2015

[...] do wszystkich w sklepie sfd moze jak padnie kilka propozycji to cos znajde dzieki bardzo lub z mala iloscia stymulantow Czy zostac przy schock i pol porcji jak bede mial Problemy? Tylko cY wtedy ta nasza pompa nie ucierpi jak obetne miarke Zmieniony przez - Kossak w dniu 2015-02-21 15:15:35 Zmieniony przez - Kossak w dniu 2015-02-21 15:16:51

[...] -sniadanie 5 -posilek przed treningiem 13 -trening 19 -posilek po treningu 21 -kolacja 22 Nie wytrzymam 8h w pracy nic nie jedzac. 1. Jakos inaczej moge to rozdzielic? {{:-( 2. No wiec jakie bialko na uzupelnienie brakow? :-) /SFD/Images/2015/4/27/645c3779b0ed4fdfac21cf287562293d.jpg Zmieniony przez - alexon94 w dniu 2015-04-27 21:00:13

Kawul mówił, że Pudzian ma walczyć na pełnym dystansie dopiero w 2015 roku. Czy dotrzyma obietnicy nie wiadomo :-)

/SFD/Images/2015/9/17/ad9d0b41141d46bb9048ade1f0e8a74d.jpg Tomasz Narkun vs Virgil Zwicker na gali! http://www.kswmma.com/index.php?s=news&newsID=1617&ksw27---cage-time:-virgil-zwicker-versus-tomasz-narkun Mega wiadomość, "Żyrafa" to ogromny talent, utytułowany grappler, kto śledził losy Polaków walczących w M-1 Global na pewno go kojarzy :-)

No i dobra, ja obstawiam, że mnie z jesieni nie pokonasz III PKO Bieg Niepodległości 11.11.2015, 10km 48:48 %-) dobry motywator co?

[...] zaloze sie ze ich nie masz) to nie zobaczysz różnicy w wynikach. Będziesz musial bazować na normach niestety nie robiłem badań przed cyklem, czy jesli zrobie odrazu po, to z wyników wyjdzie czy jestem zablokowany i jakiego potrzebuje odbloku? Zmieniony przez - gambla w dniu 2015-08-12 21:03:50 Zmieniony przez - gambla w dniu 2015-08-12 21:05:08

...a wracając do mojego cyklu to chyba dłuższego teścia, bo przy częstych injekcjach przez 6 miesięcy będę jak sito dziurawy;) Ostatni cykl oparlem na środkach Alpha Pharma, czy ten lab nadal jest górna półka?? ;) Zmieniony przez - mho w dniu 2015-03-15 17:02:28 Zmieniony przez - mho w dniu 2015-03-15 17:15:41

[...] kazda partia ciala po 2 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: przytyc 15kg 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cykl trwal 4 miesiące zakończyłem styczeń 2015 11. POZIOM BF%: 25, 1 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Typ ektomorficzny 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: klatka [...]

130 Kg /SFD/Images/2015/9/27/e1538e0e6cb741a29fe05d35f93f100e.jpg Zmieniony przez - anakonda25 w dniu 9/27/2015 10:09:25 AM

[...] nawet w odzieży termo. Dodam że zaleczyłem rotatory i łokieć. Więc dla mnie to wielki +. A jeśli chodzi o środki , to przypomniał mi się ten temat : http://www.sfd.pl/Sam_testosteron_%5D_du%C5%BCe_ryzyko_kontuzji_art_-t171480.html Zmieniony przez - WilczeSerce w dniu 2015-06-01 20:53:14 Zmieniony przez - WilczeSerce w dniu 2015-06-01 23:11:29

1-8 tygodni sam bold żeby zobaczyć czy w ogóle coś czuć itp 9-16 tyg bold + turanabol 17-24 tyg bold + tren + winstrol + prop Zmieniony przez - michu_221 w dniu 2015-02-14 14:59:46 Zmieniony przez - michu_221 w dniu 2015-02-14 15:00:23

1-8 tygodni sam bold żeby zobaczyć czy w ogóle coś czuć itp 9-16 tyg bold + turanabol 17-24 tyg bold + tren + winstrol + prop Zmieniony przez - michu_221 w dniu 2015-02-14 14:59:46 Zmieniony przez - michu_221 w dniu 2015-02-14 15:00:23 a gdzie baza z teścia???

[...] Warzywa: jarmuz, salata, pomidory, kapusta kiszona, seler naciowy, papryka. Do tego ponad dwa litry pynow- woda, herbata owocowa i ziolowa. Trening z braku czasu tylko 30 min- trx, posladki, plank, burpees plus rozciaganie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/930e2d01f68d4ef987180f622b7ee6fd.jpg Zmieniony przez - macadamia w dniu 2015-02-16 22:22:47

Założyłam nowe konto bo zapomnialam hasła i teraz nie mogę się połapać :/ sorry za zasmiecanie, już się ogarniam, będę pisać z nicka w temacie Zmieniony przez - maria.k1209 w dniu 2015-02-17 21:20:13

[...] syta (zielonymi warzywami na zbyt dlugo nie da sie zapchac). I brakuje mi tluszczy. Bardzo mnie zaciekawil ponizszy material i niby te 2000 powinny byc ok... moze inny rozklad b/w/t? Sekrety diety- zapotrzebowanie kaloryczne /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9b7beeabd0944f199a14adef24370186.jpg Zmieniony przez - macadamia w dniu 2015-02-21 11:57:45

[...] :D Poza tym zaraz zabieram sie za pieczenie knekkebrød, bardzo popularny tutaj chlebek z ziaren (nieproporcjonalnie drogi, a wydaje sie latwy do zrobienia), najbardziej czasochlonne bedzie chyba wyliczenie makro na porcje ale ciekawa jestem bardzo jak sie beda mialy do wartosci wasy itp. Zmieniony przez - macadamia w dniu 2015-02-22 12:18:14

[...] pieczesz knäckebröd? :) sporo masz produktow z dodatkowym blonnikiem (chlebek, wasa), nie ma potrzeby sie nim tak zapychac, blonnik z warzyw i owocow wystarcza :-)) a no i popcorn to tez nie za bardzo ;-) dobrze by bylo zebys trzymala staly rozklad z tym ze 180b to z pewnoscia za duzo Zmieniony przez - Madzianna87 w dniu 2015-02-23 18:25:16

[...] SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: szybka klata : 180kg barki 140kg przysiad 220kg cykl co dwa dni 1cm czasem 1,5cm i 4 tabl wina 10 mg codziennie odblok teraz co dwa dni clomid i codziennie anastrazol juz 2 miesiac Zmieniony przez - galicjanin w dniu 2015-12-29 16:37:30 Zmieniony przez - galicjanin w dniu 2015-12-29 16:38:42

mialem brac przez miesiac clomid po tym pregnylu ale byl dramat test 3.7 byl poszedlem do lekarza i przepisal mi jeszcze raz clomid i anastrazol badania sprzed tygodnia bilem testosteron propinat nie mam wynikow sprzed cyklu ;// Zmieniony przez - galicjanin w dniu 2015-12-29 17:01:16 Zmieniony przez - galicjanin w dniu 2015-12-29 17:01:50

fsh by potrzeb jeszcze sprawdzići kortyzol reszta wygląda ok ale to sprawa pewnie cloma masz nocne/poranne wzwody ? jeszcze tarczyce dorób Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-12-29 17:15:45 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-12-29 17:24:58