5d kończysz propa po 4czy 6 tygodniach podbijasz enana na np 250e3d. Dawki dobierasz pod siebie. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-07-22 14:13:21

Tadziu no już,spokojnie, bez stresu %-) ale i tak dalej nie przebija frontu. ale soga Ci dam bo ewidentnie chcesz pomóc%-) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-22 14:46:36

DNT abs2, rozciąganie pnf. Upal . upal. upal. I miska: /SFD/Images/2015/7/22/76291e684919431c9a624c635a648aab.jpg

czyli 3 cwiczenia 8-10 powtorzen ? a ktore najlepiej wybrac ? Mlotki stojac z hantla i w opraciu o kolano moze byc ? Zmieniony przez - Wojdylak92 w dniu 2015-07-22 19:57:01

[...] C1.Wypady-15xna jedna noge z obciążeniem 6kg na reke , 15x na druga noge(tak samo)x 2serie C2.Uginanie nog lezac(u mnie siedząc bo maszyny brak)-15x25kg, 15x27.5kg D.Pompki- 38 pelnych(na palcach) Brzuch dodany tak jak ostatnio plus 20 min orbiterek-3.80km na poziomie 12 Wyszłam mokra... Zmieniony przez - adrianak w dniu 2015-07-22 20:06:56

front 750mg dalej 580mg, ja bym tak nie robił, ale wnc ma większe doświadczeni w tym wszystkim niż ja więc skoro tak pisze to może jest ok, ale ja bym front dał łągodny, ale ty koniecznie chcesz 100mg propa to rób jak uważasz, jak nie chcesz mnie słuchać Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-22 22:45:13