2015

...z wami ... /SFD/Images/2015/12/12/cd3407f35f1c4b628cff79e0df165f17.jpg

ok próba to próba i zaliczamy ile wejdzie :-) sieeee poprawim ;-) https://www.youtube.com/watch?v=_pVH9HfgYdc&feature=youtu.be Zmieniony przez - iti706 w dniu 2015-12-13 01:05:55

Spoko-wierzę że zrobicie to technicznie przynajmniej tak jak my z Mario.Powodzonka :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2015-12-13 11:43:22

No tak jak Wy to na pewno nie ale się postaramy. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2015-12-13 12:34:14

Nie no Spoko!!! Troszkę musicie te próby jednak poprawić... Ta pierwsza próba Tadzika była fajna, czyli do przyjęcia, ale ta druga to już taka,, za wszelką cenę '' Iti, no odniosłem takie wrażenie jak byś miał kontuzje bioder w pompkach . Róbmy to wszystko tak jak żeśmy ustalali do 80%. Zmieniony przez - konik506 w dniu 2015-12-13 19:10:45

Ma Rio , Łu Ki - wersja ruchoma |-) /SFD/Images/2015/12/13/5b9df161ded94b0baf359fe0d04463ea.jpg

heh Łukasz miałem takie myśli nawet niedawno - ile bym wytrzymał pompek zwykłych bez limitu czasowego ??:-? 100 w takich pompek zrobić to mi się wydaje super wyczyn!! Muszę koniecznie spróbować? a tego gościa wykonanie pompek to bardzo słabiutkie, Zmieniony przez - konik506 w dniu 2015-12-19 17:05:59

No skoro tak uważacie to niech będzie!! Szczerze to mi się wogóle nie podobało, ale jak już zatwierdziles to niech będzie. Dziś podsumowanie tych pompek których ostatnio zrobiliśmy - film później... Zmieniony przez - konik506 w dniu 2015-12-20 18:30:24

lukix, dobra próba. Ja z podobnym cieżarem(45kg) tylko 2 razy pocisne i to podchwytem, nachwytem nie wiem czy nawet raz był dał radę Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2015-12-21 09:56:12

Zapraszamy wszystkich chętnych na nasze II Otwarte Mistrzostwa Sochaczewa w Podciąganiu na drążku i Pompkach na ziemi: 1) TERMIN: 25 czerwiec 2015 (sobota) 2) MIEJSCE:Sochaczew,ul.Chopina 101-Street Workout Park 3) CEL: - Propagowanie aktywnego stylu życia na świeżym powietrzu. - Popularyzacja ćwiczeń siłowo - wytrzymałościowych - Propagowanie [...]

Mój dzisiejszy wynik z 24 kg: https://www.facebook.com/fformfitness/videos/1743262029295145/ Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2016-06-28 20:06:10 A w kamerze jest data 02.01.2015 ? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-06-29 22:32:46

[...] ( V-ce Mistrz Polski 2012 w podciąganiu na drążku , wielokrotny zdobywca pucharów Polski w Street Workout) - Mariusz Szczepanowski – Gromadka (Mistrz Polski Street Workout 2015 r, wielokrotny zdobywca pucharów w Polsce i zagranicą) Krzysztof Susidko - Gromadka (Wielokrotny medalista zawodów i pucharów Polski) Sędzia Główny nie punktujący Artur [...]

Mario-widać brakuje jeszcze ciężkich w SW :) Super próba "Bring Sally Up".Jonasowi zabrakło ledwie pół powtórzenia do zaliczenia próby :) Mi w najlepszej formie wytrzymałościowej prawie 2 lata temu udało się zrobić 24 repsy. https://www.youtube.com/watch?v=Z9e-Cbqo1Ek I moja z sierpnia 2015 roku: https://www.youtube.com/watch?v=ojdZWV6jo6A

Chodzi o siano, wiecej zawodnikow, wiecej ludzi bedzie ogladac, wiekszy following, wiecej sponsorow, wiecej biletow czy ppv... od jakiegos roku 2015? juz w npc nie chodzi o jakosc ale o ilosc - niestety. Wiecej kategorii = wiecej chetnych, bo kazdy cwiczacy gdzies sie "wcisnie" te mens physique , classic to powinny byc kategorie "trampoliny" do bb [...]

Patrząc obiektywnie Hadi wygląda najlepiej z całego towarzystwa, śmiało mogę powiedzieć że gdyby Heath wziął dupe w troki i przygotował formę chociażby taka jak w 2015 to łyknął by 8 Sandowa.

Patrząc obiektywnie Hadi wygląda najlepiej z całego towarzystwa, śmiało mogę powiedzieć że gdyby Heath wziął dupe w troki i przygotował formę chociażby taka jak w 2015 to łyknął by 8 Sandowa. Ja bym tez tego bardzo chcial, niestety wiek i ten rozwalony bebzon nie pozwola mu wygrac, nie wazne w jakiej formie by wyszedl... taka moja opinia... Ramy [...]

/SFD/Images/2015/9/19/e5f6feb5a38d4a67b3fbdbc77d973857.jpg 18 wrzesień DT Z rana po pierwszym posiłku poleciałem na siłownie zrobić trening barków , bardzo dobrze mi sie cwiczyło , odebrałem dziś tez zapas waldenów i juz przetestowałem sos serowy do makaronu , ogolnie nic szczególnego kaetchup juz kiedyś jadłem i w miare dobry . Pobawiłem sie w [...]

SFD/Images/2015/7/23/a5a9077cb06940e69c346c017d9b5580.jpg 21 lipiec DT Kolejny trening po pierwszym posiłku (B+T) o 8 rano juz byłem na siłce i o dziwo duzo osób o tej porze cwiczy , jak na razie dziwnie sie czuje troche zamulam nie mam takiej zywotnej energi , B.L.A.D.E. mocno dział czuje mega pobudzenie i skupienie siła tez jest o dziwo tylko [...]

SFD/Images/2015/8/1/8c30dc6823aa4e96a47ea6fc97f8e70e.jpg 1 sierpień DT A wiec tak , miałem zrobić sobie weekend bez treningu bo wsumie skonczył mi sie karnet na mojej starej siłowni ale jakoś nie mogłem wysiedzieć w domu wiec wypiłem ostatnią porcje B.L.A.D.E. nie wiem dokładnie ile tam było , wsypałem wszystko co zostało i jazda %-) pojechałem [...]

/SFD/Images/2015/8/22/8a033a16c1704dd5a0b6e0967305d17f.jpg 22 sierpień DT Dzien zarabisty , po dwóch posiłkach wypad na trening nóg , mega cieżki wpadł do tego aeroby na bieżni program wzgórze :-D czyli wchodzenie i schodzenie z gór :-) masakra po nogach mega cieżko , potem posiłeczek w domu standardowy ryż z kurczkiem i warzywami , potem wpadły [...]