2015

Zapraszamy /SFD/Images/2015/10/24/76b75cb7bd504b8bafa5fee45457b962.jpg

I oczywiście brak zatrzymania... A odbijanie będzie dozwolone,bo w poprzednich edycjach było wiele takich podejść ? Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-10-25 11:45:11

WILKOŁAKI w pełnej gotowości przygotowani już na Mistrzostwa /SFD/Images/2015/10/25/48d4b8ace4c4443b8c3355a3baf66147.jpg

cieszę się z jasno określonych zasad - czyli z faktu że można odbijać,bo przyznam szczerze że taki wycisk uwielbiam Zmieniony przez - wrzawa33 w dniu 2015-10-25 19:31:55

cieszę się z jasno określonych zasad - czyli z faktu że można odbijać,bo przyznam szczerze że taki wycisk uwielbiam Zmieniony przez - wrzawa33 w dniu 2015-10-25 19:31:55 Biedaku...to w takim razie zmiana zasad na Lidze ,nie bardzo Cię ucieszyła ;-D

Ta impreza została już dawno dodana przeze mnie... Wzorek jak wchodzę w Aktualności - Sporty Siłowe to poniżej jest Kalendarz Wydarzeń i tam przy dacie 7.11.2015 nie ma naszej imprezy :(

nagrody:)gramy w kręgle:) /SFD/Images/2015/10/26/1c4894257e6f44a99fc4e4dd61979443.jpg

:-P /SFD/Images/2015/10/28/b71f0bce7ce440bf8de5dd2feb43c5f9.jpg

Do Mistrzostw pozostało 6 dni. Dla niezdecydowanych to najwyższy moment aby się odważyć, zdecydować i wystartować. My jesteśmy już gotowi i czekamy na Was. To są Mistrzostwa dla Was, więc Razem Wygramy!!! Do zobaczenia za tydzień :) /SFD/Images/2015/10/31/b1196baf36e94ca880310031801fc57e.jpg

cd /SFD/Images/2015/11/2/2e4ef67abdd049b09ba1f326a538a545.jpg

Nagrody od SFD.PL /SFD/Images/2015/11/3/9cccbaa83ed142deab85de60f6b16b1f.jpg

przykrycie logosów SFD banerem 7niewypał? 88-O Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-11-08 09:40:22

przykrycie logosów SFD banerem 7niewypał? 88-O Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-11-16 12:12:57

WYNIKI X Mistrzostwa Polskich Siłaczy w Wyciskaniu Sztangi Leżąc RAW /bez koszulek specjalistycznych/ 07.11.2015 Złotoryja DO 60 KG Miejsce Nazwisko Imię Rocznik Miejscowość Waga Wsp. Wilks'a Próba I Próba II Próba III Punkty Wilks'a Ciężar 1 KURIATA BARTOSZ 1987 WROCŁAW 57,9 0,8816 140,0 145,0 150,0 132,24000 150,0 [...]

Obszerna galeria zdjęć i filmów z Mistrzostw dostępna jest na stronie: https://www.facebook.com/events/890890930980456/904533112949571/ Zmieniony przez - FrankiPL w dniu 2015-11-09 20:19:37

[...] nie zostanę w takim schemacie jak teraz - generalnie nie liczę tak bardzo, staram się "mniej więcej" o poziom kcal, regularnie ciężko trenuję. Masa idzie powoli ale chyba sucha :> Dodaje zdjęcie pleców, coby było raźniej, pozdrawiam! /SFD/Images/2015/12/17/9e731d0a694844cb90601594a8dbd67b.jpg Zmieniony przez - staranny w dniu 2015-12-17 13:47:21

[...] nadaje się ona także do prezentacji mięśni brzucha.Panie Janie startuje Pan w zawodach i nie rozumie tego pytania , jak jest triceps bokiem to pokazujemy triceps bokiem a nie klate przodem i brzuch ;-) Wg czego uczył sie Pan pozowania na zawody ?Rutkow - ględzisz! http://pzkfits.pl/wp-content/uploads/2015/12/Kulturystyka-m%C4%99%C5%BCczyzn.pdf

[...] bokiem to pokazujemy triceps bokiem a nie klate przodem i brzuch ;-) Wg czego uczył sie Pan pozowania na zawody ?Rutkow - ględzisz! http://pzkfits.pl/wp-content/uploads/2015/12/Kulturystyka-m%C4%99%C5%BCczyzn.pdf I dalej nie wiem o co Panu chodzi , wg opisu sedzia dokonuje oceny jako pierwsze tricepsa , dlatego ta poza nazywa sie triceps [...]

[...] (masa ciała nie ma tutaj aż tak dużego znaczenia, jak Ci się wydaje) Moje wątpliwości nie biorą się znikąd, spójrz na poniższy obrazek i zobacz skąd pochodzi: SFD/Images/2015/7/26/6873c1438e1a46b2b89d07d85824941c.jpg więc niekiedy korzystniej jest skoncentrować się na zwiększeniu wydatków energetycznych podczas codziennych obowiązków Ok, [...]

[...] suplementacje mam pełna miedzy innymi: Multipack Sport Day/night, Whey 100 z Treca, Vitargo, Gold omega 3, L-glutamina 1400 z Treca, folik, GABA. Trenuje łyżwiarstwo(szybkosciowo-wytrzymałosciowy), do klubów nie uczęszczam ;) Zmieniony przez - Vansider w dniu 2015-01-08 19:29:57 Zmieniony przez - Vansider w dniu 2015-01-08 19:31:20