2015

:-) /SFD/Images/2015/4/18/2e12896f8ac940989eec54176da87de2.jpg /SFD/Images/2015/4/18/9633767a28c4429a84cb58affa58887b.jpg /SFD/Images/2015/4/18/e85eae75da0444579dcd4dc55a5efc97.jpg /SFD/Images/2015/4/18/40c6c22c398b4d1f88061ff461bd6e1e.jpg

Zastanawia mnie czy mam typ ekto-mezo czy jestem zwykłym ektomorfikiem bo szerokwość barków w proporcji do bioder jest duża ale nie jestem pewien /SFD/Images/2015/4/18/bf6b8b3698954db0b06e655d613eea76.jpg

Jak pisałem, mam grubsze uda, brzuch oraz klatkę :) /SFD/Images/2015/4/18/f2b26bf9edf548acb88197e537c09538.jpg /SFD/Images/2015/4/18/0e084d01e0194c8a8f7cb7f369fdab98.jpg Zmieniony przez - Xus12 w dniu 2015-04-18 15:52:11

UP! Przy zakupie kilku rzeczy, zniżki cen ;) Zmieniony przez - kamil8865 w dniu 2015-04-18 15:57:16

18.04.2015 Dzień 6., tydzień 1. Trening: NR 1 by Obliques A (1.) Rozgrzewka (rower 10 min + ćwiczenia na pozostałe partie) A. Przysiad ze sztangą na plecach 15x15, 15x20 B1. Wyciskanie sztangi skos góra 15x15, 10x25 B2. Przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha 15x25, 15x35 C1. Prostowanie nóg w siedzeniu 15x30, 12x40 C2. Wznosy [...]

Zapraszamy na Mistrzostw Polski w Kielcach gdzie Nasz dystrybutor, firma MUSCLE POWER ma swoje stoisko, a na nim nasze produkty. Marke Iron Horse Series można kupić w cenach - 15 % cen detalicznych, oraz skorzystać z wielu gratisów do zamówień, czy też spotkać osoby z naszego teamu! /SFD/Images/2015/4/18/b8e4d2248a71465f9ef7dd2efed62f99.jpg

ciężko stwierdzić. Z resztą co to za różnica, jesteś zaniedbany. obstawiam bardzo zaniedbanego ekto 8-) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2015-04-18 16:00:38

SFD/Images/2015/7/21/c5e17dc5673441a9808eac6afdeb4829.jpg SFD/Images/2015/7/21/fb0c82c0e1994c32924e19637977c664.jpg SFD/Images/2015/7/21/89041c4908244099bebf20d174591d79.jpg SFD/Images/2015/7/21/ed5b8ae4a9e54905a35284b80c4fda41.jpg SFD/Images/2015/7/21/a2ed07f867fd4017bee53f3c1a8814dd.jpg SFD/Images/2015/7/21/4140d523809c4992903ac007e1982b78.jpg [...]

Musisz zaznaczyć haczyk na dole kiedy tworzysz nowy temat Zmieniony przez - andreen w dniu 2015-04-18 16:09:19

[...] żeń-szeń, wit. D, wit. C, Ginkoflav, Naproxen, koenzym Q10, selen, omega3, żelazo, cynk LEKI: Euthyrox, Glucophage OLEJE: z wiesiołka PŁYNY: woda, herbata /SFD/Images/2015/4/18/4dc8b0f43e0541e886c59f928d1e57aa.jpg Nie zapisało mi się wklepywanie ostatniego posiłku i poszłam już spać, nie wpisywałam jeszcze raz, ale wszystko było zgodnie z [...]

Dziś ostatni luźny trening. Barki + biceps + triceps. Luźno, fajnie, gładko. Od poniedziałku mocno. Po treningu mały cheat był w postaci ciastka. Smakowało jak nigdy ;-) /SFD/Images/2015/4/18/c5e17869b79c49c292a466574226e2cd.jpg

Wyniki zawodow: /SFD/Images/2015/4/18/c696db5052634206992b2dc43e4121c9.jpg

[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:brak Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci finansowe:słabe Cel/problem/opis: Potrzebuje diety by zejść z poziomu tłuszczu i w miarę możliwosci dalej budować masę mięsniową /SFD/Images/2015/4/18/cc101c09f8184dccb463bceffc6eb51b.jpg

pomoże ktoś jeszcze ? Zmieniony przez - Forium w dniu 2015-04-19 14:40:03

ale ten kotlin 4zł czy ten w kauflowy co dałem foto,bo ten kotlin gdzieś tyle kosztował. Ja go kupowałem w ledi/eko był też w lewiatanie i jak się tu i tu skończyły to w inter jeszcze był,ale też już nie ma i nie wiem gdzie teraz mozna go dostać. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-04-18 16:32:21

gautan lewy krzyżowy Januszku, Khonor to southpaw. http://cdn0.sbnation.com/imported_assets/1756337/4.gif @savage Aldo będzie go przepraszał po walce jak się obudzi i całował stopy. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2015-04-18 16:23:12

[...] nie ciągnie do cheatowania. Tzn mam ochotę, ale czuję, że jestem ponad to. Mam ten wielki 2 dniowy cheat 25 kwietnia, mam w ch** rzeczy kupione na niego i wydaje mi się, że nawet go nie potrzebuję, no ale jak już mam to żarcie :)) a potem znowu długo będę w stanie poleciec na czysto, wiem to Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2015-04-18 16:20:19

Sprzedam Hell fire EPH 150 80 kapsułek Cena do ustalenia. http://i.imgur.com/1LSO4SA.jpg?1 http://i.imgur.com/EUC2F2f.jpg?1 http://i.imgur.com/IZ2s3XZ.jpg?1 http://i.imgur.com/7EGWXx3.jpg?1 Ewentualnie zamienię na inny spalacz. Zmieniony przez - speecialone w dniu 2015-04-18 16:57:43

Zdjęcie pleców :)) /SFD/Images/2015/4/18/4aba1def225b4c67a021ac62469ac594.jpg Ściąganie drążka do klatki widać więcej szczegółów http://przeklej.org/file/cvxhCF/VID.19740503.235754.mp4 8-) Zmieniony przez - adi5052 w dniu 2015-04-18 19:25:18

Hejka dzisiaj pompowalem łapy:) Triceps: Pompki poręcze 5x Wyciskanie wąsko sztangi 4x Wyciskanie hantli zza głowy 4x Biceps: Modlitewnik 5x Uginanie z hantlami mlotki 4x Uginanie z hantlami o kolano 3x Cardio: 30 min :) Samopoczucie mega, bardzo szczesliwy i cisne dalej:) /SFD/Images/2015/4/18/081b1c82f5e14046a650d01eadd35b69.jpg