2015

Branch Warren 3 dni przed /SFD/Images/2015/8/27/d7d0fde3616a4546bad6f2c7f5d81c5e.jpg

Byłaś w moich okolicach, fajne wycieczki ;-) Trzymam kciuki za wprowadzenie zmian ;-) A wiesz, że rowerem do Dol. Kościeliskiej nie wolno %-) o której godzinie byłaś? dziwne, że Cię nikt nie zatrzymał, ale to tylko się cieszyć, że przeszło bez problemu ;-) Zmieniony przez - ventura w dniu 2015-08-27 12:16:56

[...] nie wolno %-) o której godzinie byłaś? dziwne, że Cię nikt nie zatrzymał, ale to tylko się cieszyć, że przeszło bez problemu ;-) Zmieniony przez - ventura w dniu 2015-08-27 12:16:56 Ventura - tego nie wiedziałam, ale nikt mnie nie zatrzymał, a byłam tak ok. 18.00 :) Szczęściara ze mnie, oby i zmiany poszły bez większych problemów, bo [...]

Dubel Zmieniony przez - Gubrin w dniu 2015-08-27 13:43:34

Co tu dużo pisać popis jednej zawodniczki dziś w kole w Ptasim Gnieździe, rekord mistrzostw już padł Zmieniony przez - wikt w dniu 2015-08-27 14:01:19

Cedric McMillan nie dotarł na losowanie numerów i konferencję, podobno kłopoty z transportem (usterka pojazdu). Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-08-28 11:21:16

skończył się prejudging: Robert Piotrkowicz powalczy o 3 miejsce z Drewem Jemmottem, Branch Warren i Cedric McMillan powalczą o zwycięstwo na razie żadnych fotek Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-08-28 22:44:20

Shawn Ray wstawił to zdjęcie na fb, 1st call out /SFD/Images/2015/8/28/4aea465ad35546e7bb5c6605124c3116.jpg

Branch Cedric Piotrkowicz Tak się skończy pewnie. Branch definicją powala. Cedric trzyma jednak wodę Zmieniony przez - keicam666 w dniu 2015-08-29 00:28:48

Branch Warren After Prejudging | IFBB Atlantic City Europa 2015 https://www.youtube.com/watch?v=RWobxMqBM2k George Farah AC post Pre-Judging Wrap-up https://www.youtube.com/watch?v=HPz1DYGlSJY

[...] że wygra Branch. Kupa twardego mięsa, a że kształty słabe - to sędziom nie przeszkadza. Cedric wygląda przy nim miękko, Robert tak samo. Bądzcie też Panowie obiektywni, wiele osób jest zaslepionych tym, że Robert jest Polakiem. On i Branch to zupełnie inne ligi, nie ma się co oszukiwać. Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2015-08-29 17:54:54

https://www.youtube.com/watch?v=LGxVCFNBRPA Branch miazdzy fotki to nie wszystko Zmieniony przez - Frezza w dniu 2015-08-29 23:00:51

[...] klatka bokiem czy plecy, forma brancha a piotrkowicza nie ma porownania, nogi plecy, branch wyglada jak kupa z szeroka talia ale dociecie i jakosc masakruja. czarnego na sile wcisneli w 3 miejsce :-( cedric jak zwykle, plecy jak budyn czekoladowy, on chyba nigdy nie wyjdzie w formie... Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2015-08-29 23:06:14

[...] operacje, jej stan byl bardzo ciezki, nawet zbierano w necie pieniadze na jej leczenie. W tym okresie oczywiscie jej sylwetka bardzo sie zmienila na gorsze. Jednak Soto uporala sie z choroba, wrocila do zdrowia i swojej sylwetki, zaczela konkurowac ponownie i jak widac z duzymi sukcesami. Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-08-30 15:30:21

Załączam zdjęcie /SFD/Images/2015/8/30/cdf00483523847fb8ba9f12b0480f013.jpg

A jeśli już IF to ile czasu? Zmieniony przez - sewe17 w dniu 2015-08-30 17:09:37

[...] nr 5: 380g serka wiejskiego 30g masla orzechowego 30g wiorek kokosowych posilek nr 6 220g chudego miesa U mnie z forma zawsze jest problem%-) wymiekam zawsze przy koncu redukcji minimalnie przed wejsciem na ten "wyzszy level" moze tym razem będzie cacy. Suplementacje wypisze oczywiście jutro Zmieniony przez - Bartus13 w dniu 2015-08-30 22:58:23

31/08/2015 PONIEDZIAŁEK Bardzo trudny dzień, motywacja zdecydowanie spadła... Zakupiłam nową wagę, która pokazała ponad 60kg. Po ponad dwóch tygodniach trzymania ścisłej diety i ważnenia każdego kawałka jedzenia czuję się przegrana. Zrezygnowana i zdemotywowana... To już któreś z moich podejść redukcyjnych, gdzie usilnie próbuję odtłuszczyć [...]

[...] być, jakbyś chciała podobny bf uzyskać z tym, co masz zbudowane teraz. Siłownia, to decyzja, która daje efekty bardzo powoli. Masz super budowę i masz potencjał, żeby wyglądać na prawdę ponadprzeciętnie pięknie - tylko tego nie spartol, przez niecierpliwość i działanie pod wpływem emocji. Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2015-09-01 10:36:40

Witam i zapraszam :) :) Trening 02.09.2015 SQ 50kg/5 90kg/5 120kg/3 137,5kg/9 140kg/5 WL 70kg/5 90kg/5 110kg/3 120kg/7 125kg/3+1 Dociskanie do 9cm z zatrzymaniem 135kg/6 Po serii która jest pogrubiona czyli właściwa "zapoznaje" się z ciężarem następnego treningu serii właściwej hmm są one okropnie ciężkie bo seria właściwa jest na maxa ;) [...]