2015

letro gino, ale dość świeże może cofnąć, nie takie paru letnie na pół klaty. A tłuszcz to dieta. Pewnie masz tłuszc, a nie gino. Zredukuj a zniknie, skoro piszesz, że jest tam sporo smalcu. A naj prościej idź na prześwietlenie, bo jak to nie gino to nie będziesz się musiał truć. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-12-21 14:25:50

[...] + etadron tylko zbijając e2 musisz dopasować pod siebie przy jakim poziomie tego hormonu najlepiej się czujesz, mi dobrze np jest przy dolnej granicy, np Łodziak trzyma lekko ponad górną granicą. Kto inny dobrze się poczuje na wybitym, a kto inny w środku normy. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-12-21 14:38:42

Dzisiejsze dania /SFD/Images/2015/12/21/0f2aa4ae0ee245e0beca2425b5a58e2c.jpg

Zdenerwowany raz jeszcze zmierzyłem pas i wyszło mi 98cm......dziwne, ehh..... Zmieniony przez - Gracja@n w dniu 2015-12-21 15:25:58

Ale to są metody dla zaawansowanych.Jak działają ? Chodzi tutaj głownie o podkręcenie pracy układu nerwowego i przyzwyczajenie stawów/ścięgien i mięśni do większego ciężaru. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-12-21 15:30:45

Najlepiej będzie jak całą porcję ulokujesz po treningu, z miski wywal tą margarynę, po treningu pełnowartościowy posiłek. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-12-21 15:51:45

Margarynę dałem aby podbić kalorykę śniadania.Jakie masło polecacie do smażenia?Ten ryż mam na sucho zjeść po wypiciu odżywki czy jak? Zmieniony przez - WTS w dniu 2015-12-21 15:58:58

Czyli powiedzmy 1 dzień w tygodniu poświęcić tylko na nogi i dołączyć do tego więcej ćwiczeń i serii na poszczególne partie nóg? Pozostałe partie ćwiczyć te 3 razy w tygodniu razem z cardio jak napisałem wyżej? Zmieniony przez - pawel_kierowca w dniu 2015-12-21 15:59:46

Polecam wykłady profesora Jerzego Zięby. Porusza tam tematy niedokwaszenia żołądka i jak sobie z tym radzić. Zaopatrz się w ocet jabłkowy i sodę oczyszczoną :) Zmieniony przez - areq1 w dniu 2015-12-21 16:10:35

Ja też jestem ciekaw maksa, ale na moim poziomie zaawansowania chyba nie będę na razie sprawdzał. Póki co mam 67 kg wagi, a najwięcej robiłem właśnie 3x5x100kg przy 65 kg wagi, z zapasem. Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2015-12-21 17:26:15

Witam ! Stosował ktoś może USN Core Series - Ultra-Premium Casein ?! Może ktoś napisać parę słów o tym produkcie ?! Jak ze smakiem ? I efekty ? Generalnie chodzi mi też o stosunek ceny do jakości ?! PzdR Zmieniony przez - Koncern w dniu 2015-12-21 17:51:22

[...] zrobiłem wyżej opisany plan bez nóg i jest kolosalna różnica, mogę biegać swobodnie 2 km/h szybciej. Plan ułożył mi trener na siłowni i chciałbym go dociągnąć do końca. Jest przeznaczony na 5 tygodni, następnie już rzeczywiście chciałbym mieć plan bardziej zaawansowany na każde partie. Zmieniony przez - pawel_kierowca w dniu 2015-12-21 20:47:39

' Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2015-12-21 22:40:59

Skoro te 300-400 kalorii na + wystarczy byś nabierał masy mięśniowej to nic nie zmieniaj. Białka 2-2.5g/kg i tyle. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-12-22 02:21:05

Wyniki badań. Jednym słowem tragedia. /SFD/Images/2015/12/22/62e0b93471834c5393b8e5eecb7dc391.jpg

Pytanie ile Ci tego zostało? Skocz do rodzinnego po receptę na heparegen. Na lipidy daj olej lniany. Zmieniony przez - Książę-Jaśniepan w dniu 2015-12-22 09:22:16

Wyniki badań. Jednym słowem tragedia. /SFD/Images/2015/12/22/62e0b93471834c5393b8e5eecb7dc391.jpg Jaka tragedia..? Normalna przy 2 oralach, można by rzecz nic niepokojącego. Czego się spodziewałeś 100% w normach. Lekko podniesione i tyle. Popraw tylko profil lipidowy i dalej dbaj o wątrobę.

Dzięki za info. Może ktoś jeszcze wrzuci swoje trzy grosze Krzykacz, Lodzianin, Wnc1964 co waszym zdaniem może być powodem takiego poziomu testosteronu? Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2015-12-22 11:09:20

Panowie co myślicie abym dodal DD na 16 tyg do tego co leci? Myslalem aby od nowego roku poszlo 500/week DD 750/week cypa 750-1000 / week bolda Bo mastera jakos nie czuc... Miska na dograna w 100% nie jest zle ale moglo by byc lepiej ;-) Zmieniony przez - Michael87 w dniu 2015-12-22 10:47:05

Cel masa. Jaki inhibitor prolaktyny bys polecil? Zaczac rowno z deka? Co do badan to cykl juz leci ale przed odblokiem zrobie akurat bede w pl. Zmieniony przez - Michael87 w dniu 2015-12-22 11:21:18