2008

2 razy dziennie po 4 kapsułki W dni treningowe najlepiej przyjmować: I porcja 30 minut przed treningiem, II porcja bezpośrednio po treningu. W dni nie treningowe najlepiej przyjmować: I porcja - 30 minut przed śniadaniem, II porcja bezpośrednio przed snem. Zmieniony przez - peepeek w dniu 2008-12-29 15:41:50

[...] 1250mg w jednym tabsie i żeby cokolwiek poczuć musiałem jeść 7-8 tabletek przed treningiem. a i tak zazwyczaj koło 10 jadłem + 3 po treningu.. Wiec jedz tyle, aż poczujesz, że działa. Doczytałem: 81kg.. więc jeśli byłby to proporcjonalnie do wagi to myślę, że z 7 tabletek tzn..ok 9g byś poczuł. Zmieniony przez - avic w dniu 2008-12-29 15:59:36

[...] ilości powtórzeń,skup się na ciężarze i tempie wykonywania to ćwiczenie daje szybkie efekty.Oczywiście wszystko poprzyj odpowiednią dietą i jak dla mnie to może być.No i oczywiście nie ćwicz dziennie tyko co drugi dzień.Powiedzmy ćwicz w poniedziałki,środy i piątki-resztę zostaw na odpoczynek. Zmieniony przez - gautatyr w dniu 2008-08-03 15:17:35

tak możesz. Trening areobowy polega na pobudzeniu wszystkich mięśni ciała ale nie ich dużym wysilaniu siłowym. Chodzi tu raczej o rozluźnienie i naciągnięcie mięśni, żeby Ci się włókna nie skracały. Zmieniony przez - Zazulec w dniu 2008-08-03 20:53:51

Ok postaram sie wcielić w zycie Twój plan.:Di przeczytam go jeszcze raz ale bardzo dokładnie thx a moze znacie jakieś ćwiczenie które zastąpi podciąganie sie na drążku bo jeszcze go nieposiadam:/ Zmieniony przez - machinga w dniu 2008-08-04 11:10:50

GRYFY Zmieniony przez - tralalinka w dniu 2008-08-10 19:09:36

WIDOK NA WYJSCIE Z GARAZU Zmieniony przez - tralalinka w dniu 2008-08-10 19:11:02

TUTAJ ZROBIE MIEJSCE NA PODCIAGANIE SIE, NADA SIE? Zmieniony przez - tralalinka w dniu 2008-08-10 19:13:30

MIEJSCE NA ROBIENIE BRZUSZKOW Zmieniony przez - tralalinka w dniu 2008-08-10 19:14:27

[...] przepraszam Cię bardzo, ale dzieci w podstawówce robią przysiady i doskonale wiedzą na co to im jest czyli naturalna kolej rzeczy, że jak Ci lekko robić przysiad dokłada się obciążenie i jechane swoją drogą - ten pomysł ze styropianem lipny .. nie lepiej grubszą wykładzinę albo matę gumową? Zmieniony przez - DonSikor w dniu 2008-08-11 03:13:47

"Własnie dostalem Naposim 101549843 EXP 06 2008. Pod napisem Naposim na listkach jest Metandienonum. Czy to jest okey towar??? czy fake :// ????"- zapytaj tego od którego dostałeś "Oraz jesli mozna to jak mam to szamac (jakie dawki...) "- nie można... podaj który cykl jak pierwszy to: 1-4 20mg ed standardowo dla świtego [...]

4zl kg, cennik wysylki wg pp lub kuriera, 4x5kg meteora juz sprzedane Zmieniony przez - Senor w dniu 2008-10-18 23:13:19

znalazlem jeszcze 4x2kg meteora, razem jest 63kg calosc puszcze za 220zl plus kw (3,5 zl za kg) up Zmieniony przez - Senor w dniu 2008-10-19 12:26:34

Znam swoja tendencje ,a obcinać wegli nie lubie mocno z racji tego ,ze wtedy nie moge wytrzymac sam z soba. Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-07-06 00:26:47

OwnaGe możesz ciągnąć mimo że po 2 tyg. nie będzisz czuł to i tak będzie klepał. W dziale masz dziesiątki tematów jak polecieć z clenem. Pzdr. Edit: wjedź z 60 mcg ed i podzielonym na 3 dawki a później zwiększaj. 180 powinno być w miarę bezpiczne. Zależy jaki clen. I tak wyjdzie na EKG. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2008-07-06 00:31:19

[...] jak "czesał" na poprzednich MP BJJ w Łodzi (a jak przedwczoraj jak trenował jeszcze na Gwardii ) Poza tym żeby być dokładnym to i tak nie są wszyscy Polacy którzy walczą z sukcesami na wyspach ,niemożna tez zampomnieć min o Jacku Toczydłowskim który wygrywa w CR dla Londonshoot! Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-11-30 19:01:07

[...] w gore, jak opuszcze glowe to zaokraglam plecy i amenos, jak maly ciezar to jakos wstane, jak duzy to juz nie. Trzeba pilnowac zeby po odbiciu biodra nie poszly do gory a tulow zostal - wtedy sie pochylamy, no i staramy sie "wlozyc" biodra do przodu pod sztange podczas wstawania. Zmieniony przez - Dziko w dniu 2008-03-25 10:53:43

Moze jakis ACT-obwodowy na poczatek,tak z miesiąc.. Musisz sobie przypomniec jak prawidłowo sie ćwiczy,technika itd,z czasem po treningu mozesz dać aeroby.Suple nie potrzebne. ...napisalismy w tym samym czasie... Zmieniony przez - Timki74 w dniu 2008-11-03 11:39:35

klawa :D http://s1.onlyfight.pl/c.php?c=xe0 Maciek widze troche dostales kasy dzieki sfd , ja tez kce dam soga Zmieniony przez - BBoyK0x w dniu 2008-11-27 18:24:15

[...] i za pomocą diety wyrobić masę i wygląd , nie u każdego widać ładnie pięknie mięśnie to też od genetyki zależy;może warto robić ćwiczenia na klatkę typu rozpiętki,przenośki,wyciskanie na skosie głową w dół,głową w górę lub wyciskanie w wąskim rozstawie ćwiczenia jak i na tricepsy jak i na klatkę. Zmieniony przez - D@wid w dniu 2008-12-12 23:18:17