2015

Niekoniecznie unikać, sam kocham wiórki, nie ma się co bać od czasu do czasu, ale do grupy produktów pożądanych bym ich po prostu nie wpisywał. Tyle. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-06-05 22:18:03

j patrzę na fotę monkey i wcale tak źle z tobą nie było "przed" Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2015-06-05 22:11:22 Było , żle - celulit wszedzie- fale tłuszczu obleśnego , zadycha, sapanie - zero kondycji.itp.itd ..Zapaliła się lampka i złapałem niezłego bakcyla na ulepszanie swojego ciała.:) Mam nadzieje ze teraz bedzie juz tylko lepiej :)

[...] ale lipa straszna. Po pierwsze sam nie potrafię sobie zrobić zdjęcia, po drugie nie potrafię odpowiednio się ustawić i wygląda jakbym z formą był w czarnej du... Oczywiście progres jest, ale jak widać, brzuch mocno zalany :( :( :( /SFD/Images/2015/6/5/cf6d26c0ad40486baa37642ce6a84611.jpg /SFD/Images/2015/6/5/580048fb1f9246aca7b164b2739f9059.jpg

[...] tutaj 5x5 8x3 i to dość znacznie, generalnie takie 5x5 mocno buduję siłę, no i mi wydaje się że to dobry program na odbudowanie siły przez zaniedbanie siłki przez ostatnie kilka miesięcy 2015-06-05 piątek rano bieganko, 4km, ~26min później wyjazd o 8 rano i powrót do domu po 20, więc na trening nie było szans, spróbuję w sobotę poleźć na siłkę

widzieliście nowego Wardęgę? https://youtu.be/AF3aJP6aJqg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-06-05 22:39:05

poranne sniadanie, jajca na szynce i serze żółtym, a na kolacje mielona łopatka, ser żółty, przecier pomidorowy i francuz /SFD/Images/2015/6/5/17db233f7ec645019657e1ab74879dc7.jpg /SFD/Images/2015/6/5/98275ba637a74fa7ad747ba00547890f.jpg

Nawet jak się nażresz słodyczy z bufetu na tym weselu, a pójdzie spora ilość alko za zdrowie młodej pary to nawet wodą nie podejdziesz %-) a jeśli już to tylko trochę, więc idź się baw. W końcu wesela to nieczęste imprezy :-D Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-06-05 22:41:30

[...] równie dobre jako prefatyga Ostrożnie, łatwo można uszkodzić kolana Polecam prezentują Tom Platz, Paul DeMayo 0:27 i 1:40 https://www.youtube.com/watch?v=_TEPmL_H9G4 /SFD/Images/2015/6/5/52b05afd7ff94de58a88a14598194f1f.jpg /SFD/Images/2015/6/5/8d6e63b355cd4bb5911d0cacf3d05fd4.jpg Zmieniony przez - davidban w dniu 2015-06-05 22:48:23

Ronin, znalazłem takie rozwiązanie DIY - http://tri-book.pl/sprzet/testy-recenzje-i-opisy/item/59-bojka-asekuracyjna.html /SFD/Images/2015/6/5/edf3e32193874c0c92dd0d14c5f18f9d.jpg

Szkoda paliwa. Nic się nie stanie jak przybijesz HCG dzień później. Zmieniony przez - Tadeusz195 w dniu 2015-06-05 22:55:19

No tak ale jak dajesz bodziec górnej partii mięśni to nie powinneś się obawiać spadków ale rób jak uważasz. ;) Zmieniony przez - jarexX w dniu 2015-06-05 22:56:04

rkarpinski ok dzięki za info, ja tam kiedyś jeżdziłem to nikt nigdy o recepty nie pytał :) to urokliwy kraj jeśli chodzi o różne rzeczy :) szkoda że tylko prop jest, myślałem że więcej smakołyków bedzię.... Zmieniony przez - felon22 w dniu 2015-06-05 23:02:11

[...] 3s (nie wiem co tu wstawic, nie mam zadnej rurki zeby sie podciagac) - dzień dobry 3s - uginanie ramion stojac nachwytem z suspinucja 4s - wyciskanie sztangielek siedzac 3s - pompki z rekami trzymanymi wasko 3s - unoszenie ugietych nog w kolanach na przemian lezac na plecach 4s Zmieniony przez - s_fighter w dniu 2015-06-05 23:06:42

/SFD/Images/2015/6/5/33bb9629846843449d7630fc1ddd5a9a.jpg /SFD/Images/2015/6/5/17288ca4618e465fab87a65d26225524.jpg /SFD/Images/2015/6/5/84237d226b4b42c1b933e4aa9c3d0df9.jpg /SFD/Images/2015/6/5/80cdf339ddd44c8fba83fc30f22dfacd.jpg /SFD/Images/2015/6/5/74c6defae9b344a1b90186a35900f72f.jpg

[...] przyjemnych, ani nawet do zwykłych, raczej nic miłego. Poprzednia iniekcja była w szynkę i robił mi kolega, nic nawet nie czułem . zespół jakichś dziwnych objawów pomału ustępuje, czuję się lepiej, ale pozostaje w sporym stopniu problem z jedzeniem, już mniej ale nadal zmuszam się do jedzenia . Zmieniony przez - miausz w dniu 2015-06-05 23:12:45

[...] Podciągnąłem trochę swoją technikę w zarzutach i rwaniu. Na pewno jeszcze pojeżdzę. Ostatnio dużo próbuję. Wiaodmo, w okresie gdzie nie ma startów jest na to czas. 5.06.2015 1. DL sumo 70/4,120/4,160/3,200/2,250/1,270/1,290/1 https://www.facebook.com/barbellbrotherspl/videos/1636981376546249/ Jest nadzieja ;-) 2. Pull ups /8x3 3. BP [...]

t5 to typowa ECA. Reszta prezentuje się nieźle. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-06-03 10:26:36 Ostatnio brałem T-5 jest bardzo przyjemne zgadza się skład ECA.

/SFD/Images/2015/6/5/0675132eabbf4201b583d7bae08a246a.jpg /SFD/Images/2015/6/5/6d4ff70392734a229126b54334a3e358.jpg /SFD/Images/2015/6/5/7d5931b92ef743c3bfe8d14a3a16f60b.jpg /SFD/Images/2015/6/5/8e8d84df88bf48268d6a9421f9086896.jpg /SFD/Images/2015/6/5/59a18c672b724daaa779719d9c75fc57.jpg

/SFD/Images/2015/6/5/ce4071ce2725437aa037448b98b99af8.jpg /SFD/Images/2015/6/5/3ab69c225ca748eb95549248003eba4c.jpg /SFD/Images/2015/6/5/42a0e9f448b54b319597a24d9a8c91c6.jpg /SFD/Images/2015/6/5/759859677b1747428b70e7204ef9e873.jpg

[...] penne +tuńczyk + sos z Lunch Protein 4)Serniczek twarogowy +kakao+słodzik Trening: wolne Suple: 5g TCM Powder rano, 5g po południu Vitality Sport -1 caps po kolacji. Foto szamy: http://wrzucaj.net/images/2015/06/05/20150605133939.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/06/05/20150605134337.jpg http://wrzucaj.net/images/2015/06/05/20150605141018.jpg