2015

[...] i konieczna wizyta kontrolna w Śremie %-) - bo coś Artur wspominał, że się za nas ostro teraz weźmie 88-O 88-O %-) Myślę nad piątkiem /-)_ Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-06-03 09:02:34 Kochana piątek odpada cały dzień konsultacje - igły nie wcisnę. Jeśli chodzi o przyszły tydzień to już najlepiej się zapisać bo też zaczyna mi się [...]

ok :-) Cieszę się miskę utrzymałaś bo ja się przez weekend rozbujałam i do domu wróciłam popuchnięta @@-) ale już sytuacja opanowana 8-) Zmieniony przez - Sylwia K. w dniu 2015-06-03 10:48:50

[...] w biegu - ale to już chyba norma u mnie - zresztą inaczej chyba już nie umiem. Wczoraj odpoczywałam, jedynie spacer wieczorem :-)) Waga wczoraj pokazała 65,6 /-)_ Dziś będzie pozowanie - trening pleców - aero i tak samo jutro i w niedzielę będzie pozowanie i aero - trzeba nadrobić Opole %-) Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-06-05 09:12:55

Muszę Ci powiedzieć, że super wyglądasz. Ramiona, plecy masz takie, ze chce się je dotykać - to takie pierwsze odczucie po zobaczeniu Cię w nowej formie. Trzeba było dotknąć :)) Nie gryzę |-) Dziś pani doktor mnie dotknęła po ramionach i skomentowała "Ale Pani ma mięśnie 88-O" }:-( Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-06-05 23:38:49

[...] przygotowań. Wszystko musi iść na bok i nie może mnie dekoncentrować - otoczenie albo zaakceptuje albo się pokłócimy |-) Naładowana pozytywną energią po wczorajszym wieczorze cisnę dalej, bo chwile zwątpienia już były. @-| Ale nie ma pitu pitu!!!!!!!!! 8-) Lecimy z tematem na pełnej p%%$%$ %-) Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-06-08 12:58:47

w sobotę trenujecie w bazie, o której? Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-06-11 13:01:55

[...] 8-) 8-) Oczywiście pozostałym dziewczynom również jeśli tylko będą chciały! :-) Pozostało 5 tygodni!! :)) Jaram się na maksa /-)_ /-)_ Wczoraj waga 64,9 - sylwetka zmienia się mega! Żyły na brzuchu wychodzą, uda robią się smukłe. Wczoraj dostałam @ i woda schodzi! Jest przekozacko %-) Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-06-14 09:33:03

[...] pstrykanie słyszałam, ale wiesz ciężko z głową w dziurze rejestrować wszystko dokładnie |-) A Chętnie skorzystam jeszcze przed zawodami z takiego masażu :-)) I fakt, pokazując Agacie kratę na brzuchu musiałam domknąć jej szczękę |-) A na dzień dobry usłyszałam "Idź mi z tymi udami" };-) Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-06-15 10:57:59

markoto - foto wrzucone na szybko, ale przodem kiepskie foty wyszły. Raczej nic nie wrzucę, może na następny weekend %-) jak będzie czas zrobić. dziś za to będzie fotka porównawcza tyłów. Z 03/2013 i 06/2015 -

jest klasa:-) fajna forma plus Twoja pewność siebie to recepta na pudło/-)_ Zmieniony przez - kebula w dniu 2015-06-15 15:56:35

};-). /SFD/Images/2015/6/15/1d429f3e3e3c4a8d820e3bdd4e9f2677.jpg

forma petarda %-) :-D Zmieniony przez - CruellaDeMon w dniu 2015-06-18 16:11:10

[...] powiem Wam, że nie mam już żadnych wątpliwości :)) I pomimo, że będe na scenie debiutantką wśród już startujących zawodniczek, to idę tam wygrać i koniec :)) Dziękuję za uwagę :)) |-) |-) "Musisz być jak Tommy Lee Jones w ściganym" - ten komentarz mnie rozwalił, no ale obrazuje wszystko :-) Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-06-19 08:19:36

Sforcia, a moze wizyta w sexshopie? moze u nich bys sie poratowala, a te siedmiomilowe odeslala? bo nie wiem, czy odstajacy but nie bedzie jakims minusem w calosciowym looku... Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-06-21 14:54:14

[...] może coś, że jestem głodna?!?! %-) };-) Mąż zrobił mi dziś pierwsze zapasy "na po zawodach" 8-) - masło orzechowe z Lidla - lody z lidla - o smaku masła orzechowego, ciasteczek z czekoladą i truskawek z serkiem mascarpone i chyba jeszcze jakieś %-) Lodówka turystyczna na Sopot konieczna |-) Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-06-23 13:06:47

Kochana - co tam głód lepiej zobacz jak Ty wyglądasz 8-O Jesteśmy dzisiaj zalatani na maxa i nie mam jeszcze zgranych zdjęć ale wstawiam mały przedsmak 8-) Co sądzicie, Sforcia daje radę??? /SFD/Images/2015/6/23/740d6cb419c84e359ffd901b8d3304a2.jpg

Sforcia, noooo Dżoanna Krupa może Ci nóg conajmniej pozazdrościć. Jest kopyto!! mi się podoba. Zaczynam rzeczywiście wierzyć, że posprzątasz rywalki w tym Sopocie:-)) obserwowałem dziennik i efekty są solidne;-D Wiedziałem, że żonę oddaje we właściwe ręce|-) Zmieniony przez - Wizna w dniu 2015-06-23 21:58:32

Sforcia - na pewno będziesz się wyróżniać wśród tych szczypiorkowatych w większości bikiniar. Jak dla mnie tak właśnie się powinno wyglądać w tej kategorii. Super. Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2015-06-24 11:36:47

Daj takie porównawcze: przed-po :) Będą i takie oczywiście :-)) Nie pamiętam już czy te widziałeś? Porównanie wagi 65 kg vs 65 :) http://www.sfd.pl/JOANNA_SZYMANIAK_Sforcia__Dziennik_treningowy.-t1052123-s40.html Postaram się zrobić tu mały update, ale w robocie sajgon 88-O }:-(( Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-07-01 11:52:10

[...] wyciętych bluzkach.. /-)_ Jestem u rzeźnika, a Pani obsługująca mówi do mnie "A Pani, to chyba intensywnie chodzi na siłownię co?" - i się zaczęło, a jaka dieta, a ile razy siłownia itp itd %-) Jakiś czas temu Pani w piekarni obok pytała się o to samo %-) Cały urok małego miasteczka :-)) /-)_ Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-07-01 23:29:19