2015

Witaj, proponuję skorzystać z indywidualnych porad treningowych przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko specjalnie dla Twojej dziewczyny. http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam. Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2015-02-19 20:47:43

Przemo na stronie Olimpu Zabrze są zawsze przed dużymi imprezami typu MŚ czy MP http://www.olimpzabrze.pl/images/stories/debiuty%20lista%20zgoszonych.pdf Seba spróbuj, jak dla mnie to jeden z suplementów na prawdę wart swojej ceny. Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2015-02-19 20:52:56

Jeśli jesteś fajnym gościem z ciekawą osobowością,to nikogo nie interesuje ile masz wzrostu. ;-) Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2015-02-19 20:58:05

ok, dalam rade :) a balam sie ze jak kucne to juz nie wstane 8-) Bull, w sumie bylo 4 jajca, bo sie wiecej w bilansie nie zmiescilo %-) Zmieniony przez - yersinia w dniu 2015-02-19 21:13:15

nie mam konta na K**:) czyli te 10 gram to jest max dziennie tak? Biorąc dwie dawki zrobić tak że 5 gram przed i 5 gram po treningu i koniec? Zmieniony przez - JacekCBR w dniu 2015-02-19 21:17:43

[...] chyba 19h...więc okno jedzenia wydłużę, albo nie dojem dziś wszystkiego. http://instagram.com/p/zSQ18hDIKF/?modal=true Ponczek z WK...66,7 kg... Świetnie. Ma więcej mięcha na sobie niż ja (no poza nogami) i tyle waży, więc ja pewnie musiałbym zejść do 60 kg... ../Content/img/noimage.png \-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-02-19 21:18:07

Bartwal, kiedyś nagram :-)) Czwartek 19.02.2015 r. – DT (tydzień 6 dzień 4) BWT: 130-150-60, kcal: 1680 Napoje: kawa czarna x3, herbata czarna x1, herbata zielona x1,woda muszynianka 1,5l Suplementy: wit-E x1, wit-K2 (MK-7) x1, wapń x2, magnez x1, enzymy trawienne x1, tran x2ts Leki: Novothyral 37,5 na czczo Dieta: [...]

taki jakby "amulet" paczajcie :D http://i60.tinypic.com/2d0zxab.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-02-19 21:34:03

[...] odczuwam ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Następnego dnia rano nic mnie nie boli. Wcześniej tak nie miałem podczas wykonywania MC czy wiosłowania. Powinienem się tym przejmować czy też to objaw "szoku" dla organizmu po zmianie planu treningowego? Z góry dzięki za pomoc. pozdrawiam Zmieniony przez - boozecruise w dniu 2015-02-19 21:57:42

bo wierze w zabobony :-)) w skrócie wyłapuje złe sny %-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-02-19 21:36:35

odwalcie się bo ześlę na was klątwę %-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-02-19 21:42:28

[...] już taka cienizna, no ale przerwy tylko minutowe. Powoli jakoś to zaczyna wyglądać, góra odsłania się ładnie. Najgorzej tylko że z nogami jest co raz gorzej - rozmiar spada, już tylko 67,5cm, a wyglądają na bardziej podlane... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3095fb59564b4c7caaca8ba7d1af14e4.jpg Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2015-02-19 21:45:40

[...] Wczorajsza owsianka: owsiane płatki, whej, cynamon /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b00e8c96efa947e888ab989b178e83eb.jpg Dzisiejsze śniadanko: ser twarogowy, makrela, chleb, keczup domowej roboty, szczypiorek, por /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/69fb8123c09f4d969064fa5639b726c1.jpg Zmieniony przez - czikita007 w dniu 2015-02-19 21:45:48

Witam chcial bym kupic Orbitreka do domu. Taki do 2000 tysiecy. Czy mozecie polecic konkretny model. Taki Wytrzymaly dla Ciezkiego Czlowieka:D wazacego 130 kg. WIec dobrze gdyby byl przystosowany dla kogos do 140 nawet. Zmieniony przez - kamilg1991 w dniu 2015-02-19 21:50:48

[...] Z pewnoscia dla wielu bedzie to wartosciowy material. Odcinek 1 http://www.flexonline.com/videos/training/lee-labrada-presents-posing-pro-episode-1 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f468f8cd47b946e580d7260cdfb84a86.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5f4afc809d71457c963915d5b3d961f2.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-02-19 21:51:11

z tego co pamietam to ponad 20zl za 0,5L w piotrze i pawle }:-( Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-02-19 21:52:10

Witam, jestem osobą ze sporą nadwagą chciałbym was się poradzić jakie odżywki mam brać aby skutecznie redukować a tym samym rzeźbić? Czy samo białko wystarczy? Zależy mi aby nie przybrać zbędnego, co najwyżej zamieniać ten tłuszcz na rzeźbę. Mam 25 lata , 182cm , 130kg Zmieniony przez - sucharek90 w dniu 2015-02-19 21:56:22

ok czyli co nie czekac z tym exe jak zacznie dzialac(chodzi mi o te widełki prolaktyny i estradiolu co pisales) i nie jesc rowno z cypkiem? moze juz nie bic cypka czy pasuje jeszcze go pociagnac z exe ? Zmieniony przez - dorcjuszz w dniu 2015-02-19 22:03:53 Zmieniony przez - dorcjuszz w dniu 2015-02-19 22:05:05

. Zmieniony przez - pro100 w dniu 2015-02-19 22:05:07

MUSCLE MASS - 19.02.2015 - D86OVT46 http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/674/HmWcim.png Czas postu: 16h Czas uczty: 10h Energia: ~3382kcal Białko: 229g Tłuszcz: ~95g Węglowodany: ~400g 13:00 - serek wiejski z warzywami + banan 16:00 - pasta z kurczaka z warzywami i kiełkami + wafle ryżowe + owoce 22:30 - łosoś z pieczonymi ziemniakami + [...]